Iznenađujući razlog zašto je J.Lo dodala trening sa tegovima svojoj rutini vežbanja

Садржај

• Pregled za

Ако у Холивуду постоји једна особа која изгледа не стари, то је Јеннифер Лопез. Глумица и певачица (која ће ускоро напунити 50 година, БТВ) недавно се показала беспрекорном фигуром на насловници У стилу часопис-и, проклетство, изгледа ли невероватно. (Морате да видите ову слику како савија бицепсе.)

"Побринула сам се за себе и то се показало", каже она и додаје да су њене тајне да не пије кофеин, каже не алкохолу и пуно спава. (Везано: Зашто је сан најважнија ствар бр. 1 за боље тело)

Такође је поделила како се њена рутина вежбања развијала са годинама. Последњих година схватила је да је због плеса изгубила мишиће, па је у свој режим додала још тренинга са утезима. (И вежбе снаге имају много више предности.)

Али то је само један од знакова због којих се Ј.Ло осећа као да стари. Priznaje da je takođe žmirila dok je gledala u svoj telefon, pa je možda došlo vreme za naočare za čitanje. I to, s vremena na vreme, sredina njenih leđa deluje gore - ali to je to. (Повољно, изгледа да изгледа такоостарела као и она.)

Без обзира на њене године, Ј.Ло је увек грлила њено тело какво јесте. U stvari, slika tela nije nešto sa čime se ona ikada borila. "У мојој породици су облине слављене и део су културе", рекла је за У стилу. „Било је то баш као,„ Џенифер има велико дупе, и то је добро. “„ И не само то, већ као тинејџерка, никада није обожавала моделе величине 0 који су често били на насловницама модних часописа. "Nisam shvatala šta radim", kaže ona. "Само сам био свој."

Iako ona čini da sve izgleda lako, njeno telo nije ostalo u vrhunskoj formi samo po sebi - ona je zaista radila za to. У интервјуу са Us Weekly пер Маким, Lopez je rekla da je odlazak u teretanu njen prvi zadatak u danu. "Вежбам три или четири пута недељно", рекла је. „Кад сам у Њујорку, вежбам са Давидом Кирсцхом-он је невероватан тренер“, рекла је. "Кад сам у ЛА -у, радим са Траци Андерсон. Свиђа ми се равнотежа коју ми обоје дају. Имају два потпуно различита приступа. Волим то мијењати својим тијелом." (Evo najbolje vežbe protiv starenja koje možete da uradite, prema nauci.)

Јасно је да се све исплатило.

Pregled za