Корак по корак Хипогликемијски план акције

Садржај

• 1. корак: Научите препознати знакове и симптоме
• Корак 2: Припремите се за епизоду држећи грицкалице у руци
• Корак 3: Често проверите ниво шећера у крви
• Корак 4: Једите 15 грама шећера када вам шећер у крви падне испод 70 мг / дЛ
• Корак 5: Сачекајте 15 минута
• Корак 6: Проверите поново шећер у крви
• Корак 7: Понављајте док се шећер у крви не врати у нормалу
• Корак 8: Ако се ствари не побољшају, потражите хитну помоћ
• Полет

За особе са дијабетесом, управљање нивоом глукозе у крви надилази само осигуравање да није превисока. Такође може бити опасно када вам шећер у крви буде пренизак.

Низак шећер у крви познат је као хипогликемија. Јавља се када ниво глукозе у крви падне испод нормалног. Обично испод нормале значи 70 милиграма по децилитру (мг / дЛ) или мање.

Низак шећер у крви се може догодити ако узимате лекове за дијабетес који повећавају ниво инсулина у вашем телу. Ако не лечите одмах, хипогликемија може да доведе до низа озбиљних симптома. То укључује менталну конфузију, нападаје, оштећење мозга, кому, па чак и смрт у ретким случајевима.

Ако узимате инсулин за лечење дијабетеса, од кључне је важности да имате акциони план за управљање потенцијалном хипогликемијском епизодом.

1. корак: Научите препознати знакове и симптоме

Симптоми хипогликемије обично се брзо јаве. Научити препознавање симптома први је корак ка лечењу. Што брже препознате и лечите хипогликемију, то је боље.

Симптоми хипогликемије могу бити различити од особе до особе. Међутим, генерално, симптоми благе епизоде ​​укључују једно или више од следећег:

• знојење
• убрзан рад срца
• изненадна нервоза
• главобоља
• глад
• замагљен вид
• лакогрудност
• дрхтање или дрхтавица
• конфузија
• умор
• блијед
• проблем са концентрацијом
• постају раздражљиви или аргументирани

Јачи напади могу узроковати губитак свијести, нападаје и кому.

Корак 2: Припремите се за епизоду држећи грицкалице у руци

За сваки случај, у близини бисте требали држати грицкалице богате угљеним хидратима. Најбржи начин за борбу против епизоде ​​хипогликемије јесте једење или испијање отприлике 15 грама угљених хидрата.

Примери укључују:

• глукозне таблете или глукозни гел
• 4 унче воћног сока, попут сока од поморанџе или грожђа
• 4 унце обичне соде (не дијетне соде)
• сушено воће
• гумени бомбони

Корак 3: Често проверите ниво шећера у крви

Имајте на уму да можда немате симптоме хипогликемије. Понекад ваши симптоми неће бити тако очигледни. Из тог разлога, требате често да проверавате ниво шећера у крви како бисте били сигурни да неће бити прениске.

Питајте свог лекара колико често требате проверити ниво шећера у крви помоћу мерача глукозе у крви. Ако сте имали хипогликемију у прошлости, али нисте приметили симптоме, можда ћете морати бити пажљивији у редовном праћењу глукозе у крви. Увек проверите ниво глукозе у крви пре вожње или управљања машином.

Ако редовно доживљавате епизоде ​​хипогликемије, питајте лекара о коришћењу континуираног монитора глукозе (ЦГМ). Овај уређај тестира ниво глукозе у рутинским периодима током дана, укључујући и док спавате. ЦГМ ће се огласити алармом ако вам ниво глукозе падне прениско.

Хипогликемија код особа са дијабетесом обично се јавља када не подударујете лекове против дијабетеса са вашом физичком активношћу и уносом хране.

Обратите пажњу на ниво шећера у крви када:

• укључите се у програм мршављења
• прескочите или одложите оброк
• пијете алкохол
• вежбате снажно или више него иначе
• болесни сте и не можете или не желите јести

Корак 4: Једите 15 грама шећера када вам шећер у крви падне испод 70 мг / дЛ

Ако вам ниво шећера у крви падне испод 70 мг / дл, једите или попијте 15 грама угљених хидрата што је пре могуће.

Ако не можете да проверите шећер у крви, али имате симптоме епизоде ​​хипогликемије, свеједно је третирајте као хипогликемију и конзумирајте брзи извор шећера.

Корак 5: Сачекајте 15 минута

Сачекајте 15 минута да видите да ли се побољшате.

Корак 6: Проверите поново шећер у крви

Након 15 минута, поново проверите глукозу. Ако су вам нивои и даље испод 70 мг / дЛ, унесите још 15 грама угљених хидрата.

Корак 7: Понављајте док се шећер у крви не врати у нормалу

Понављајте кораке 4 до 6 док вам се ниво шећера у крви не врати у нормалу.

Ако је ваш следећи оброк удаљен више од сат времена, попијте ужину која се састоји од угљених хидрата и протеина како би ниво глукозе био у циљном распону. Примјери укључују јабуку или банану с маслацем кикирикија или неким крекерима и сиром.

Корак 8: Ако се ствари не побољшају, потражите хитну помоћ

Ако се ваши симптоми погоршају, важно је потражити хитну помоћ. Требат ће вам ињекција глукагона како бисте брзо повећали ниво глукозе у крви.

Глукагонски комплет можете добити само по рецепту свог лекара. Ако вероватно имате озбиљну хипогликемију, важно је да то урадите унапред.

Реците пријатељима, породици и колегама да одмах позову број 911 или локални број за хитне случајеве, ако у близини немате комплет глукагона. Хипогликемија може брзо да напредује до нападаја или конвулзија и несвесности ако не лечите.

Полет

Занемаривање симптома хипогликемије може бити опасно. Радите са лекаром како бисте развили план деловања хипогликемије, тако да можете лечити пре него што постане озбиљан.

Важно је да научите да препознате симптоме ниског шећера у крви и да у сваком тренутку држите грицкалице са високим удјелом угљених хидрата. Такође будите редовни како бисте редовно проверавали глукозу у крви и информисали своје пријатеље и породицу шта треба радити током хипогликемијске епизоде.

Важно је да делујете брзо, зато не оклевајте да позовете 911 или локалну хитну службу ако вам је потребна помоћ.