Ови инстраграмери нас подсећају зашто је важно #СцревТхеСцале

Садржај

• Pregled za

У свету у којем су наши извори друштвених медија препуни слика које хвале губитком тежине, освежавајуће је видети нови тренд који слави здравље, без обзира на број на лествици. Инстаграммери широм света користе хасхтаг #СцревТхеСцале да покажу да добро здравље не треба мерити бројевима, већ способностима, издржљивошћу и снагом особе.

Хасхтаг за оснаживање, који је коришћен више од 25.000 пута, приказује фотографије жена које изгледају фит и утегнуте након dobijanje истицање тежине важна заблуда о губитку тежине и фитнесу. (Povezano: Ovaj fitnes bloger dokazuje da je težina samo broj)

Иако смо програмирани да верујемо да је добијање неколико килограма разлог за забринутост, фактори попут задржавања воде и повећања мишића често долазе у обзир. Када почнете да мењате телесну композицију током вежбања, ваша тежина може да се повећа, док се проценат телесне масти може смањити, рекао нам је раније Јеффреи А. Долган, физиолог клиничке вежбе.

„Ponekad moram da uporedim slike iste težine da bih se podsetio da sam prešao dug put iako vaga možda ne kaže tako“, objasnio je jedan fitnes instagramer koji je koristio hešteg. „Дефинитивно нисам најслабија особа, али хеј имати трбушњаке сваки дан једноставно није реално, али постати јачи, изградити мишиће и постати најбољи, то је ваш подсетник да наставите без обзира где се налазите на путовању “.

Trend koji naglašava opšte zdravlje i dobrobit preko težine? To je nešto što svi možemo da zaostanemo.

Pregled za