Колико времена је потребно да се излечи црево?

Садржај

• Да ли је непропусно црево стварно?
• Који су симптоми?
• Како залечити пропусна црева
• Постоје ли дијете које могу помоћи у лечењу пропусних црева?
• Савети за превенцију
• Када потражити помоћ
• Изгледи

Непропусно цријево, такође познато као повећана цревна пропустљивост, није призната медицинска дијагноза. Због тога постоје ограничени клинички подаци о стању, укључујући и колико дуго треба да се опорави од њега. Али процене се могу дати из истраживања које је истраживало сличне услове.

На пример, студија из Универзитета на Манитоби из 2005. године проучавала је људе са целијакијом, која је често повезана са цревном пропустљивошћу. Иако су истраживачи закључили да је потребно још истраживања, студија је указала да је пропусност црева нормална за 87 одсто учесника након годину дана на безглутенској дијети.

Наставите да читате да бисте сазнали више о непропусним цревима, укључујући симптоме, узроке, препоруке исхране и савете за превенцију.

Да ли је непропусно црево стварно?

Ваша црева, позната и као гастроинтестинални тракт, садрже преко 4.000 квадратних метара цревне епителијске слузнице која контролише оно што дође у ваш крвоток.

Ако је нездрава, ова облога може бити „прошарана“ рупама или пукотинама које омогућавају бактеријама, токсинима, антигенима и делимично пробављеној храни да продре у ткива испод ње.

То може изазвати упалу и промене флоре црева (нормалних бактерија), што може довести до проблема у вашем пробавном тракту и шире.

Иако пропуштена црева нису препозната од стране медицинских стручњака као стање, то је опште препознато као симптом.

Према истраживању из 2014. године, заговорници синдрома непропусних црева тврде да он може узроковати многе здравствене проблеме, укључујући:

• алергије
• синдром хроничног умора
• депресија
• фибромијалгија
• кожни поремећаји

Иако медицинска заједница уопште није прихваћена као узрок, оштећење цревне епителне слузнице повезано је са следећим стањима:

• целијакија
• ХИВ
• упална болест црева (ИБД)
• синдром иритабилног црева (ИБС)
• улцеративни колитис
• Кронова болест
• Мултипла склероза
• реуматоидни артритис
• дијабетес типа 1

Који су симптоми?

Симптоми непропусних црева могу се разликовати овисно о основном узроку. На пример:

• Целијакија може да изазове бол у трбуху, пролив или затвор, умор, мучнину и повраћање, надувеност и гас, и губитак телесне тежине.
• КВБ може проузроковати бол у трбуху, јаку дијареју, губитак тежине, умор, температуру и крваве столице.
• ИБС може изазвати бол у трбуху, надувеност, грчеве, затвор или пролив, слуз у столици и вишак гаса.

Како залечити пропусна црева

Тренутно нема третмана одобрених од стране ФДА-е посебно за непропусна црева. Препоруке за лечење које ћете вероватно добити од лекара биће усредсређене на основно стање које су му дијагностицирали, а које може укључивати непропусна црева као симптом. На пример:

• Ако вам је дијагностицирана целијакија, следећа исхрана без глутена може вам помоћи да излечите црева.
• Ако вам је дијагностициран ИБД, противупални лекови, средства за сузбијање имунолошког система, антибиотици, средства за ублажавање бола и суплементи попут гвожђа, калцијума и витамина Д могу вам помоћи да се слузница црева опорави.
• Ако вам је дијагностициран ИБС, антихолинергични лекови, трициклички антидепресиви, ССРИ, антидепресиви, антибиотици, средства за ублажавање бола или лекови посебно за ИБС (алосетрон, лубипростоне, линацлотид) могу вам помоћи да смањите своје симптоме.

Постоје ли дијете које могу помоћи у лечењу пропусних црева?

Ваш лекар може да препоручи прилагођавање исхране у циљу уклањања упалне хране која може утицати на флору црева, као што су:

• прерађена храна
• храна богата мастима
• храна са високим шећером
• храна која може изазвати алергије или осетљивост, попут глутена или млечних производа
• алкохол

Такође могу препоручити ниску ФОДМАП дијету. Ова дијета се често препоручује особама са ИБС-ом, али може помоћи у ослобађању неких симптома од пропусних црева.

Такође бисте могли да покушате да додате храну која садржи пробиотике и пребиотике. Пробиотици и пребиотици могу помоћи у промоцији здравих бактерија у вашим цревима. Неки примери укључују:

• кефир
• кимцхи
• банане
• бобице
• пробиотски јогурт

Савети за превенцију

Подузети кораке самозаштите који промовишу целокупно здравље пробаве можда је најбољи начин да се заштитите од непропусних црева.

• Повећајте унос хране са високим влакнима. Растворљива влакна која се налазе у поврћу, махунаркама и воћу подржавају корисне бактерије у цревима, показала је студија из 2016. године.
• Смањите унос рафинираних угљених хидрата. Превише шећера може негативно утицати на функцију баријере црева, према истраживању из 2014. године.
• Смањите употребу НСАИД-а. Нестероидни противупални лекови (НСАИД), попут аспирина, ибупрофена и напроксена, могу повећати цревну пропустљивост, према студији из 2009. године.
• Узмите пробиотске додатке. Корисне бактерије пробиотика сматрају се корисним за многа гастроинтестинална стања, као што је ИБС, према студији из 2009. године.
• Смањите ниво стреса. Бактеријским цревима може се наштетити хронични стрес, показало је истраживање из 2017. године.
• Смањите унос алкохола. Прекомерно уношење алкохола може повећати цревну пропустљивост, према истраживању из 2014. године.
• Одвикавање од пушења. Дувански дим може да повећа упалу пробавног тракта и представља фактор ризика за бројна стања црева, показала је студија из 2013. године.

Када потражити помоћ

Потражите љекара ако:

• Бол у трбуху изазива забринутост.
• Ваш бол у трбуху траје дуже од неколико дана.
• Осјетите упорну жгаравицу или жгаравицу која постаје све јача.
• Осетите бол при преласку столице.
• Ваша нелагода омета ваше свакодневне активности.

Потражите хитну медицинску помоћ ако имате:

• јак бол
• јака нежност трбуха приликом додира
• грозница
• крваве столице
• отицање трбуха
• упорна мучнина и повраћање

Изгледи

Непропусна црева - позната и као повећана цревна пропустљивост - од стране опште медицине опште су препозната као симптом, а не као стање. Већина клиничких студија фокусирана је на корелацију, за разлику од узрока и последице, што отежава одређивање количине времена потребног за зарастање непропусних црева.

Време излечења засниваће се на основном стању, као што је ИБС или ИБД, и времену које је потребно да ви и ваш лекар станете под контролу.

Део лечења ће највероватније укључивати промене начина живота, које се такође предлажу за смањење ризика од пропусних црева. То може да укључује:

• јести здраву исхрану
• узимање пробиотика
• ограничавање алкохола и нестероидних противзаконитих спојева
• смањење стреса
• престанак пушења