Da li je loše spavati sa mokrom kosom?

Садржај

• Да ли је лоше спавати са мокром косом?
• Ima li koristi od spavanja sa mokrom kosom?
• Како спавати са мокром косом (ако заиста Mora)
• Pregled za

Ноћни тушеви можда су само крема за купање. Morate da operete prljavštinu i znoj koji su se nakupili na vašem telu i kosi pre nego što se ušuškate u čist krevet. Нема потребе да стојите испред огледала, постављајући тешку фен за косу преко намочене главе, што ће на крају бити 15-минутна вежба за рамена. А након што сте провели осам сати у земљи снова, пробудите се са сувим бравама које су довољно представљиве за већину друштвених ситуација.

Но, прање у касним ноћним сатима можда није тако савршено као што се чини, посебно када је у питању спавање са мокром косом. Evo šta stručnjak za zdravlje kose ima da kaže o vašoj rutini ispiranja šampona do listova.

Да ли је лоше спавати са мокром косом?

Мрзим да вам то кажем, али спавање са мокром косом може нанети велику штету вашој гриви, каже др Стевен Д. Схапиро, дерматолог са сертификатом одбора и суоснивач компаније Схапиро МД, компаније за раст косе. „Dobra vest je da spavanje sa mokrom kosom ne izaziva jezu, što dovodi do prehlade, kao što vam je mama rekla“, kaže dr Šapiro. "Међутим, мокра коса - попут мокре коже која предуго седи у кади или базену - може утицати на вашу косу [здравље]."

Kada su vam pramenovi mokri, dlaka omekšava, što slabi pramenove i čini ih verovatnije da će se polomiti i ispasti dok bacate i okrećete jastuk. Ovo omekšavanje nije previše štetno ako se dešava retko, ali ako ste krivi zbog toga što rutinski spavate sa mokrom kosom, mogli biste da izložite svoju grivu većem riziku, kaže dr Šapiro. А ако већ имате слабе праменове - од стања попут губитка косе, алопеције ареате (аутоимуне кожне болести) или хипотиреозе, на пример - још сте подложнији оштећењима изазваним спавањем са мокром косом, објашњава он. (Ako doživljavate iznenadni gubitak kose, ovi faktori mogu biti krivi.)

И проблеми ту не престају. Mokra griva dovodi do mokre kože, koja potencijalno može izazvati prekomerni rast bakterija, gljivica ili kvasca ako ostane vlažna tokom dužeg vremenskog perioda, kaže dr Šaprio. Резултат: повећан ризик од развоја фоликулитиса (упале фоликула длаке) и себореје (облик суве коже на темену која изазива перут), објашњава он. "Kada je infekcija prisutna, onda se upala povećava, što može dodatno oslabiti kosu."

Спавање са мокром косом такође може узроковати да вам се праменови ујутру осете масним АФ. Slično kao što dugo plivanje može ozbiljno isušiti vašu kožu, previše vode se nalazi na površini vašeg vlasišta (tj. ako spavate sa mokrom kosom) može zapravo izazvati isušivanje kože u vašoj glavi. „Tada suva koža može da aktivira lojne žlezde da nadoknadi suvoću“, kaže dr Šapiro. „Vlasište ima mnogo lojnih žlezda, tako da je ovo čest problem. У основи, спавање са мокром косом може изазвати зачарани круг оштећења и масти.

Ima li koristi od spavanja sa mokrom kosom?

Нажалост, погодности не надмашују недостатке када је у питању спавање са мокром косом. Влажно власиште можда боље апсорбује одређене корисне производе - као што је топикални миноксидил (састојак који поспешује раст косе и налази се у Рогаинеу) - од сувог власишта, каже др Схапиро. Ali bolje je da primenite ove proizvode kada vam je koža glave vlažna nakon tuširanja i онда дозвољавајући им да се осуше, објашњава. Ударци у врећу пре него што се производ попут Рогаине потпуно осуши могу довести до преласка производа са власишта у друга подручја, према компанији. Без чекања на препоручена два до четири сата сушења, могло би доћи до нежељеног раста длака на другом месту на телу. Јао.

Како спавати са мокром косом (ако заиста Mora)

Ако вам је једина могућност да се попнете у кревет убрзо након прања, можете предузети неколико радњи да бисте смањили штету. Kao prvo, nemojte preskočiti regenerator za kosu – bilo da se radi o ispiranju ili nestajanju – koji će nahraniti i ponovo hidratizirati kosu koja je „osušena“ od sedenja u vodi, kaže dr Šapiro. Затим сачекајте најмање 10 до 15 минута након што изађете из туша да прођете кроз рањиве праменове - или у идеалној ситуацији, све док вам праменови не буду суви 80 одсто. „Češljanje odmah nakon tuširanja moglo bi da dovede do 'pucanja', što je kada se pramen pukne ili bukvalno odvoji od korena ili niz liniju folikula", objašnjava on. (Везано: Да ли заиста морате да четкате косу?)

Kada budete spremni da se predate, osušite kosu peškirom najbolje što možete tako što ćete omotati peškir oko vlasi i nežno istisnuti vlagu (re: bez trljanja), što može smanjiti količinu oštećenja koja bi se mogla dogoditi preko noći. Držite se peškira koji upija vlagu i stvara minimalno trenje - kao što je peškir od mikrovlakana (Kupite, 13 dolara, amazon.com) - posebno ako imate kovrdžavu ili talasastu kosu, za koju je veća verovatnoća da će se uhvatiti za vlakna peškira, kaže dr. Схапиро. „Ако имате стари пешкир који изгледа као да припада гаражи, време је да се почастите“, додаје он.

Пре него што се ушушкате у чаршаве, замените јастучницу од полиестера мекшом верзијом, попут оне направљене од свиле (Купи је, 89 УСД, амазон.цом), што може помоћи у смањивању трења на ослабљеној мокрој коси, каже Др Схапиро. И на крају, прескочите уски горњи чвор или француску плетеницу и пустите да ваша крхка мокра коса слободно пада, што може помоћи у спречавању ломљења, предлаже он.

И запамтите, с времена на време спавање са мокром косом неће створити толико штете као што то радите седам дана у недељи. Дакле, ако а Bridgerton maraton vas drži budnim do ponoći i stvarno želite da se operete šamponom pre spavanja, samo napred. Само обавезно дајте својим бравама ТЛЦ који су им потребни након тога.

Pregled za