Poslednji saveti za pripremu bikinija

Садржај

• Дијета
• Скин
• Kosa
• Pregled za

Svaki put kada posetimo plažu, to je kao još jedan debi naših teško zarađenih bikini tela - što može da bude uznemirujuće, čak i ako ste u teretani davali dodatno vreme. Ali ne mora da bude! Kao neko ko treba da bude spreman da zaljulja tinejdžerski bikini u trenutku, naučio sam nekoliko trikova u poslednjem trenutku koji garantuju da izgledam i osećam se najbolje.

Ови последњи савети за припрему бикинија одузимају мало времена и још мање напора, али ће вас оставити да се осећате снажно, самопоуздано и секси када прсти ударите о песак. Одаберите оне које вам највише одговарају или их све искористите! To je moj besprekorni plan da izgledate fantastično na zabavi pored bazena, izletu brodom ili samo dan na plaži sa prijateljima.

Slatka odeća takođe ne škodi! Ако је ваша доња половина ваша брига, размислите о овом водичу за проналажење најпривлачнијег бикини дна за вашу задњицу.

Дијета

1. Избаците трбух. Izbegavajte povrće od krstaša kao što su brokoli, prokelj, kelj, zelje, karfiol i bok čoj na dan kada nosite bikini. Иако су ове намирнице моћне у исхрани и треба их јести што је чешће могуће, њихова склоност изазивању надутости чини их лошим избором за дан на плажи. Pored odabranog voća i povrća, klonite se ovih 5 naizgled bezopasnih namirnica koje izazivaju nadimanje stomaka.

2. Napunite hranu ravnog stomaka. Posegnite za hidratantnom hranom kako biste pomogli da izbacite otpad i višak vode iz vašeg sistema, stvarajući mršav, zategnut izgled. Сачињен од 92 одсто воде, грејп је одличан избор, заједно са поморанџама и печуркама.

3. Будите редовни. Надимање такође може бити последица затвора, а најлакши начин да то ублажите је конзумирање хране богате влакнима, попут пасуља, зобених пахуљица и бобица. Moj doručak pre plaže je činija ovsene kaše sa lanenim semenom, bademima i bobicama.

Погледајте шта још можете да једете, пијете и избегавате да бисте победили надути стомак.

Скин

1. Испробајте тамњење са зрачним кистима. Постоји много начина да добијете здраву, блиставу кожу пре него што изађете на сунце, али сунчање са зрачним кистима је моје омиљено јер је потпуно сигурно и изгледа врло природно. Може бити скупо (30 до 75 долара по сесији), али ћете изгледати свеже са тропског одмора целе недеље.

2. Чувајте своју кожу. Не морате да вас подсећам колико је важно носити крему за сунчање, али у случају да нисте пронашли формулу која добро делује на вашу кожу, погледајте овај преглед најбољих производа за заштиту од сунца на тржишту тренутно . Гарантовано ће заштитити вашу кожу и косу без кредастих, лепљивих или смрдљивих нуспојава.

3. Продубите свој сјај. Za ekstra bronzano telo u bikiniju, volim Maui Babe Browning losion (15 dolara, mauibabe.com). Смеђи производ на бази шећера оставља кожу влажном и изгледа природно златно смеђе боје. Носим ово на СПФ -у јер није предвиђено да се носи као крема за сунчање.

Плашите се пруга? Prisluškivali smo insajdera za savete za samopotamnjivanje koje nećete naći na bočici.

Kosa

1. Dobijte savršene, plažne talase. Moj trik da dobijem te opuštene, prirodne lokne nije toliko iznenađujući (ili teško kopirati!). Jednostavno nanesem malo proizvoda (Bumble and Bumble. Surf sprej je moj omiljeni) na vlažnu kosu pre nego što izađem na sunce. Даје мојој коси секси текстуру у стилу ветра, а истовремено укроћује коврџање и додаје тело-без укочености или шкрипања. Не треба вам фен за косу, само сунце то ради уместо вас.

Bacani talasi ne zahtevaju uvek ceo dan na plaži. Овај видео приказује како без напора створити таласасту косу на плажи, а да не одете до обале.

2. Nosite šešir ili koristite zaštitni sprej za kosu. Сунце може бити јако штетно за косу, због чега је важно заштитити је што је више могуће. Без шешира или заштитног спреја, сунце може оставити вашу косу месинганом и осушеном. Увек користим заштитни спреј за косу сваки пут када сам дуже време на сунцу. Мој омиљени: Пуреологи Ессентиал Репаир Цолор Мак (40 УСД, амазон.цом). Сматрам да оставља косу сјајном, глатком и без оштећења.

3. Iscedite malo limuna za sunčane pramenove. Сок од правих лимуна може вашој коси дати природан стил прошаран сунцем без икаквих јаких хемикалија. U danima kada idem na plažu na nekoliko sati, iscedim sok od jednog ili dva limuna na kosu i uvek se vratim sa svetlijim, plavim pramenovima. Само обавезно нанесите дубоки регенератор након тога, јер сок од цитруса може да се јако осуши.

Овај цитрус је заиста прави избор за козметичаре. За више информација погледајте ових 9 рецепата за лепоту од лимуна за сјај осунчан.

Pregled za