Како очистити вагину и вулву

Садржај

• 1. Да ли заиста требате да оперете вагину?
• 2. Како перете вулву?
• 3. Чекајте, па не требате да користите сапун?
• 4. Шта је са женским прањем или спрејевима?
• 5. Значи сви мирисни производи су беспрекорни?
• 6. Али постоји мирис! Да ли ће сви моћи да га намирују?
• 7. Шта ако имам пуно пражњења? Је ли то нормално?
• 8. Шта ако сам на менструацији? Да ли морам да радим нешто другачије?
• 9. Шта се догађа ако вулву оперете неким другим осим благим сапуном и водом?
• 10. Шта је са доуцхингом?
• 11. Шта је са паром?
• 12. Постоји ли још нешто што бих требао знати?
• Обришите с предње и задње стране
• Исто важи за било какву сексуалну активност
• Увек пишкајте после секса
• Бирајте своје производе мудро
• Носите памучно доње рубље
• Склоните се знојном или мокром одећом што пре
• Постоји ли нешто због чега бих требало да видим лекара?

1. Да ли заиста требате да оперете вагину?

Не, али требате опрати вулву.

Снимимо основну анатомију. Вагина је унутрашњи канал у вашем телу.

Израз "вулва" односи се на спољне делове око вагине, као што су:

• клиторис
• клиторисна капуљача
• унутрашње и вањске усне усне (вагиналне усне)

Док не бисте требали да се перете у вагини, добро је опрати вулву.

Испирање вагине може довести до многих проблема. Можда сте чули да је вагина попут пећнице за самочишћење - прилично прецизна метафора.

Амерички факултет опстетричара и гинеколога истиче да се вагина чисти и одржава се здравом одржавањем правилне пХ равнотеже и чишћењем природним излучевинама.

Ваша вагина садржи пуно „добрих“ бактерија. Ове бактерије одржавају идеалну пХ равнотежу у вашој вагини, која је благо кисела.

Кисели пХ отежава „лошим” бактеријама да заразе вашу вагину.

Када користите сапуне, спрејеве или гелове - и да, чак и воду - за прање унутар вагине, пореметите бактеријску равнотежу. То може резултирати бактеријском вагинозом, инфекцијом квасца и другим иритацијама.

Испирање вагине такође може утицати на способност вагине да се очисти. Ако желите чисту вагину, оставите је да се сама чисти!

2. Како перете вулву?

Треба да оперете вулву топлом водом. Ако желите, можете користити благи сапун који неће иритирати кожу - али то није неопходно.

Раширите усне и њежно их очистите око набора, користећи чисту крпу или руке. Избегавајте да у вашу вагину доспете вода или сапун.

Поред прања вулве, добро је свакодневно опрати анус и подручје између вулве и ануса.

Најбоље је опрати „сприједа према назад“ - другим ријечима, прво оперите вулву, а затим и анус. Иначе, бактерије из ануса могу се проширити у вашу вагину, што може проузроковати инфекције.

3. Чекајте, па не требате да користите сапун?

Јок! Не морате користити сапун за прање вулве, наводе из клинике Маио.

Ако желите да користите сапун, изаберите сапун који је без мириса, благ и безбојан. Мирисни сапун може иритирати осетљиву кожу у вулви и око ње.

4. Шта је са женским прањем или спрејевима?

Већина супермаркета има низ женских прања и спрејева за које се каже да смањују мирис и чисте вагину. Не купујте ово.

Ваша вагина не треба ниједан од ових предмета да буде чист, а сигурно не треба да мирише на врт ружа!

Ови производи су у основи створени да лове на несигурност људи у погледу њихових телесних мириса.

Истина, ови производи су и непотребни и штетни, јер могу иритирати вашу вулву и вагину.

5. Значи сви мирисни производи су беспрекорни?

Да, требали бисте их избјегавати по сваку цијену. Мирисни производи - били сапуни, средства за прање или спрејеви - могу иритирати вагину и вулву.

6. Али постоји мирис! Да ли ће сви моћи да га намирују?

Вероватно не. Ваша вагина може осећати мирис попут вагине и то је у реду.

Мало је вероватно да ће то осјетити неко други осим ако се не приближе вашој вагини - тако да ће вам сексуално партнер то мирисати.

Али то је потпуно нормално, и није нешто о чему да бринете.

Ниједна вагина нема мириса, нити би требало да буде. Вагине имају много могућих мириса, од бакарних до слатких. Мирис вагине може се мењати у зависности од исхране и менструалног циклуса.

Ако је мирис оштар и непријатан, обратите се лекару или другом здравственом раднику.

Одређена стања, попут бактеријске вагинозе, могу узроковати да ваша вагина снажно мирише. Ваш провајдер може да вас саветује о свим наредним корацима.

7. Шта ако имам пуно пражњења? Је ли то нормално?

Вагинални исцједак је потпуно нормалан. Ако сте забринути због свог пражњења, погледајте боју.

Чешће него не, прозирни и бијели исцједак је природно подмазивање које ваша вагина производи да би ткива била влажна и здрава.

Јасан исцједак такође би могао бити резултат овулације. Ово је само знак да ваша вагина ради свој посао.

Исцједак ће вам се можда појавити и црвенкастосмеђи током периода јер ће га обојати крв.

Можда ћете требати да разговарате са лекаром ако је ваш исцедак сиве, зелене или жуте боје или је праћен сврабом, болом или било којим другим необичним симптомима.

8. Шта ако сам на менструацији? Да ли морам да радим нешто другачије?

Вулву можете опрати на исти начин током менструације. Ако вас брине потенцијални мирис, размислите о томе да оперете вулву више од једном дневно.

9. Шта се догађа ако вулву оперете неким другим осим благим сапуном и водом?

Неки користе мирисни сапун како би прали своје вулве без икаквих проблема, али то још увек није добра идеја. Мирисни, оштри сапуни могу да иритирају осетљиву кожу око вулве.

10. Шта је са доуцхингом?

Испирање вагине укључује убризгавање раствора у вагину, обично с намјером чишћења вагине. То не функционише и није безбедно.

Сећате се раније поменутих „добрих“ бактерија? Удубљења, попут сапуна, могу надражити и убити те добре бактерије, остављајући вагину осјетљивијом на инфекције.

Амерички факултет акушериста и гинеколога препоручује да не користите парове. Постоји велики број компликација повезаних с удвојењем, од осетљивости на СТИ до проблема са трудноћом.

Једна студија из 2008. године о вагиналном здрављу испитала је 2.561 учесника. Откривено је да је већа вјероватност да ће они који су дојили прије трудноће родити пријевремено дијете.

Једно истраживање из 2016. открило је да су учесници који су двоструко трпали вероватније да ће заразити вирус хуманог папилома (ХПВ).

Укратко, трљање не значи здрави репродуктивни систем. Попут мирисних женских прања, оне су непотребне и штетне.

11. Шта је са паром?

Вагинално парење постало је врућа тема када га је Гвинетх Палтров похвалила још 2015. године.

То укључује натапање одређеног биља у врућу воду и седење над водом тако да пара улази у вашу вагину. Речено је да ублажава грчеве, надимање и друга стања.

Вагинално парење није добра идеја. Не постоје научни докази да делује, а може бити и штетно.

Врућа пара може повриједити осјетљива ткива у вагини и око ње, а одређено биље може узроковати побачај.

Када је у питању део тела осетљив као вагина, најбоље је држати се добро проучених решења.

12. Постоји ли још нешто што бих требао знати?

Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте очували здраву вагину и вулву.

Обришите с предње и задње стране

Када користите тоалет, немојте брисати с леђа напријед, јер то може проширити бактерије из ануса у вагину.

Ово може да изазове бројне инфекције. Уместо тога, увек обришите од предње и задње стране.

Исто важи за било какву сексуалну активност

Правило „напред-назад“ не односи се само на брисање.

Ништа што улази у или у близини вашег ануса не би требало да уђе у вашу вагину или близу ње, осим ако је претходно не очистите.

Ово је посебно важно када је реч о сексу и мастурбацији - играчке, прсти, језици, пениси и све остало што би могло ићи близу вашег ануса треба опрати пре него што уђе у вагину.

Увек пишкајте после секса

Пишкните после секса да бисте гурнули било какве клице изван вашег мокраћног тракта.

Током секса, клице могу доћи у контакт са мокраћним путевима, малом рупом одмах изнад вагине. Пилинг после секса помаже да се те клице испразне.

Ако не пипате након секса, могли бисте добити инфекцију мокраћних путева (УТИ) - лако лечљиво, али болно стање.

Бирајте своје производе мудро

Ако било шта уђе у вашу вагину, обавезно погледајте састојке пре него што је употребите. Мирисне мазиве, кондоми и тампони треба избегавати.

Носите памучно доње рубље

Памучно доње рубље је и њежно и угодно на вашем осјетљивом подручју стидне стјенке - и прозрачно је, што омогућава да се влага „избаци“ уместо да се накупља.

Најлон и друге синтетичке тканине могу надражити осјетљиву кожу око ваше вулве.

Склоните се знојном или мокром одећом што пре

Влажни, топли услови су идеални за узгој лоших бактерија. Да ове бактерије не би зарастале и заразиле вагину, што пре уклоните мокри купаћи костим или знојне теретане.

Постоји ли нешто због чега бих требало да видим лекара?

Посетите лекара или другог здравственог радника ако имате:

• бол када уринирате, имате секс или мастурбирате
• оштар и непријатан мирис који долази из вагине
• жуљеви, чиреви или брадавице око ваших гениталија
• зелени, жути или сиви исцједак
• густ исцједак који изгледа као сир
• трајни вагинални свраб
• необјашњиво вагинално крварење

Такође је добра идеја да се обратите лекару о вашем вагиналном здрављу ако имате било каквих других питања и недоумица, као и о редовном брису Папа на скрининг за рак грлића материце.