Omiljeni načini Kejt Bekinsejl da ostanete u formi

Садржај

• Pregled za

Срећан рођендан, Кате Бецкинсале! Ова тамнокоса лепотица данас пуни 38 година и годинама нас одушевљава својим забавним стилом, сјајним филмским улогама (Серендипити, здраво!) и супер-напете ноге. Čitajte dalje o njenim omiljenim načinima da ostane u formi.

5 омиљених вежби Кате Бецкинсале

1. Ona radi sa trenericom Valerie Waters. Будући да је понекад потребно некоме другом да вас натера на то додатно, Бецкинсале ради са личним тренером славних Валерие Ватерс да заиста постигне резултате.

2. Biciklizam. Фитнес је заиста породична ствар за Бецкинсале, која воли да сагорева калорије и удише свеж ваздух возећи бицикл са својом ћерком.

3. Hodanje. Било да се ради о планинарењу по брдима ЛА или шетању штенета на снимању филма, Бецкинсале истискује активност кад год може - чак и ако љуља пар потпетица!

4. Јога. Bekinsejl ostaje duga, vitka i fleksibilna za filmske uloge svih vrsta tako što redovno radi jogu.

5. Кружна обука. Da bi joj mišići bili jaki i tonirani za akcione uloge, Bekinsejl voli da radi kružne treninge gde prelazi sa jedne vežbe dizanja tegova na drugu bez odmora između. Ове врсте вежби јачају снагу и сагоревају велике калорије!

Srećan rođendan, Kate!

Dženifer Volters je izvršni direktor i suosnivač veb lokacija za zdrav život FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerka, trenerka za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorka grupnih vežbi, takođe je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i zdravlja za razne onlajn publikacije.

Pregled za