Рецепт Кето кафе Јен Видерстром учиниће да заборавите све о фрапућинима

Садржај

• Рецепт Кето кафе Јен Видерстром
• Pregled za

U slučaju da niste čuli, keto je novi paleo. (Збуњени? Ево свега што требате знати о кето дијети.) Људи лудују због ове дијете са мало угљених хидрата, са високим садржајем масти-и са добрим разлогом. Као прво, морате појести а тона puter od kikirikija i avokado. Drugo, može vam dati neke ozbiljne rezultate. Погледајте само ово Облик уредница која је то пробала две недеље и изгубила више на тежини него што је очекивала. И свестрана тренерица и фитнес професионалка Јен Видерстром недавно је покушала.

Još jedna prednost usvajanja keto dijete? Imate izgovor da skuvate neka đavolska pića ujutru. Јен је конкретно рекла да се више никада неће вратити тим пумпама са високим садржајем шећера. "Сада пијем црну кафу", каже она. „Или ћу попити јутарњи напитак од кафе са протеинима, колагеном и какао маслацем, и то је боље од Старбуцкса.“

Zvuči ukusno? Можете да украдете њен рецепт за кафу испод и сами пробате. Samo imajte na umu da ispijanje kafe sa visokim sadržajem masti nije za svakoga. (Стручњаци кажу да треба бити опрезан са засићеним мастима.) Међутим, ако сте кето, једете пуно масти уместо угљених хидрата како бисте одржали тело у кетози.

Тражите напитак без кафе који одговара кето животу? Уместо тога пробајте једно од ових пића са ниским садржајем угљених хидрата, одобрених за кето.

Рецепт Кето кафе Јен Видерстром

Sastojci

• 8 unci (ili 1 šolja) sveže kafe
• 1 кашика какао маслаца
• 3/4 merice proteina od vanile (Jen koristi svoj IDLife šejk od vanile)
• 1 мерица пептида колагена (Јен користи виталне протеине)

Uputstva

1. Сипајте кафу у блендер.
2. Додајте преостале састојке и мешајте док се добро не измешају.

Pregled za