Јенна Деван Татум пуна је хакова с етеричним уљима

Садржај

• Pregled za

Jedan od mnogih razloga zašto volimo glumicu i plesačicu Jenna Dewan Tatum? Једнако је вероватно да ће показати своју гламурозну страну-као и домаћин World of Dance ili na crvenom tepihu - jer će objaviti potpuno prirodan selfi bez šminke.

Јенна није странац у свету природних лепота. Она је у партнерству са Хуманским друштвом како би се залагала за завршетак козметичких испитивања на животињама и дуго је причала о томе како се одлучује за употребу производа без окрутности. (Она такође признаје то што је постала веганка јер јој је помогло да очисти кожу.) "Кад сам имала кћерку, више сам се бавила свесним животом, здрављем и жељом да знам шта има у мојим производима", каже она. "Мислим да је важно да будете пажљивији у погледу онога што стављате на своје дете, на себе и на себе."

Zato ne bi trebalo da bude iznenađenje da ona takođe strastveni veruje u aromaterapiju i esencijalna ulja, i čvrsto veruje da oni imaju moć da podignu vaše raspoloženje i reše skoro svaki drugi problem koji vam život baci, od prehlade do stresa do opšteg loše vibracije. Seli smo sa njom da razgovaramo o njenim „uradi sam“ esencijalnim uljima (čak i da nikada ranije nismo čuli za ovo!) – plus o njenim drugim trikovima za uklanjanje stresa u korenu. (Везано: 10 есенцијалних уља за која никада нисте чули-и како их користити)

Зашто је опседнута етеричним уљима: „Već 16 godina sam obožavalac esencijalnih ulja Young Livinga. Prijatelj me je uvukao u njih i bio sam navučen – primetio sam ogromnu razliku u svom raspoloženju kada sam ih koristio. Koristim kombinaciju od jednog do pet svaki dan Кад сам под стресом, користићу лаванду или спокојну мешавину.Понекад се пробудим и само желим чисти тамјан-заиста је заштитнички, на неки начин се заиста негује, па га користим када ћу имати напоран дан и бити у близини великог броја људи. Ili ću staviti ulja na svoje tačke pritiska - vrat, zglobove, tabane, grudi, zadnji deo vrata - tako da uđe u krvotok, ili ću ih raspršiti i staviti u svoje купке. Читао сам много о науци о мирису и о томе шта она чини вашем мозгу и вашем нервном систему. Заправо постоје научни докази о томе како мирис може утицати на цео систем, цело тело. Тако да заиста верујем у то. "(Везано: Хацк од етеричног уља који ће вас пробудити ујутро)

Њено дневно етерично уље уради сам: „Nakon što izađem iz tuša, kreiram sopstveni miris koristeći nekoliko ulja, ili uradim ovo malo „uradi sam“ – uzmem malo kokosovog ulja iz tegle, a zatim stavim nekoliko kapi bilo kog esencijalnog ulja. Осећам се тог дана, утрљајте све и користите га као лосион. Желим да миришем као да сам у сваком тренутку напуштала бање! Постоји једно етерично уље које се зове Бела анђелика и кад га носим, ​​људи престану да буду na ulici i pitati koji parfem nosim“.

Њени трикови за јачање имунитета током путовања: "Данас се осећам бежањем од свих путовања, па трљам ова етерична уља еукалиптуса и нане по целом грлу и помаже тону. Ако се осећам као да се разболим или имам имунолошки систем Uopšte je ugroženo, stavljam ulje lopova [kombinaciju eteričnih ulja karanfilića, limuna, cimeta, eukaliptusa i ruzmarina] pod jezik. Koristim ga i kada putujem. U svakom avionu stavljam malo na prst и трљам га по отвору за ваздух да прочистим ваздух. Такође га користим за прање руку. То је мој начин хаковања. "

Њени ритуали ослобађања од стреса: "Недавно сам почео са техникама рада на даху. Један од њих је троделни дах који ми је заиста помогао. Два удисаја у једном даху, али то радите отприлике 7 до 10 минута. То само истискује енергију из вашег telo, oslobađa vas od stresa. Radim to kad god mogu. Zaista je uzemljenje. To je neka vrsta meditacije. I onda, naravno, vežbanje. Sve sa pokretom je jednako emocijama i mislim da svaki trening koji vas izvlači iz glava i u tvoje telo je dobro. Za mene je to oduvek bio ples. Trenutno sam opsednut [plesnim kardio vežbama] Dženifer Džonson (JJDancer), trenerom i koreografom u LA-u."

Pregled za