Предности хлорофила

Садржај

• Шта је хлорофил?
• Које су предности хлорофила?
• 1. Зацељивање коже
• 2. Градитељ крви
• 3. Детоксикација и рак
• 4. Губитак килограма
• 5. Природни дезодоранс
• Који су ризици?
• Како узимати хлорофилне суплементе
• Природни хлорофил
• Пшенична трава има највише предности везаних за хлорофил

Шта је хлорофил?

Хлорофил игра важну улогу у стварању биљака зеленим и здравим. Такође садржи витамине, антиоксиданте и терапеутска својства која могу користити вашем телу.

Можете добити хлорофил из биљака или додатака прехрани. Додаци могу бити ефикаснији. Иако је хлорофил растворљив у мастима, он можда неће преживети варење довољно дуго да би га могао апсорбовати.

Додаци хлорофила су заправо хлорофилин који садржи бакар уместо магнезијума. Када се узму дозе хлорофилина, бакар се може открити у плазми, што значи да је дошло до апсорпције.

Срећом, хлорофилин има слична својства као хлорофил. Тржишне погодности су:

• стимулишући имуни систем
• елиминише гљивице у телу
• детоксификује вашу крв
• чишћење црева
• решавање лоших мириса
• енергизирање тела
• спречавање рака

Али студије су мешане о томе да ли хлорофил заправо јача здравље на ове начине.

Увек разговарајте са лекаром пре него што узмете хлорофил или било које биље или суплементе. Они могу изазвати нежељене нежељене ефекте, посебно ако већ узимате лекове или имате постојеће здравствене проблеме.

Које су предности хлорофила?

1. Зацељивање коже

Показало се да хлорофилин смањује упалу и раст бактерија на кожним ранама.

Прегледом студија за негу рана из 2008. године утврђено је да су комерцијалне масти са папаин-уреа-хлорофилином ефикасније од осталих третмана. Маст је такође упола смањила бол и време зацељења. Лекар вам може прописати ову маст.

Хлорофилин такође може бити ефикасан за благе до умерене акне. У студији из 2015. године, људи који имају акне и велике поре опазили су побољшање на кожи када су користили топични хлорофилински гел 3 недеље.

2. Градитељ крви

Неки предлажу да течни хлорофил може изградити вашу крв побољшавајући квалитет црвених крвних зрнаца.

Пилот-студија 2005. године утврдила је да пшенична трава, која садржи око 70 процената хлорофила, смањује број потребних трансфузија крви код особа са таласемијом, крвним поремећајем.

Но, аутори студије нису закључили да је хлорофил разлог смањене потребе за трансфузијама.

Др Цхрис Реинолдс, клинички стручњак за пшеничну траву, верује да користи потичу од саме пшеничне траве, а не од хлорофила.

Нејасно је како пшенична трава утиче на црвена крвна зрнца. Али верује се да се хлорофил уништава током производње екстракта пшеничне траве.

3. Детоксикација и рак

Истраживачи су проучавали ефекат хлорофила и хлорофилина на карцином. Једно истраживање на животињама показало је да је хлорофил смањио учесталост тумора јетре за 29 до 63 процента, а тумора желуца за 24 до 45 процената.

Недавно су постојала људска испитивања. Мала студија са четири добровољца открила је да хлорофил може ограничити унесени афлатоксин, једињење за које се зна да изазива рак.

Према писању Интернатионал Бусинесс Тимеса, у Кини постоји клиничко испитивање утицаја хлорофилина на карцином јетре. Ово испитивање засновано је на налазима старе студије у којој је потрошња хлорофилина довела до смањења биомаркера афлатоксина за 55 процената.

4. Губитак килограма

Једна од најпопуларнијих тврдњи која се повезује са течним хлорофилом је подршка за мршављење.

Студија је открила да су људи који су свакодневно узимали додатак зелене мембране биљке, укључујући хлорофил, имали већи губитак тежине од групе која није узимала додатак.

Истраживачи су такође открили да суплемент смањује ниво штетног холестерола.

5. Природни дезодоранс

Док се хлорофилин користи од 1940-их за неутрализацију одређених мириса, студије су застареле и показују мешовите резултате

Најновија студија људи који имају триметиламининурију, стање које изазива рибљи мирис, открило је да хлорофилин значајно смањује количину триметиламина.

Што се тиче тврдњи о томе да хлорофилин смањује лош задах, мало је доказа који то потврђују.

Који су ризици?

Природни хлорофил и хлорофилин нису познати како су токсични. Али постоје и неке могуће нуспојаве, укључујући:

• пробавни проблеми
• пролив
• зелена, жута или црна столица, што може бити погрешно код крварења у пробавном систему
• свраб или пецкање, када се примењује локално

Истраживачи нису проучавали ефекте узимања хлорофила код трудница или дојиља. Пре него што га узмете, проверите код лекара. Такође је могуће да би хлорофил могао негативно деловати са лековима које узимате.

Како узимати хлорофилне суплементе

Додате хлорофила можете купити у већини продавница здраве хране, апотека и продавница природне хране. Као додатак, хлорофил се добија у неколико различитих облика, укључујући таблете, масти, спрејеве и течност.

Према Орегон Стате Университи, просечна доза хлорофилних додатака је између 100 и 300 милиграма (мг) дневно током три подељене дозе.

Додаци хлорофила нису регулисани и њихове дозе варирају. Посаветујте се са лекаром како бисте утврдили да ли су вам потребни или не и која доза је права за вас.

Неки људи укључују хлорофил у своју прехрану додавањем течних облика у рецепте. Такође можете додати облик праха у воду, сок или сос.

Природни хлорофил

Блог Кухајте (скоро) Све показује како можете направити сопствени додатак течног хлорофила коришћењем першуна и воде. Три унче першуна чине око 2 кашике хлорофила. Овде је рецепт.

Затим можете користити свој домаћи хлорофил за укусни смоотхие рецепт, попут са блога Греен Леан Беан.

Биљке које су свеже и зелене боје су вероватно добар извор хлорофила. То значи поврће и биље као што су:

• пшенична трава
• боранија
• спанаћ
• першун
• рукавица
• грашак
• порилук

Према Државном универзитету Орегон, једна шоља сировог шпината садржи око 24 мг хлорофила. Першун има око 19 мг по шољи. Першун можете помешати са водом да бисте створили напитак „течни хлорофил“. Остало зеље ће просечно износити 4 до 15 мг по шољи.

Ваш најбољи извор хлорофила долази из поврћа и биља које су зелене, изнутра и споља. Поврће попут брокуле и шпароге може бити извана зелено, али њихова бјелкаста унутрашњост указује на мању количину хлорофила.

Пшенична трава има највише предности везаних за хлорофил

Пшенична трава може бити добар алтернативни лијек за неке увјете. Прегледом терапије соком од пшеничне траве утврђено је да би она могла бити од користи особама којима је потребно:

• трансфузија крви
• антиканцерогена терапија
• зацељивање улцера
• детоксикација јетре
• лаксативи
• за спречавање пропадања зуба

Уље пшеничне траве може помоћи у лечењу ожиљака. Можете пржити пшеничну траву док не поцрни, а затим истисните уље. Пшенична трава треба да буде доступна у вашој локалној продавници здраве хране или на пољопривредном тржишту.

Такође можете да посадите сопствену пшеницу. Органски кит кошта око 40 долара на мрежи. Прах од пшеничне траве може бити од 12 до 60 долара, зависно од квалитета и где га купујете.

Продајте прах од пшеничне траве.