Šta sam naučio o proslavi malih pobeda nakon što me pregazio kamion
Садржај
Poslednje čega se sećam pre nego što sam zapravo pregažen bio je šupalj zvuk moje pesnice koja je udarila u stranu kamiona, a zatim i osećaj kao da se prevrćem.
Пре него што сам уопште схватио шта се дешава, осетио сам притисак, а затим сам чуо пуцкетање. Onda sam bio šokiran kada sam shvatio da su pukle moje kosti. Stisnuo sam oči i osetio sam kako mi prva četiri točka kamiona prelete preko tela. Нисам имао времена да обрадим бол пре него што је дошао други сет џиновских точкова. Овај пут сам држао очи отворене и гледао их како ми прелазе преко тела.
Čuo sam još pucketanja. Osetio sam žlebove u gumama na svojoj koži. Чуо сам како блатобране ударају по мени. Osetio sam šljunak u leđima. Nekoliko minuta pre toga sam se vozio biciklom u mirno jutro u Bruklinu. Мењач мењача тог бицикла ми је набијен у стомак.
То је било пре скоро 10 година. Чињеница да ми је 18-точкић прегазио тело, а ја сам касније дисао, изван је чуда. (Povezano: Kako je saobraćajna nesreća promenila način na koji sam dao prioritet svom zdravlju)
Пут опоравка
Камион је сломио свако ребро, пробио плућно крило, разбио ми карлицу и расцепао рупу у бешици, узрокујући тако јако унутрашње крварење да сам последњи обред примио током операције. Posle ozbiljno intenzivnog oporavka koji je uključivao hitne operacije i ozbiljnu fizikalnu terapiju, a da ne spominjem napade panike i flešbekove koji bi me pogađali desetine puta dnevno, danas mogu da kažem da se osećam skoro zahvalno što me je pregazio taj kamion. Због свог искуства научио сам да волим и ценим живот. Такође сам научио да волим своје тело изнад онога што сам икада мислио да је могуће.
Počelo je u bolnici – prvi trenutak kada je moja noga dotakla pod i napravio korak, promenio mi je život. Kada se to dogodilo, znao sam da je pogrešno ono što mi je svaki doktor rekao, da me ne poznaju. Да сва њихова упозорења да вероватно више никада нећу ходати нису биле шансе које сам хтео да прихватим. Ово тело је избацило катран, али некако је било као, Ne, smislićemo nešto drugo. Био сам запањен.
Током опоравка било је толико тренутака када сам презирао своје тело јер је било тако шокантно гледати. Bila je to tako ogromna promena u odnosu na ono što je bila samo nekoliko nedelja ranije. Bilo je spajalica, zaprljanih u krvi, koje su išle od delova moje dame sve do moje grudne kosti. Тамо где је мењач ушао у моје тело било је само изложено месо. Svaki put kada sam pogledao ispod bolničke haljine, plakao sam, jer sam znao da se nikada neću vratiti u normalu.
Нисам гледао своје тело (кад нисам имати до) најмање годину дана. I trebalo mi je još duže da prihvatim svoje telo kakvo je sada.
Polako, naučio sam da se fokusiram na stvari koje sam voleo u vezi sa tim – dobio sam jake ruke tako što sam skakao u invalidskim kolicima u bolnici, trbušnjaci su mi zacelili i sada me bole od prejakog smejanja, moje noge od kože i kostiju su mi bile sada legalan jacked! Мој дечко Патрик ми је такође помогао да научим да волим своје ожиљке. Njegova ljubaznost i pažnja naterali su me da redefinišem svoje ožiljke – sada to nisu stvari kojih se stidim, već stvari koje sam počeo da cenim, pa čak i (povremeno) slavim. Zovem ih mojim "životnim tetovažama" - one su podsetnik na nadu u teškim okolnostima. (Ovde, jedna žena deli kako je naučila da voli svoj ogroman ožiljak.)
Опет у потрази за фитнесом
Велики део потпуног прихватања мог новог тела било је проналажење начина да вежбање поново постане заиста велики део мог живота. Вежбање ми је одувек било важно за срећан живот. Треба ми тај серотонин-осећам се повезано са својим телом. Био сам тркач пре несреће. После несреће, са плочом и неколико вијака у леђима, трчање је било са стола. Ali ja radim podlu šetnju u babinom stilu i otkrila sam da takođe mogu prilično dobro da "trčim" na eliptici. Чак и без способности да трчим као некада, још увек могу да се знојим.
Naučio sam da se takmičim sa samim sobom umesto da pokušavam da se poredim sa drugima. Ваш осећај победе и осећај неуспеха су веома различити од свих других око вас, и то мора бити у реду. Пре две године, када је Патрицк тренирао за полумаратон, и ја сам желео да то урадим. Знао сам да не могу да трчим, али сам желео да гурнем тело што сам јаче могао. Tako da sam postavio tajni cilj da „otrčim” sopstveni polumaraton na eliptici. Тренирао сам ходањем и ударцима у елиптику у теретани-чак сам ставио распоред тренинга на фрижидер.
После недеља тренинга, а да никоме нисам причао о свом „полумаратону“, отишао сам у теретану у 6 ујутру и „претрчао“ тих 13,1 миљу по елиптици за сат и 41 минут, просечан темпо од седам минута и 42 секунде po milji. Једноставно нисам могао да верујем свом телу-после сам га загрлио! Moglo je da odustane i nije. То што ваша победа изгледа другачије од туђе не значи да је и мање од победе.
Научити да волим своје тело
Postoji jedan citat koji volim - "Ne idete u teretanu da biste kaznili svoje telo za ono što ste jeli, već idete da proslavite ono što vaše telo može урадити"Некада сам био попут:" О, Боже, морам да идем у теретану на луде сате јер сам јуче појео сендвич са херојима. “Промена тог начина размишљања била је заиста велики део ове промене и изградња овог дубоког уважавања за ово тело које је толико прошло.
Био сам невероватно груб судија свог тела пре несреће-понекад ми се чинило да је то моја омиљена тема разговора. Посебно се осећам због онога што сам рекао о стомаку и куковима. Рекао бих да су биле дебеле, одвратне, попут два месна хлеба боје меса везана за моје кукове. Гледајући уназад, они су били савршенство.
Sada razmišljam o tome kakvo je bilo gubljenje vremena biti tako duboko kritičan prema delu sebe koji je, u stvari, bio potpuno divan. Желим да моје тело буде нахрањено, да буде вољено и да буде снажно. Kao vlasnik ovog tela, prema njemu ću biti što je moguće ljubazniji i što je moguće bolji.
Редефинисање грешке
Оно што ми је највише помогло и излечило ме је идеја о малим победама. Морамо знати да ће наше победе и успеси изгледати другачије од оних других људи, а понекад их је потребно узимати веома, јако споро-један по један мали залогај. За мене се обично ради о преузимању ствари које ме плаше, попут недавног планинарења са пријатељима. Volim planinarenje, ali obično idem sam da bih smanjio neugodnost u slučaju da treba da stanem ili idem polako. Размишљао сам о томе да лажем и да кажем да се не осећам добро и да треба да иду без мене. Али убедио сам себе да будем храбар и да покушам. Moj cilj - moj mali zalogaj - bio je samo da se pojavim i dam sve od sebe.
Завршио сам држећи корак са пријатељима и завршио цео излет. И прославио сам говна из те мале победе! Ако не славите мале ствари, готово је немогуће остати мотивисан-посебно када имате потешкоћа.
Научити да волим своје тело након што ме прегазио камион такође ме је научило да редефинишем неуспех. Za mene lično, neuspeh je bio nesposobnost da se postigne savršenstvo, ili normalnost. Али схватио сам да је моје тело направљено да буде оно што је моје тело, и не могу се љутити на то због тога. Neuspeh nije nedostatak savršenstva ili normalnost-neuspeh nije pokušaj. Ако само покушавате сваки дан, то је победа и то је лепа ствар.
Наравно, има тужних дана и још увек живим са хроничним болом. Али знам да је мој живот благослов, па морам да ценим све што ми се дешава-добро, лоше и ружно. Da nisam, bilo bi gotovo nepoštovanje drugih ljudi koji nisu dobili tu drugu šansu. Осећам се као да живим додатни живот који нисам требао добити, и због тога се осећам много срећније и захвалније само што сам овде.
Ауторка је Катие МцКенна Како да вас прегази камион.
Pregled za
РекламаПрепоручује Нас
Менингитис
