Све што треба да знате о Јелкингу

Садржај

• Шта је јелкинг?
• Која је поента?
• Да ли то заправо ради?
• Постоје ли неке нуспојаве које треба узети у обзир?
• Које мере предострожности можете предузети да бисте смањили нежељене ефекте?
• Како ви то радите?
• Колико дуго треба да наставите са овом праксом да бисте видели резултате?
• У ком тренутку требате прекинути ово и потражити друге могућности?
• Шта још можете покушати?
• Када треба да видите лекара или другог здравственог радника?
• Доња граница

Шта је јелкинг?

Јелкинг је вежба истезања пениса. То укључује масирање ткива пениса, истезање коже како би се створиле „микро сузе“ које изгледају надувано када зацеле.

Због тога би вам пенис требао изгледати дужи или дебљи - али да ли то заиста има значаја? Ево шта треба да знате.

Која је поента?

Цела сврха јелкинг-а је да повећате свој пенис.

Али већина "доказа" за јелкинг је анегдотска. Не постоји истраживање о томе колико је ова пракса успешна (или није).

Према неким сумњивим тврдњама, доследно јелкинг може помоћи:

• повећајте опсег пениса када сте лепршави и усправни
• повећајте дужину пениса када сте лепршави и усправни
• учини да ерекције трају дуже

Да ли то заправо ради?

Кратки одговор? Не баш, али можда.

Нема довољно науке или истраживања да бисмо то сигурно рекли.

Ево кратког прегледа неке науке која сугерише шта је могуће са сличним (али ригорознијим) техникама истезања помоћу вучних уређаја:

• Истраживање из 2011. показало је да коришћење вучних уређаја може повећати дужину пениса и до инча ако се носи најмање 9 сати дневно током 3 месеца.
• Преглед литературе о продужењу пениса у 2011. години утврдио је да вучни уређаји дају упоредиве резултате са оперативним захватима, препоручујући вучне уређаје као третман првог реда.
• Прегледом истраживања урађених на вучним уређајима из 2013. године утврђено је само да су вучни уређаји ефикасни у лечењу деформитета пениса, не чинећи пенис дужим или дебљим.
• Извештај из 2016. године није нашао значајне ефекте вучних уређаја на дужину или обим пениса, напомињући да је потребно још веће и веће студије.

Постоје ли неке нуспојаве које треба узети у обзир?

Јелкинг је прилично сигуран све док не стиснете пенис превише јако, пречесто или превише агресивно.

Сувише агресивно може оштетити ткиво или оштетити лигаменте који пенис повезују са карлицом.

У најгорим случајевима ова врста штете може трајно утицати на вашу способност да се задржите или останете тешки.

Остали потенцијални нежељени ефекти укључују:

• модрице на пенису
• бол или бол због осовине
• иритација коже од трљања
• ожиљак од прејаког трљања
• еректилна дисфункција (ЕД)

Које мере предострожности можете предузети да бисте смањили нежељене ефекте?

Ако сте и даље заинтересовани да то испробате, предузимање неколико мера предострожности може вам помоћи да смањите вероватноћу бола, нелагодности или оштећења пениса:

• Како ви то радите?

  У реду, научимо вас како да "јелк":

  1. Ставите кажипрст и палац у О облик, попут сигнала руке у реду.
  2. Поставите гесту у облику слова О у подножје пениса.
  3. Смањите О све док не притиснете осовину пениса.
  4. Полако помичите прст и палац према глави пениса док не дођете до врха. Смањите притисак ако се осећа болно.
  5. Отпустите стисак на врху. Од базе до врха требало би вам око 3 до 5 секунди.
  6. Понављајте ово једном дневно око 20 минута.

  Ево неколико савета у случају да желите да промените своју технику:

  
  
  • Експериментишите са хватаљкама, попут кљешта. Да бисте то учинили, ставите палац испод осовине, кажипрст на врх осовине и лагано га стисните окренутим према доле (као да покушавате нешто да закачите).
  • Пробајте без мазива. Употреба мазива је добра мера предострожности, али можда ћете је желети прескочити ако откријете да вам то чини јако тврдо или пренаглашава ваше нервне завршетке. Само будите опрезни да не кочите и не иритирате кожу.

  Колико дуго треба да наставите са овом праксом да бисте видели резултате?

  Колико брзо ћете видети било какве резултате, вероватно зависи од тога колико сте доследно јелк и каква је ваша појединачна техника.

  Из било којег постојећег истраживања није јасно колико дуго треба да се виде резултати јелкинг-а или других вежби истезања.

  Чак и уређаји који имају успешан документ у продужавању или задебљању пениса, као што су уређаји за вучу пениса, трају месецима пре него што имају било какве ефекте.

  У ком тренутку требате прекинути ово и потражити друге могућности?

  Требали бисте прекинути праксу ако током или после сесије јелкинга будете имали нешто од следећег:

  • бол или нелагодност
  • сврбеж
  • модрице или уклањање боје
  • црвене тачке на осовини
  • укоченост или перутање
  • пукнуће вена

  Шта још можете покушати?

  Ево још неких опција - неке са мало више истраживања и успеха иза себе - како би вам пенис био дужи, тврђи или усправнији:

  • Пенис пумпа. За ову технику, пенис стављате у дугу цев напуњену ваздухом, а механизам пумпе усисава сав ваздух. Због тога крв улази у ваш пенис и даје вам ерекцију. Једном када сте у усправном положају, ставите стезаљку на дно пениса како бисте је држали тврдом (до 30 минута) док се сексате или мастурбирате.
  • Вучни уређај. Они су намењени за истезање пениса током времена. Да бисте га користили, уметните пенис на један крај уређаја, причврстите га на пенис, а други крај на карличну област, а уређај извучете тако да се пенис испружи. Затим га оставите испруженим (није довољно да изазове бол или нелагоду) око 4 до 6 сати дневно током неколико месеци.

  Када треба да видите лекара или другог здравственог радника?

  Посетите свог лекара ако после неколико месеци не видите резултате или једноставно нисте задовољни са ерекцијом.

  Ево неколико ствари које морате имати на уму пре него што потражите медицинско или хируршко лечење:

  • Просечна дужина усправног пениса је 5 до 7 инча. Ако сте у том распону, можда подцењујете колико је ваш пенис у ствари дуг.
  • Ментални или емотиван стрес може утицати на вашу способност да останете или останете усправни. Ваш лекар може да препоручи да се посаветујете са саветником за сексуално здравље или терапистифом.
  • Имати оштро закривљени пенис или бол при ерекцији може бити знак Пеиронијева болест (ПД). Настаје као ожиљак пениса. Може се успешно лечити неким истим поступцима који се користе за продужење и задебљање пениса.

  Једна могућа клиничка опција (са документованим успехом) коју би лекар могао препоручити за лечење ПД или предузимање додатног корака за повећање величине вашег пениса је

  Доња граница

  Покушајте јелкинг ако желите, али немојте очекивати да ће вам пенис расти преко ноћи.

  Нема много тога што би могло да подржи било какве резултате ове вежбе - и ако сте заиста уложили у повећање величине пениса, постоје много боље могућности.