Имам 300 фунти и нашао сам посао из снова - у фитнесу

Садржај

• Pregled za

„Ja sam žena veće veličine koju su prilično maltretirali u teretani jer je debela“, kaže Kenli Tiegman. Кад једном прочитате о ужасном срамоћењу које је преживела у теретани, знаћете да то благо каже. Али тада није дозвољавала мрзитељима да је држе ван теретане, и засигурно им не дозвољава да је сада држе ван. Ne samo da još uvek redovno vežba, ona je zapravo dobila posao iz snova рад у теретани.

Тиеггман, редовна на ИМЦА -и у Великом Нев Орлеансу, волела је вежбе и сматрала је да је добијање посла тамо следећи корак на њеном путу ка оздрављењу. Пре него што је почела да се фит, никада не би замислила да ради у теретани, али сада није могла да смисли где би радије била. Pa kada je Tiegman videla otvoreno radno mesto, odlučila je da krene na to. Менаџер се сложио да би јој савршено пристајала, са својом шареном личношћу и знањем о објектима, и брзо је запослио као координатора за услуге и маркетинг.

Rad na istom mestu gde radi ima neke ozbiljne pogodnosti. "Стално сам у близини људи који раде на постизању истих циљева као и ја: да будемо здравији, спремнији и срећнији", објашњава она. То је један од најлакших начина да се осигура да никада не прескочи тренинг.„Odradiću svoje časove BodyPump i BodyCombat prvo kada dođem na posao“, kaže ona. "То што сам тамо елиминише сваки изговор на који сам могао да помислим." (Upoznajte više žena koje pokazuju zašto je pokret #LoveMyShape tako jebeno osnažujući.)

У теретани постоји и уграђен систем присталица и навијачица, а Тиеггман често вежба са својим шефом. Иако је већ превазишла страх од вежбања у јавности, то што је део особља у теретани помогло јој је да се тамо осећа још угодније. Један део са којим се још увек бори: када скине натпис са именом и људи је поново виде као некога ко се не уклапа.

„Ljudi vide moju veličinu i automatski pretpostavljaju da mi je to prvi dan“, objašnjava ona. „Ljudi su mi davali razne neželjene savete o dijeti ili vežbanju. Ljudi se trude da budu fini u vezi toga, ali i dalje zvuče zaista snishodljivo“, kaže ona. "Иако ценим свако охрабрење, јуче нисам почео да вежбам!" она каже.

Ali njen omiljeni deo posla je da bude navijačica za druge ljude, posebno za one koji bi mogli biti zastrašeni okruženjem u teretani ili koji su zabrinuti da ne izgledaju kao tipični pacov u teretani. "Оно што неким људима заиста треба је да се осећају укључено и прихваћено, без обзира на то како изгледали", каже Тиеггман. (Имамо 11 савета за уклањање застрашивања у теретани и јачање самопоуздања.)

„Све време ме позивају људи који кажу да желе да оздраве, али не знају одакле да почну“, каже она. „Samo im kažem: 'Uđite i prestaću šta god da radim i vežbam sa vama!'

Što se tiče ljudi koji je još uvek kritikuju ili joj daju то погледај док она вежба? Ona im ne obraća pažnju. „Када сам престала да судим о себи према стандардима друштва и уместо тога видела себе онаквим каквим ме је Бог створио, престала сам да мрзим себе и прешла на самољубље“, каже она. „Sada se više ne osećam kao da moram da ’uzvratim‘ i mogu samo da volim ljude kojima je ljubav očigledno potrebna.

А сада када је искусна ветеранка у теретани, има један савет који воли да каже новопридошлицама: "Осећај је добро радити здраве ствари", каже она. "Ne morate da postignete svoju ciljnu težinu ili imate 'savršeno' telo da biste počeli da se osećate dobro; možete početi da se osećate bolje odmah!" (П.С. Можемо ли, молим вас, престати да осуђујете тела других жена?)

#ЛовеМиСхапе: Zato što su naša tela loša i osećaj jake, zdrave i samopouzdanja je za svakoga. Реците нам зашто волите свој облик и помозите нам да ширимо #бодилове.

Pregled za