Како се ослободити акни у леђима

Садржај

• Преглед
• Шта узрокује појаву акни у леђима?
• Третмани против акни у леђима
• 1. Туширање након тренинга
• 2. Пилинг
• 3. Носите лагану одећу
• 4. Пробајте уље чајевца
• 5. Држите косу с леђа
• 6. Пажљиво изаберите крему за сунчање
• 7. Једите здраво
• Лијекови против акни у леђима
• Изгледи
• Брза чињеница

Преглед

Приштићи могу бити изазов за лечење, без обзира где их набавите. Нажалост, добијање приштића није ограничено на ваше тинејџерске године. Акне се могу јавити у било ком узрасту из различитих разлога. Приштићи се могу појавити на било којем делу вашег тела, укључујући леђа.

Али могуће је уклонити те мане. Ево како:

Шта узрокује појаву акни у леђима?

Многи су разлози због којих настају акне, па је важно знати зашто и како настају приштићи.

Ваше тело производи уље које се назива себум. Направљен је у жлездама спојеним на ваше фоликуле. Себум креће према фоликулима длаке како би додао кожу и косу.

Приштићи се формирају када се накупљају додатни себум и мртве ћелије коже. Ова накупина блокира поре на кожи и бактерије. Кад се зид фоликула издужи, формира се бубуљица. Када се зачепљене поре изложе ваздуху, настају приштићи од црних глава.

Неки од уобичајених узрока акни су:

• Генетика. Проблеми са акнама могу се појавити у вашој породици.
• Лекови. Акне се могу развити као нуспојава неких лекова попут одређених антидепресива.
• Хормони. Хормонске промене у тинејџерским годинама често су узрок акни. Али за жене које су прошле пубертет избијање бубуљица може бити повезано са хормоналним променама које се дешавају током менструације и трудноће.
• Зној. Зној, посебно ако је заробљен у уској одећи, може погоршати акне.
• Стрес. Стрес није директан узрок акни, али могао би бити фактор који доприноси.

Нека истраживања показују да се храна коју једете може повезати са акнама.

Према Америчкој академији за дерматологију, постоје неки докази да одређени угљени хидрати (нпр. Бели хлеб, чипс од крумпира) за које се зна да повећавају ниво шећера у крви такође могу допринети акнама. За неке би млечни производи такође могли бити окидач.

Третмани против акни у леђима

У већини случајева акне се можете решити тако што ћете променити начин живота и користити кућне лекове. Ево неких ствари које можете да урадите да бисте се решили леђа од акни:

1. Туширање након тренинга

Пустити да зној и прљавштина седе на вашој кожи након тренинга може бити велики допринос акнама у леђима. Туширајте се што пре након вежбања. Такође треба опрати ону знојну одећу за вежбање између сесија зноја.

2. Пилинг

Употријебите њежни пилинг пилинг са састојцима попут салицилне киселине како бисте уклонили додатну прљавштину и уља са коже. Ово може помоћи смањењу количине мртве коже која би могла зачепити поре.

3. Носите лагану одећу

Ваше навике вежбања могу да иритирају леђа. На пример, уска одећа може ухватити прљавштину и зној и утрљати је у поре. Вежбање без мајице против знојне теретане или на прљавом поду такође може изазвати проблеме.

Потражите одјећу која лаже, која омогућава вашој кожи да дише и помаже да се избаци зној.

4. Пробајте уље чајевца

Уље чајевца производи се од лишћа једног дрвета у Аустралији. Аустралијци га већ годинама користе за лечење разних проблема са кожом. Данас помоћу овог састојка можете пронаћи много лосиона, средстава за чишћење и креме.

Постоји неколико доказа који указују да би то могло помоћи у лечењу акни убијањем додатних бактерија.

5. Држите косу с леђа

Дуга коса може додати уље и прљавштину кожи на леђима, узрокујући избијање акни. Редовно перите косу и стављајте је у лепињу или коњски реп током сесија зноја.

Такође, не дозволите да регенератор или шампон тече низ леђа. Састојци ових производа могу допринети зачепљењу пора.

6. Пажљиво изаберите крему за сунчање

Заштита коже од оштећења сунца је важна, посебно ако излажете гола леђа. Али масна крема за сунчање такође може допринети зачепљивању пора. Обавезно изаберите производе који не садрже уље и имају светлост на кожи.

7. Једите здраво

Јесте ли икада чули израз "ти си оно што једеш?" Нездрава исхрана може утицати на наша тела на различите начине. Ако сте склони акнама, одређена храна може бити окидач.

Истраживања показују да храна богата гликемијским индексом (ГИ), што значи да брзо лучи шећер у крви, може погоршати акне. Ова храна укључује бели хлеб, белу тестенину и пиринач и бели кромпир.

Добра је политика вежбати јести здраву, уравнотежену исхрану са пуно:

• поврће
• воће
• слаби протеини
• Интегралне житарице

Лијекови против акни у леђима

Некима је потребна мало додатна помоћ када је у питању уклањање акни. Ако сте испробали кућне лекове и не добијате олакшање, дерматолог може прописати оралне лекове или лекове са лековима.

Дерматолог је лекар који је специјализован за кожна стања, па вам такође могу помоћи да откријете узроке и покретаче акни на леђима.

Изгледи

Леђне акне су лечење. Већина људи може добити олакшање употребом кућних третмана. Међутим, ако су вам акне јаке или су приштићи веома велики, можда ће вам требати лекар од лекара.

Брза чињеница

• За жене које имају акне изазване хормонима, узимање редовитих пилула за контролу рађања може помоћи у смањењу приштића.