Да ли ће додаци Л-тирозина помоћи мојој еректилној дисфункцији?

Садржај

• Преглед
• Шта је Л-тирозин?
• Употреба тирозина
• Тирозин и еректилна дисфункција
• Додатне могућности лечења
• Кофеин
• Нитрати
• Храна богата ликопеном
• Вежбајте
• Разговарајте са лекаром

Преглед

Имате ли проблема са одржавањем ерекције током секса? Еректилна дисфункција могла би бити кривац. Мушкарцима с ЕД тешко је постати усправан или остати усправан. Понекад су буђења недоследна. Различити фактори могу допринети ЕД-у, укључујући дијабетес, висок крвни притисак и зачепљене артерије.

Често је ЕД проблем који се повећава с годинама, понајвише када мушкарац уђе у своје педесете. ЕД се може догодити код млађих мушкараца, али често због повреде или операције која утиче на пенис. Сазнајте више о ЕД и старости. Да ли је то неизбежно?

У потрази за лечењем, лекови са тирозином све чешће се препоручују онима са ЕД. Нека истраживања сликају оптимистичну слику, али колико је поуздан Л-тирозин?

Шта је Л-тирозин?

Л-тирозин или тирозин је аминокиселина која је витална за производњу протеина у телу. Тирозин утиче на производњу пигмената и развој допамина у мозгу. Људи често добијају тирозин из хране са високом количином протеина.

Употреба тирозина

Поред хране са високим садржајем протеина и додатака ЕД, такође је уобичајено да се тирозин нађе и у осталим здравственим додацима.

Неки додаци за смањење стреса садрже тирозин као састојак. У чланку објављеном у часопису Псицхиатри анд Неуросциенце, професор др Симон Н. Иоунг изразио је скептицизам према вези тирозин-стреса. Напоменуо је да су студије често засноване на војном нивоу и од „малог интереса“ за било кога изван те одређене групе.

Диетери такође хвале тирозин, али докази који га повезују са губитком килограма у најбољем случају нису убедљиви.

Шта Л-тирозин чини перспективнијим као додатак ЕД? Недавна истраживања показују да би употреба тирозина могла помоћи у лечењу ЕД.

Тирозин и еректилна дисфункција

Студија из 2015. објављена у часопису Еуропеан Урологи показала је да Л-тирозин изгледа да преокреће ефекат неуролошког ЕД код мишева. Имао је „терапеутске ефекте против ЕД и поремећаја сексуалног понашања“.

Иако су налази помало обећавајући, подаци су изузетно ограничени. Студија је укључивала малу величину узорка мишева и фокусирала се на врло специфичну врсту ЕД. Потребно је даље тестирање пре означавања Л-тирозина најновијим одговором на еректилну дисфункцију.

Док истраживачи настављају да утврђују потенцијал тирозина, постоје ствари које сада можете да урадите да бисте олакшали ефекте ЕД.

Додатне могућности лечења

Промјене животног стила и прехрамбених навика могу ублажити симптоме повезане са ЕД.

Кофеин

Редован унос кофеина могао би бити почетак. Студија објављена у часопису ПЛОС ОНЕ утврдила је да су мушкарци који су пили 2 до 3 шољице кафе дневно имали мање вероватноће да ће имати проблема везаних за ЕД. Није било промена стања код мушкараца са дијабетесом.

Нитрати

Храна са високим садржајем нитрата често се препоручује онима са ЕД. Нитрати утичу на циркулацију крви. То може побољшати доток крви у пенис. Храна богата нитратима укључује:

• спанаћ
• целер
• ендиве
• Коморач
• порилук
• першун

Нитрат није за све, посебно мушкарци који узимају Виагру (силденафил) за лечење ЕД-а. Према истраживању које је објавило Америчко удружење за срце, комбинација би могла изазвати потенцијално фаталне проблеме са срцем.

Храна богата ликопеном

Остала дијетална решења укључују храну богату ликопеном. Парадајз и маслиново уље су две намирнице које садрже високо ликопена. Каже се да лубенице имају ефекат сличан Виагри, али ове тврдње нису поткријепљене чврстим истраживањима.

Вежбајте

Поред промена исхране, мушкарци са ЕД требало би да се вежбају. Истраживање је показало да аеробне вежбе могу умањити симптоме ЕД код неких мушкараца. Мушкарци који су гојазни и имају ЕД, охрабрују се да започну фитнес режим. Сазнајте више: 6 природних третмана за еректилну дисфункцију.

Разговарајте са лекаром

Ако сумњате да имате ЕД, одмах разговарајте са лекаром. Иако је еректилна дисфункција сама по себи проблематична, то би такође могла бити знак озбиљнијег стања.

Пре него што узмете било који додатак тирозина, обавезно обавестите лекара. Ако почнете да осећате нежељене ефекте које нисте имали пре него што сте започели са Л-тирозином, престаните са узимањем додатака и одмах се обратите лекару.

До сада, чини се да нема превише главних нуспојава повезаних са додацима тирозина. Међутим, једноставно нема довољно студија које би у потпуности доказале да је тирозин сигуран за све. А студије које постоје нису последње време.

Упитни приједлози и сензационализирани чланци о третманима ЕД-а затрпавају Интернет. Није увек безбедно веровати само Интернет подацима. Еректилна дисфункција можда је тешко лечити и теже је живети, али ништа не вреди ризиковати ваше здравље. Обавезно обавите одговарајуће истраживање и потражите савет лекара.