Живот са синдромом хроничног умора: 11 лекција из моје „таште“

Садржај

• 1. Живот са ЦФС-ом ​​није све лоше.
• 2. Живот са „свекрвом“ долази с неким погодностима.
• 3. Не можете победити своју свекрву.
• 4. Мало љубазности иде далеко.
• 5. НЕ, ни под којим околностима, укључите своју свекрву у екстремне спортове.
• 6. Шта год да радите: Изаберите своје битке.
• 7. Нећете добити сваку битку.
• 8. Баците јој кост повремено.
• 9. Најбољим пријатељима не смета ако МИЛ означи.
• 10. Прихватите ствари које не можете променити.
• 11. Промените ствари које можете.

Замислите ово. Идете сретно у живот. Свој живот делите са човеком из снова. Имате неколико деце, посао у којем уживате већину времена и хобије и пријатеље који ће вас заокупити. Онда се једног дана усели ваша свекрва.

Нисте сигурни зашто. Нисте је позвали, а прилично сте сигурни да је није ни ваш супруг. Стално мислите да ће отићи, али примећујете да су јој торбе темељно распаковане и сваки пут када подсетите на њен предстојећи полазак, она промени тему.

Па, ово није налик ономе како сам дошао до синдрома хроничног умора. Видите, код мене је, као што је случај код већине људи са ЦФС, синдром хроничног умора стигао у облику онога што сам сматрао обичним стомачним грипом. Као и за краткорочни боравак са свекрвом, и ја сам се ментално припремио за неколико дана беде и непријатних прекида и претпоставио сам да ће се живот за неколико дана вратити у нормалу. То није био случај. Симптоми, посебно уморан умор, настанили су се у мом телу и, након пет година, изгледа да се моја метафорична свекрва уселила заувек.

Није идеална ситуација и она ме и даље збуњује, али нису све лоше вести. Године живота са „њом“ научиле су ме неколико ствари. Имајући ово богатство информација сада, мислим да би сви требали знати да ...

1. Живот са ЦФС-ом ​​није све лоше.

Као и свака угледна веза МИЛ-ДИЛ, и живот са хроничним умором има успона и падова. Понекад не можете подићи главу са јастука из страха од њеног гнева. Али други пут, ако корачате лагано, могли бисте проћи недеље, па и месеци, без значајнијег сукоба.

2. Живот са „свекрвом“ долази с неким погодностима.

Пре неки дан ме је пријатељица питала да ли желим да јој се придружим у опходњи насеља по месту продаје чоколадне бадеме. Одговор је био лаган, „Не. Забављаћу свекрву вечерас. “ Живот с овим мање пожељним кућним гостом не долази с пуно страна, тако да мислим да је то повремено коришћење као (валидан) изговор.

3. Не можете победити своју свекрву.

Иако бисте то желели, ЦФС не можете да победите физички или метафорички, јер би неки могли да „победе“ или излече неку другу болест. Сваки покушај борбе, пркошења или било којег другог пораза само погоршава живот с тим. Рекавши да …

4. Мало љубазности иде далеко.

Кад имам посла са овим нежељеним становником у мом животу, сматрао сам да је најбоље једноставно вежбати доброту на све начине. Негујући, миран и стрпљив приступ често ће дати периоде онога што је у ЦФС жаргону познато као „ремисија“ - временски период у којем се симптоми ублажавају и може се повећати ниво њихове активности.

5. НЕ, ни под којим околностима, укључите своју свекрву у екстремне спортове.

Прави ударац ЦФС-а је гадна ситница звана. Једноставно речено, ово је све ужасно што осећате 24 до 48 сати након учешћа у ригорозној физичкој активности. Дакле, иако се чини да ваша свекрва ужива у свом времену на БМКС стази, не грешите, она ће вас натерати да платите касније. Неће се рећи какве повреде она може задобити и колико дуго ћете морати да чујете о њима.

6. Шта год да радите: Изаберите своје битке.

Синдром хроничног умора никада не пропушта прилику да вас чује када, рецимо, касно увече будете са пријатељима или ако покушате да се бавите неким напорним баштованством. Знајући ово, борим се са овом болешћу само када то вреди. За мене ово значи рећи не стварима попут канцеларијског друштвеног живота или волонтирања за ПТА. Али концерт Гартх Броокс-а? ДРАГА ДА!

7. Нећете добити сваку битку.

Моја метафорична свекрва је застрашујући лик. Дефинитивно ће бити лоших времена која у ЦФС говору називамо „релапсом“. Када се ово догоди, не могу довољно да нагласим снагу прихватања пораза као првог корака ка опоравку. Због себе користим ова времена да пијем пуно чаја са МИЛ-ом, уверавам је да ће све бити у реду и убеђујем је да са мном гледа Довнтон Аббеи док не буде спремна да закопа секиру.

8. Баците јој кост повремено.

Можда се понекад чини да је ваш МИЛ потребан. Жели да се одмори, не жели данас да копа коров, посао јој је превише стресан, жели да буде у кревету најкасније до 20:00. ... Листа се наставља и наставља. Побогу, баци јој кост ту и тамо! Не. Огреби то. Баци јој све кости које жели, а затим и мало. Обећавам вам да ће се исплата у смислу вашег здравља исплатити.

9. Најбољим пријатељима не смета ако МИЛ означи.

Одувек сам имао добре пријатеље, али никада их нисам ценио више него у протеклих пет година. Они су добри и верни и не сметају ако моја свекрва одлучи да нас успори на излету - или чак ако инсистира да сви ми останемо код куће!

10. Прихватите ствари које не можете променити.

Нисам пристао на читав овај животни аранжман. Молио сам и молио за мој МИЛ да се настани негде другде. Чак сам јој оставио ствари на прагу, надајући се да ће добити наговештај, али без успеха. Чини се да је она овде да остане, и боље је да ...

11. Промените ствари које можете.

Без сумње, када вам се болест ненајављено упадне у живот и настани се, можете се осећати бесно, поражено и немоћно. За мене је, ипак, дошло до тренутка када су та осећања требала да се повуку и да се конструктивније усредсреде на ствари које бих могла да променим. На пример, могла бих да будем мама. Могао бих да узмем таи цхи, а могао бих да наставим нову каријеру у писању. То су ствари које сматрам угодним, испуњавајућим, и, што је најбоље од свега, и моја „свекрва“ их сматра прилично угодним!

Ако ми је једно постало јасно током путовања са овом болешћу, то је да смо сви позвани да најбоље искористимо своје животне ситуације. Ко зна? Једног дана бих се могао пробудити и моја метафорична цимерка можда би себи нашла други смештај. Али, сигурно бих рекао, не задржавам дах. За данас сам срећан што то најбоље користим и предајем лекције онако како долазе. Како се носите са синдромом хроничног умора? Поделите своја искуства са мном!

Аделе Паул је уредница за ФамилиФунЦанада.цом, списатељица и мама. Једино што воли више од састанка за доручак са својим најбољима је 20:00. време мажења у својој кући у Саскатоон-у, Канада. Пронађите је на хттп://ввв.туесдаисистерс.цом/.