Да ли су природни лекови ефикасни за одлагање вашег периода?

Садржај

• Природни лекови за спречавање менструације
• Јабуково сирће
• Грам лећа
• Сок од лимуна
• Желатина
• Вежбајте
• Неприродни лекови
• Норетхистероне
• Пилула за контролу порођаја
• Недостаци одлагања менструације
• Полет

Људи који добијају периоде могу редовно пожелети да би то могли одложити.

Ко није хтео да избегне период док сте на одмору? А ко не би желео да га мало одгурне да избегне пратеће симптоме попут нежности дојки и надимања током великог догађаја?

Ако будете претраживали на Интернету начине како да природно одложите свој период, наићи ћете на мноштво идеја - од вежбања до пијења воде у сирћу. Али да ли неко од њих функционише?

Погледали смо истраживања око тога што наравно одгађају почетак периода и разбијамо начине који би могли да делују - јер они имају подршку науке - и начине који вероватно неће.

Природни лекови за спречавање менструације

Јабуково сирће

Јабуково сирће (АЦВ) оглашено је као чудесно лек против акни, жгаравице, чак и масти у стомаку.

Неке од ових лекова подржавају истраживања, а неке нису. Стога није чудо што људи такође промовишу АЦВ као лек за менструалне тегобе, попут болова или надимања.

Али како се испоставило, не постоје истраживања која би подржала употребу АЦВ-а за одлагање менструације. Једино истраживање које је сагледало утицај АЦВ на менструацију је код жена са синдромом полицистичних јајника (ПЦОС).

Али ова студија је открила да АЦВ заправо и може узрок менструација код жена које нису имале нормализоване репродуктивне циклусе због шећера у крви и хормоналне неравнотеже. Нема доказа да ће АЦВ зауставити период.

Честе дозе јабуковог сирћета такође могу имати негативан утицај на ваше зубе и осетљива ткива уста и грла.

Не пијте АЦВ директно из боце. Разредите је водом или неком другом течношћу како би била сигурнија и пријатнија.

Грам лећа

Анегдотски извештаји кажу да конзумирање грама леће у данима непосредно пре менструације може да је врати. Ови извештаји предлажу да леће пржите док не омекшају, а затим их самљете у фини прах. Такође можете да купите грам брашна од леће. Конзумирајте прашак у смоотхие-у или супи.

Међутим, не постоје истраживања која би подржала то, а додатна влакна могу изазвати неке стомачне тегобе, надимање и додатну надутост.

Сок од лимуна

Лимунов сок, попут јабуковог сирћета, је високо кисела намирница. Нејасно је зашто анегдотски извештаји сугерирају да агруми могу помоћи крварењу. Такође нема истраживања која би га поткријепила.

Штавише, храна са пуно киселине може да иритира ваше зубе, десни, уста, грло, желудац и црева. Ако испробате ову технику, обавезно залијте лимун у чаши воде или незаслађеног чаја.

Желатина

Растварање желатине у топлој води и пијење, каже се да ће потиснути почетак менструације за око четири сата. Ако вам треба дужи прозор олакшања, мораћете да наставите да понављате третман са желатином.

Није јасно зашто се желатина промовише као природан начин да се одложи почетак периода, а не постоје истраживања која би га подржала. Пијење велике количине желатине може имати неке нежељене ефекте, попут надувености или пробавне сметње.

Вежбајте

Претерана вежба може да одложи почетак периода. Људи са периодима који се баве тешким физичким активностима или напорима у данима пре периода могу да примете да не почиње на време.

То би могло бити резултат нискоенергетске доступности. Када ваше тело користи велику количину енергије за вежбање и опоравак, можда нема резерве енергије да испуни менструални циклус.

Професионални спортисти често губе период.

Међутим, не постоје истраживања која би подржала употребу вежбе ради намерног одлагања периода. Показано је само да то раде, и често као ненамерна последица.

Неприродни лекови

Упркос недостатку доказа за многе природне начине на које људи покушавају да одгоде период, постоје неки неприродни лекови који делују. Обично укључују хормонску контрацепцију.

Норетхистероне

Норетхиндрон (норетистерон) је лек на рецепт који може да одложи почетак менструације.

Ваш лекар вам је прописао три таблете дневно, почевши од три до четири дана пре него што очекујете да почне менструација. Једном када престанете са узимањем лека, менструација би требало да почне у року од два до три дана.

Овај лек се сматра контрацептивним, али га не бисте користили довољно дуго да бисте имали те користи.

Ако намеравате да имате секс током узимања лека, мораћете да користите други облик контрацептива, као што је кондом, да бисте спречили трудноћу.

Нежељени ефекти укључују мучнину, главобољу, нежност дојки и поремећаје расположења. Особе са историјама поремећаја згрушавања крви не треба да узимају овај лек.

Пилула за контролу порођаја

Ако користите конто пилулу прогестерона-естрогена као контролу рађања, можете да одложите свој период прескачући плацебо таблете (седмодневна пауза када обично крварите) и одмах започнете с новим паковањем таблета.

Обавезно се обратите лекару пре него што то урадите.

Ако нисте сигурни како то учинити, питајте свог лекара или фармацеута. Ови здравствени радници могу објаснити када то урадити и како наставити са следећим пакетом.

Многи људи користе контралу рађања дуже време од паковања од 21 дана, а постоји мало ризика повезаних са сталном употребом комбинованих хормонских таблета.

У ствари, пре него што је пакете одобрила Управа за храну и лекове за дуготрајно сузбијање лекара, рекли би својим пацијентима како да користе традиционално паковане таблете за прескакање периода.

Недостаци одлагања менструације

Неке од природних метода за одлагање периода могу изазвати нежељене ефекте. Лимунов сок и АЦВ могу иритирати осетљива ткива у устима и грлу. Такође могу ослабити цаклину на вашим зубима. Желатина и грам леће могу узроковати надимање и нелагодност у вашем стомаку.

И природни и хемијски лекови за одлагање периода можда неће успети. Ако их нема, ионако бисте могли имати период. Нередовна крварења или мрље могу се такође догодити, чак и када не постоји цео период.

Полет

Ако морате да зауставите менструацију из било ког разлога, разговарајте са лекаром о могућностима. Већина природних лекова је сигурно испробати, мада ниједно истраживање не доказује да су ефикасни.

Неприродни лекови могу бити најефикаснији, али за њих вам је потребан рецепт. Ако већ узимате контрацепцијске таблете, ваш лекар вам такође може рећи како да употребите контрацепцијско средство за одлагање почетка менструације.