Да ли је сок од бруснице ефикасан третман гихта?

Садржај

• Истраживање
• Да ли то може изазвати напад?
• Недостаци
• Остали третмани
• Превентивни лекови
• Лекови против болова
• Животни стил се мења
• Остале стратегије превенције
• Када треба потражити доктора
• Доња граница

Питајте било кога ко је искусио гихт ако је болан, и вероватно ће победити. Овај облик упалног артритиса познат је по болним испадима. Гихт је узрокован високим нивоом мокраћне киселине у крвотоку који доводе до развоја кристала у зглобовима, понајвише великог ножног зглоба.

Поред лекова и промена начина живота које лекари обично препоручују за борбу против гихта, неки стручњаци такође предлажу да појачате конзумирање кафе и сока од вишње. Истраживање је показало да изгледа да су оба корисна у смањењу ризика од напада гихта.

Имајући то у виду, да ли би друга врста сока - брусница - могла бити ефикасан третман?

Истраживање

Тренутно се чини да недостаје истраживања о било каквој директној вези између пијења сока од бруснице или узимања додатака брусници и смањења појаве гихта.

Велики део истраживања које испитује да ли би одређена врста сока могла да вам помогне да одузмете ватрени гихт чини се да је усредсређена на вишње и сок од вишње.

Дефинитивно је потребно још истраживања како би се утврдило може ли сок од бруснице бити ефикасна стратегија лечења или превенције гихта.

Да ли то може изазвати напад?

Иако не постоје тренутни докази у вези са гихтом, истраживање је испитало да ли сок од бруснице може бити користан или штетан када је реч о другим болестима или стањима која укључују висок ниво мокраћне киселине.

На пример, виши ниво мокраћне киселине може допринети развоју одређене врсте бубрежног камена, камена мокраћне киселине.

Студија из 2019. године открила је да људи који су узимали суплементе бруснице, са и без додатка витамина Ц, имају виши ниво оксалата у мокраћи. Оксалат је хемикалија која је нуспроизвод вашег метаболизма и напушта тело кроз мокраћу. У комбинацији са калцијумом тај оксалат може довести до стварања бубрежних каменаца.

Међутим, студија је ограничена, са малом величином узорка од само 15 учесника.

Студија из 2005. године такође је открила да изгледа да сок од бруснице повећава ризик од појаве калцијум оксалата и камења мокраћне киселине, мада чини се да смањује ризик од стварања друге врсте камена, назване брусит камен. Ова студија је такође била релативно мала, са 24 учесника.

Дакле, могуће је да би конзумирање сока од бруснице могло довести до већег нивоа мокраћне киселине, што заузврат, може довести до развоја кристала у зглобовима који изазивају болне болове код гихта. Потребно је још истраживања да би се потврдио тај позив.

Недостаци

Без икаквих дефинитивних доказа који би сугерисали да би сок од бруснице могао бити ефикасан третман гихта, ваш лекар можда не жели да вам да кимање, посебно ако имате ризик од бубрежних каменаца.

Да бисте избегли додавање непотребних калорија и шећера у исхрану, изаберите незаслађени сок од бруснице.

Остали третмани

Срећом, имате могућности када је у питању лечење гихта. Размислите о неким од њих да бисте видели да ли су у праву за вас:

Превентивни лекови

Један од најбољих начина за решавање гихта је избегавање појаве. Ваш лекар може да саветује да покушате да узимате превентивне лекове који се називају инхибиторима ксантин оксидазе. Ови укључују:

• алопуринол (Зилоприм, Алоприм)
• фебуксостат (Улориц)
• пробенецид

Уобичајени превентивни лекови или смањују производњу мокраћне киселине или повећавају излучивање.

Иако се зна да се колхицин (Митигаре, Цолцрис) користи за акутне нападе, он се такође може користити у нижим дозама заједно са овим лековима за спречавање напада.

Ако ти третмани не успеју, можете покушати са пеглотицазом (Кристекка), која се даје интравенозном инфузијом сваке две недеље.

Лекови против болова

Ако доживите болни напад гихта, нестероидни противупални лек (НСАИД) попут ибупрофена или напроксена може скинути ивицу и смањити отицање.

Ваш лекар може да предложи и кортикостероид за ублажавање болова и отеклина у вашим зглобовима.

Колхицин (Митигаре, Цолцрис) такође може бити најефикаснији за смањење бола и отеклина када се узима чим се покрене ватра.

Животни стил се мења

Можете и сами направити неколико промена. Неколико уобичајених стратегија за смањење шанси за погоршање гихта укључују:

• губљење тежине
• остати хидриран
• смањење нивоа стреса
• промена исхране, елиминација хране са високим садржајем пурина

Промене у исхрани треба да укључују и смањење алкохола и одређених врста хране, попут црвеног меса, које имају превисоке количине пурина.

Остале стратегије превенције

Можда вам се свиди друга врста пића. Шта кажете на кафу или сок од вишње? Обоје имају неке доказе иза себе.

Преглед у 2015. години уочио је доказе да чини се да кафа смањује ризик од гихта, али додао је да још увек нема истраживања која би усредсређивала на конзумацију кафе и болове код гихта.

Према истраживању из 2012., чини се да је конзумирање сока од трешње повезано са мањим ризиком од гихта.

Када треба потражити доктора

Као и у сваком здравственом стању, ако се осећате као да се нешто погоршава, не оклевајте да контактирате свог лекара.

Ако вам се чини да имате чешће или теже нападаје гихта, распитајте се о узимању другог лека - или евентуално повећању дозе лекова које већ узимате.

Непријатне нуспојаве или нови симптоми су други разлози за упућивање позива у ординацију лекара.

Доња граница

Гихт није излечив, али је дефинитивно излечив. Истраживања подржавају укључивање одређених намирница у вашу укупну стратегију превенције и лечења гихта. Нажалост, засад се сок од бруснице и додаци брусници не смањују.

Размислите о соку од вишње ако желите да додате нови напитак у своју рутину. Пре него што испробате нову стратегију лечења, обратите се свом лекару и проверите да ли сте на истој страници.