Кхлое Кардасхиан се осећа „исцрпљено“ и „тако добро“ након повратка на вежбање

Садржај

• Pregled za

Nije prošlo tako dugo otkako se Khloe Kardashian jako oznojila – podelila je svoj plan intenzivnog vežbanja kada je bila u dobroj trudnoći – ali povratak svojoj rutini i dalje se pokazao kao izazov. Khloe je juče dokumentovala svoj prvi trening nakon porođaja i podelila iskustvo sa svojim Snapchat sledbenicima. "Iscrpljena sam", rekla je na snimku. "Али тако је добар осећај да се коначно поново знојим и осећам да еволуирам и радим нешто прогресивно за своје тело и ум."

„Borba je da se vratimo u ritam vežbanja, o čoveče“, nastavila je ona. "Ментално сам јак, али физички једноставно није исто." Додала је да се координација вежбања и дојења њене ћерке Труе такође показала као изазов. "Знате, Труе је тако сјајно, али ипак не могу да предвидим да ли ће спавати прва два сата или је гладна."

Данас се Кхлое вратила у Снапцхат ради још једног ажурирања, испричавши да се осећа болно и да ће ускоро кренути на кардио. "Па други дан, да видимо како ће ово проћи", рекла је. "Надам се да је мало боље него јуче. Задњица и бутине су ми сада толико велики да сада на дну носим одијело за сауну, па се надам да ће се то мало знојити." (Evo više detalja o tome zašto Khloé vežba u odelu za saunu. FYI, ova izolovana odeća će vas PUNO znojiti, što znači da je hidratacija veoma važna.)

Раније ове недеље у посту на својој апликацији, Кхлое је рекла да је од свог доктора добила одобрење да поново почне да вежба. Сврабало ју је да се врати уобичајеној рутини вежбања-посебно након што је ухватила папараззи фотографију своје задњице, поделила је. (Povezano: Khloe Kardashian deli svoje vežbe treninga sa utezima za zategnutu zadnjicu i ruke)

"Веома сам узбуђен јер ми је доктор коначно дао дозволу ове недеље да вежбам, а ја ћу се састати са тренером Џоом!" napisala je, govoreći o treneru Džoelu Burami. "Буквално сам одбројавао дане. Заправо сам поносан на себе што нисам био толики колико сам претпостављао да ћу бити, ЛОЛ-али спреман сам да почнем да враћам своје тело и да се поново осећам ментално чистим." (Везано: Емили Ские признаје да је фрустрирана споријим напретком тела након бебе)

Иако се чини да је Кхлое прилично усредсређена на естетику и "враћање тела", она је такође нагласила колико се радује побољшању um поновним вежбањем. У ствари, Кхлое је одувек била гласна о предностима менталног здравља које долазе са вежбањем. Nakon transformacije u gubitku težine, ona je tvrdila da se okrenula fitnesu „kao obliku terapije i oslobađanju od stresa“ i da njeni treninzi nisu „sve u vezi sa taštinom“ već „bistrinom za moj um i dušu“. I to su te prednosti za mentalno zdravlje koje će moći da iskusi odmah dok postepeno bude radila na svojim fizičkim dobicima - pošto ne postoji takva stvar kao što je "povratak" odmah nakon rođenja bebe. (У ствари, нормално је да и даље изгледате трудни након порођаја.)

Једно је сигурно: Сада када је Кхлое почела да ради са тренером Јоеом како би јој помогла да се врати самопоуздано и снажно, уверени смо да ради teško. Na kraju krajeva, on je isti trener kojeg smo videli da je vodi kroz intenzivne kružne treninge tokom КУВТК.

S obzirom na njen entuzijazam, ne sumnjamo da će se uskoro vratiti u svoje dane borbenih užadi, TRX-a i dizanja teških tereta.

Pregled za