Та-Да! Објашњено магично размишљање

Садржај

• Уобичајени примери магијског размишљања
• Ритуали и традиције
• Сујеверја и приче старих жена
• Удружења
• Шта је са религијом?
• То може имати неке користи
• Удобност
• Оптимизам
• Самопоуздање
• Има и својих лоших страна
• То је понекад симптом менталног здравља
• Опсесивно компулзивни поремећај
• Анксиозност
• Шизофренија
• Тражећи помоћ
• Знајте знакове
• Доња граница

Магично размишљање односи се на идеју да можете утицати на исход одређених догађаја радећи нешто што нема никаквог утицаја на околности.

То је прилично често код деце. Сећате се да сте задржали дах док сте пролазили кроз тунел? Или да не нагазите пукотине на плочницима због леђа ваше мајке?

Магично размишљање може потрајати и у одраслом добу.

Вероватно сте се помирили са чињеницом да чудовишта не живе испод кревета, али можда ћете свеједно проверити (или скочити из трка у кревет), за сваки случај.

Или можда имате срећну одећу коју носите када се надате да ће вам ствари кренути добро.

Уопштено говорећи, нема ништа лоше у следењу ритуала или сујеверја. Понекад, међутим, магично размишљање може бити знак стања менталног здравља.

Уобичајени примери магијског размишљања

Магично размишљање искаче свуда. Неки примери су прилично универзални, док други могу бити јединствени за одређену културу.

Ритуали и традиције

Размисли о:

• куцање у дрво да спречи несрећу
• носећи срећан одевни предмет
• пожелевши маслачак, кости или рођенданске свеће
• прескакање 13. спрата или броја собе у дизајну зграде

Све су то примери магичног размишљања. Радите ове ствари да бисте изазвали одређени исход.

Сујеверја и приче старих жена

Магично размишљање се не фокусира увек на то да ствари иду добро.

Ова уобичајена сујеверја такође су примери магичног размишљања:

• Ходање испод мердевина доноси несрећу.
• Разбијање огледала проузроковаће 7 година пеха.
• Лоше ствари долазе у троје.
• Црна мачка која вам пређе пут доноси пех (многи власници мачака широм света молили би да се разликују).

Удружења

Друга врста магијског размишљања укључује повезивање одређених исхода са нечим што их не може директно проузроковати.

На пример:

• Викао си на сестру, па је пала и ударила је главом.
• Поновним покретањем телефона приказат ће се текст који сте чекали.
• Ваш стари аутомобил ће коначно, коначно почните, ако само довољно молите.

Шта је са религијом?

Неки сматрају религију обликом магичног размишљања. Међутим, важно је узети у обзир контекст нечијег порекла када је у питању ова дебата.

Свакако, неки људи имају веровања која онима који не припадају истој култури или религији изгледају као магично размишљање. На пример, атеисту молитва може изгледати као облик магичног размишљања.

Али магично размишљање углавном укључује чињење ствари које знате - дубоко у себи - неће утицати на коначни исход нечега. Већина религиозних људи држи своја уверења као истине, тако да религија није нужно пример магичног размишљања.

То може имати неке користи

Па, зашто људи вежбају ритуале и стављају залихе у сујеверја, посебно ако знају да за то не постоји логична основа?

Удобност

Ове праксе и веровања могу пружити осећај удобности у углавном непредвидивом свету. Магично размишљање може вам помоћи да осећате већу контролу над стварима којима заиста не можете управљати.

Када немате чега другог да се приклоните, сујеверна веровања могу смањити невољу или фрустрацију, чак и ако заправо немају моћ.

Ако је ситуација ради испадне онако како сте се надали, ово обично појачава ваше веровање у празноверје. Одрадили сте испит због којег сте били забринути? Наравно да јеси. Користили сте своју срећну оловку.

Оптимизам

Моћ позитивног размишљања такође се на неки начин може сматрати магичним размишљањем. Не постоји научна подршка за идеју да размишљање добрим мислима може излечити физичко здравствено стање попут депресије или рака.

Доказ ради сугеришу, међутим, да остајање позитивним може променити ваше изгледе и помоћи вам да лакше управљате стресом и депресијом.

Повећани оптимизам такође може олакшати уочавање добрих ствари око себе, што може помоћи у ублажавању емоционалне тегобе. Чак и ако се ваше здравље можда физички не побољша, побољшани изгледи вам понекад могу помоћи да се осећате мало боље, свеједно.

Такође вам може помоћи да досегнете начин размишљања где се осећате боље опремљеним за предузимање конкретних корака за решавање проблема са којима се суочавате.

Самопоуздање

такође сугерише да би сујеверја могла имати позитиван утицај на перформансе.

Држећи палчеве, држећи шарм среће или пожелевши некоме срећу говорећи „Сломи ногу!“ може помоћи у повећању самопоуздања, што може довести до бољих перформанси.

Има и својих лоших страна

Све те предности на страну, магично размишљање може имати и неке недостатке.

Ако сву своју веру уложите у сујеверја и ритуале не узимајући у обзир друге могућности или улажући сопствени напор, можда ћете тешко постићи успех.

Избегавање научно поткрепљених третмана у корист магичног размишљања такође може имати озбиљне последице ако се бавите озбиљним или по живот опасним здравственим проблемима.

Магично размишљање може бити посебно незгодно када укључује предмет. Врати се на ту срећну оловку. Иако сте учили неколико сати, нисте се осећали способним да урадите тест без оловке.

Али шта ако оловку изгубите? Током теста можете бринути да сте га заувек изгубили. Овај страх би заузврат могао отежати концентрацију на стварни тест.

Када паднете на тесту, кривите га што немате срећну оловку - не узимајући у обзир други, вероватнији узрок: Стрес је саботирао ваше перформансе.

То је понекад симптом менталног здравља

Магично размишљање понекад може послужити као симптом основног стања менталног здравља. Ова врста магичног размишљања обично се осећа неконтролисано и ствара велику невољу.

Ево погледа на то како се магично размишљање може појавити у различитим условима.

Опсесивно компулзивни поремећај

Магично размишљање (такође звано магијска идеја) обично се јавља као део опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД). Људи са ОЦД обично се упуштају у одређене ритуале или присиле да би смирили опсесивне мисли које доживљавају.

Неко би могао да верује, на пример, да ће доживети саобраћајну несрећу ако три пута не тапкају по хауби аутомобила.

Док неки људи са ОЦД изводе ове ритуале а да заиста не верују да имају моћ, други су чврсто уверени да би пропуштање ритуала имало негативне последице.

Анксиозност

Људи са анксиозношћу често имају магично размишљање.

На пример, можете:

• проводите пуно времена бринући се о исходима који су мање вероватни или реални
• верујте да вас планирање сваког могућег негативног исхода може заштитити од тих исхода
• тешко је предузети конкретне мере због својих брига

Шизофренија

Магично размишљање такође је повезано са поремећајима из спектра шизофреније.

Један је нашао подршку за снажну везу између магичног размишљања и слушних халуцинација код људи који живе са шизофренијом.

Особе са шизофренијом могу:

• верују да имају посебне моћи
• верују да морају предузети одређене акције да би се заштитили од зла
• свакодневним дешавањима придају дубоко или значајно значење

Тражећи помоћ

Ако се питате шта раздваја обично магично размишљање од магичног, што би могло изазвати забринутост, могло би помоћи да се о њему размишља у смислу озбиљности.

Ево једног примера: Многи људи верују у ванземаљце или ванземаљске облике живота. Неко ко доживљава проблематично магично размишљање могао би ово одвести мало даље, верујући:

• Ванземаљци постоје.
• Они бораве у људским телима и планирају на крају да населе цело човечанство.
• Ношење одређене боје или врсте метала пружа одређену заштиту од ванземаљаца.

Као резултат, они могу носити само ону специфичну боју и увек задржати део тог метала у џепу. То ствара проблеме када морају да пролазе кроз детектор метала или носе униформу за посао.

Такође би могли искусити велику стрепњу ако изгубе тај комад метала док су у шетњи и немају тренутну замену.

Знајте знакове

Генерално, добра је идеја разговарати са терапеутом о магичном размишљању када:

• То изазива невољу.
• Утиче на свакодневни живот.
• Не можете да контролишете своје мисли.
• Ваше мисли покрећу нагоне да повредите себе или друге.
• Ваша осећања делују необично и упорно.

Разговор са терапеутом такође може помоћи ако уз магично размишљање искусите и друге симптоме менталног здравља, посебно ако се чини да имају неку везу.

Ови симптоми могу укључивати:

• упорно лоше расположење
• компулзивно понашање
• прекомерни страхови или бриге
• промене расположења
• видећи или чујући ствари које нико други не може видети или чути
• потреба за употребом супстанци за решавање ових симптома

Доња граница

Повремено магично размишљање је прилично нормално. Повремено се појави у животу већине људи. Чешће је нешкодљиво и може имати чак и неколико предности.

Дакле, држите се својих чари среће, али размислите о разговору са терапеутом ако сте забринути због интензитета или озбиљности ваших ритуала или веровања.

Цристал Раиполе је раније радила као писац и уредник у ГоодТхерапи-у. Њена интересна подручја су азијски језици и књижевност, превод на јапански језик, кување, природне науке, сексуална позитивност и ментално здравље. Конкретно, посвећена је помагању смањењу стигме око проблема менталног здравља.