Kako se osećate prema svom telu ima *veliki* uticaj na to koliko ste srećni

Садржај

• Pregled za

ICYMI: Trenutno se dešava veliki pokret pozitivnog na telo (samo neka vam ove žene pokažu zašto je naš #LoveMyShape pokret tako jebeno osnažujući). I dok je lako prihvatiti poruku, ponekad je voleti svoj oblik lakše reći nego učiniti. (Да ли се говори о позитивном покрету тела?)

Али у случају да све што већ знате о љубави према себи није довољно уверљиво, нова студија објављена у часопису Body Image otkrili da to kako se osećate prema svom telu ima veliki uticaj na to kako se osećate do ostatka svog života, pa čak i na to kako se ponašate u svakodnevnim susretima.

Истраживачи са Универзитета Цхапман у Калифорнији испитали су преко 12.000 учесника о имиџу свог тела и ставовима о њиховој укупној срећи и задовољству животом док су прикупљали податке о висини и тежини. Открили су да-и за мушкарце и за жене-слика тела игра велику улогу у томе колико се генерално осећамо задовољни својим животом. За жене, задовољство њиховим изгледом било је трећи највећи предиктор колико су се добро осећале до краја живота, иза финансијског задовољства и задовољства својим љубавним животом. И, изненађујуће, за мушкарце то је био други најјачи предиктор, који је заостајао само за финансијским задовољством. Вау. (Pogledajte iznenađujuću vezu između sreće i gubitka težine.)

Оно што је супер депресивно је то што је само 20 одсто жена пријавило да се осећају заиста добро у свом телу, а 80 одсто са лошим ставом пријавило је мање задовољства својим сексуалним животом и ниже самопоуздање. Mržnja prema svom telu takođe dovodi do višeg nivoa neuroticizma, više uplašenih i anksioznijih stilova vezanosti i što je zanimljivo, više sati provedenih ispred televizije. Разговарајте о зачараном кругу. (Не дозволите да мрзитељи униште ваше самопоуздање!)

Али постоје добре вести: прихватање вашег тела позитивним вибрацијама доводи до веће отворености, савесности и екстровертности, наводи се у студији. Dakle, sledeći put kada krenete niz debelu zečju rupu, zapitajte se da li je vredno sabotiranja koliko ste uopšte zadovoljni svojim životom.

Pregled za