Трик од 3 секунде који вам помаже да постигнете своје резолуције

Садржај

• Pregled za

Лоше вести за вашу новогодишњу резолуцију: само 3 одсто људи који су поставили циљеве на прелазу у годину заиста их постижу, према недавном Фацебоок истраживању које је обухватило преко 900 мушкараца и жена.

Ovo nije toliko iznenađenje jer već znamo da samo 46 odsto odluka prođe prvih šest meseci. Ali nemojte dozvoliti da vas ovo obeshrabri da postavite ciljeve. (Погледајте такође: 10 разлога зашто се не придржавате својих резолуција)

Остваривање ваших циљева своди се на како postavili ste ih kao bivše Bigger Loser тренер Јен Видерстром објашњава у нашем Ултимате 40-Даи План то Црусх Ани Гоал. Za početak, ona ohrabruje sve da ostvare svoje ciljeve прави. Najlakši način da to uradite? Запишите их оловком и папиром и поделите их са пријатељима, породицом и на друштвеним медијима. На овај начин имате подршку где год да се окренете, уместо изговора да се кријете иза себе, каже Јен.

А ово заиста, zaista radi, prema Facebook anketi. Они који своје резолуције објављују на друштвеним медијима имају 36 одсто веће шансе да их постигну од оних који то не чине. U stvari, više od polovine ispitanih (tačnije 52 odsto) složilo se da im deljenje novogodišnjih odluka sa drugima pomaže da ih se pridržavaju. (Погледајте: Како вам друштвени медији могу помоћи да смршате)

Tu dolazi naša ekskluzivna Facebook grupa Goal Crushers. Pridružite se grupi da biste postavili slike napretka (grupa je privatna!), podelite svoje pobede i dajte savete lično Jen Widerstrom. Запамтите, сви смо заједно у овоме.

Pregled za