Кућни лекови за бол у срцу: Шта делује?

Садржај

• Кућни лекови
• Како сада лечити бол у срцу
• Бадеми
• Јабуково сирће
• Пијем топли напитак
• Нанесите хладно паковање
• Када назвати хитну службу
• Кућни лекови за промоцију општег здравља срца
• Омега-3 масне киселине
• Сок од шипка
• Капсаицин
• Бели лук
• ЦоК10
• Ђумбир
• Куркумин
• Алфалфа
• Свети Василије
• Доња граница

Кућни лекови

Ако сте икада имали болове у срцу, онда знате да је то у питању. Опеклина срца или нелагода у близини срца која се доживљава као бол у срцу, има много потенцијалних узрока. Може бити оштар, пецкан или осећај као притисак у грудима. Без обзира на узрок, кад болује срце, желите да брзо нестане.

Назовите локалне службе за хитне случајеве ако:

• мислиш да имаш срчани удар
• осећате болни притисак
• осећате краткоћу даха

Након што позовете локалне службе за хитне случајеве, откључајте сва врата или баријере које могу спречити помоћ да вас приђе и седните док помоћ не стигне.

Како сада лечити бол у срцу

Кућни лекови намењени су лечењу ретких болова у грудима који су последица пробавних проблема или напрезања мишића. Права бол у срцу може бити узрокована ангином, озбиљним стањем које се јавља када је проток крви смањен према вашем срцу. Ако осећате бол у срцу и дијагностицирана вам је ангина, узмите било који лек на рецепт према упуту лекара.

Кућни лекови за брзо ублажавање болова у грудима изазвани пробавним проблемима или напрезањем мишића укључују:

Бадеми

Када се појаве боли у срцу након јела, можда је крив кривац киселина или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД). Оба стања могу изазвати интензиван бол у грудима. Многи људи тврде да конзумирање шаке бадема или конзумирање бадемовог млека када жгаравица ублажи симптоме.

Докази су анегдотски и нема довољно научних података који би подржали ову тврдњу. Бадеми су алкална храна и теоретски могу да помогну у смиривању и неутрализацији киселине у једњаку.

С друге стране, бадеми садрже много масти. За неке људе масноћа покреће рефлукс киселине. Масна храна може проузроковати опуштање доњег једњака и дозволити да киселина струји уназад у једњак.

Јабуково сирће

Пиће кашике јабуковог сирћета са чашом воде пре оброка или када болује од срца је још један кућни лек за рефлукс киселине. Мало је научних доказа који би показали да јабуково сирће олакшава жгаравицу. Ипак, многи се заклињу да то успијева.

Неки људи доживљавају рефлукс киселине, јер њихов желудац не производи довољно киселине. У овом случају јабуково сирће може помоћи повећањем количине киселине у стомаку. Једињење које јабучном сирћету даје тангу је сирћетна киселина. Може вам помоћи разградити храну и подржати варење.

Јабуково сирће код већине људи не изазива нуспојаве. Међутим, може вам смањити крв и треба га користити са опрезом ако узимате средство за разређивање крви.

Купите јабуково сирће.

Пијем топли напитак

Гас је чест узрок болова у грудима. Топли или топли напитак може вам помоћи да побољшате ваш пробавни систем и олакша плинове и надимање. Топли чај од хибискуса, посебно подржава варење и здравље срца. Истраживања показују да хибискус помаже снижавању крвног притиска и смањује ниво холестерола и триглицерида. Хибискус је опћенито препознат као сигуран за конзумирање.

Купите чај од хибискуса.

Нанесите хладно паковање

Бол у срцу понекад је узрокован напрезањем мишића грудног коша. Дизање тегова, пад или чак ношење дјетета или тешка кошара за рубље могу бити кривци. Костохондритис, који је упала стијенке грудног коша, често је извор јаких болова у грудима. Примјена хладног паковања неколико пута дневно на захваћено подручје може помоћи у смањењу упале и олакшати бол.

Када назвати хитну службу

Кућни лекови се не смеју користити као третмани прве линије за бол у грудима. Сваки бол у грудима који није за вас необичан требало би бити медицински процењен.

Ако осетите трајне болове у грудима са или без других симптома - као што су мучнина, недостатак даха и знојење - одмах позовите хитне службе. Можда имате срчани удар.

Симптоми срчаног удара могу брзо ескалирати. Требали бисте сачекати да стигне хитна помоћ или се, у неким ситуацијама, сретнемо на путу. Особље службе хитне помоћи обучено је и опремљено за рјешавање погоршаних медицинских ситуација које се могу догодити на путу до болнице.

Кућни лекови за промоцију општег здравља срца

Неки кућни лекови не доносе брзо олакшање бола у срцу, али раде на побољшању здравља срца на дужи рок. Чимбеници животног стила, попут здраве исхране богате воћем и поврћем, редовно вежбање и не пушење, познати су лекови за побољшање здравља срца.

Неколико суплемената такође може помоћи да ваше срце буде здраво и снажно. Квалитет додатака варира, зато их купујте само од реномираних произвођача. Следите упутства за дозирање на бочици како бисте ограничили ризик од нежељених ефеката. Додаци укључују следеће:

Омега-3 масне киселине

Омега-3 масне киселине могу помоћи:

• смањите ризик од смртоносне аритмије срца
• смањите ниво триглицерида
• смањује напредовање атеросклерозе
• снизите крвни притисак

Омега-3 се налазе у масној риби, попут лососа, скуше и туне. Ако не можете појести две порције рибе недељно, можете узимати суплементе рибљег уља са високим садржајем омега-3.

Купујте суплементе рибљег уља.

Сок од шипка

Додавање сока од шипак у вашу исхрану може бити од користи вашем срцу. Шипкови имају велико антиоксиданса, који вам могу помоћи у одржавању холестерола и одржавању здравља артерија.

Према клиници у Цлевеланду, истраживање показује да сок од шипак може помоћи смањењу „лошег“ холестерола (ЛДЛ) у крви. Такође може помоћи у спречавању или смањењу накупљања плака у вашим артеријама, што може довести до смањеног протока крви у вашем срцу.

Барем једно истраживање је открило да пијење сока од шипак помаже у снижавању крвног притиска.

Купите сок од шипак.

Капсаицин

Капсаицин је хемикалија одговорна за давање паприка њиховим зачињеним ударцима.

Према студији из 2015. године, капсаицин може имати широк спектар користи које помажу у заштити срца:

• повећање времена вежбања код људи са ангином (када се примењује локално)
• успоравање развоја атеросклерозе
• смањује ризик од метаболичког синдрома
• снижавање крвног притиска
• контрола шећера у крви
• смањује ризик од задебљања срчаног мишића
• потпора мршављењу

Многа испитивања капсаицина урађена су на глодарима. Потребно је још људских испитивања.

У међувремену, актуелна истраживања сугерирају узимање око 20 милиграма (мг) капсаицинских капсула дневно и додавање исхране зачињеном храном и љутим сосом. Имајте на уму да за неке људе једење зачињене хране може проузроковати пробавне проблеме.

Бели лук

И додаци свежег белог лука и белог лука годинама се користе у борби са срчаним проблемима. Истраживања су показала да екстракт белог лука може помоћи у спречавању накупљања плака у артеријама, па чак и у преокренутој болести срца.

Мана? Као и свежи бели лук, и неки додаци белог лука остављају ваш дах мање миришући него свеж. Ако не можете да пређете преко мириса, потражите капсуле белог лука без мириса.

ЦоК10

Коензим К10 (ЦоК10) је супстанца коју ваше тело прави природно и од пресудног је значаја за здравље срца. Како старите, ваше тело ствара мање ЦоК10. Низак ниво ЦоК10 у организму повезан је са хроничним затајењем срца. ЦоК10 такође може помоћи у снижавању крвног притиска и спречити бол у грудима изазван вежбањем.

Ђумбир

Сматра се да зачињени ђумбир има противупална и антиоксидативна својства.

Може помоћи:

• нижи крвни притисак
• смањују холестерол
• смањују триглицериде
• спречавају згрушавање крви

Ђумбир је познат по томе што умирује стомак и смањује гас. Такође је природно средство за разређивање крви, па избегавајте употребу ако узимате средство за разређивање крви на рецепт.

Куркумин

Према прегледу клиничких испитивања из 2013. године, куркумин, једињење које куркуми даје златну боју, може помоћи у смањењу упале која доводи до срчаних болести. Такође може да смањи укупни холестерол и лош холестерол у телу, истовремено повећавајући добар холестерол. Ово може помоћи у спречавању атеросклерозе.

Купујте суплементе куркумина.

Алфалфа

Клице Алфалфа нису добро проучене за здравље срца. Ипак, многи људи тврде да је луцерна чаробни метак за снижавање холестерола. Једно истраживање је открило да сапонини у екстракту луцерке смањују холестерол и спречавају истјецање јетрених ензима код дијабетичних пацова.

Свети Василије

Свети босиљак је популарна ајурведска биљка. Углавном се користи за борбу против стреса и за спречавање болести повезаних са стресом. Такође се користи за смањење холестерола. Хронични стрес може повећати ниво холестерола и крвног притиска. Стрес такође може повећати ризик од срчаних болести ако се са стресом носите на нездрав начин, попут преједања или пушења.

Доња граница

Свако време осети бол у срцу. Бол у срцу најчешће настаје због пробавних проблема или преоптерећених мишића, али понекад их могу проузроковати озбиљније стање.

Пошто је тешко разликовати срчани удар или ангину и лош гас, увек би требало озбиљно да узимате бол у срцу.

Када сазнате шта је нормална бол за вас, а лекар је искључио потенцијални срчани проблем, покушајте са кућним лековима.

Иако неки кућни лекови нису добро проучени, већина их је нежна и мало је вероватно да ће изазвати нежељене ефекте. Комбиновање кућних лекова са здравим животним стилом може помоћи да се олакша бол и одржи здравље срца.