7 Здравствене предности меда Манука, засноване на науци

Садржај

• 1. Аид Лечење рана
• 2. Промовисати орално здравље
• 3. Умирите бол у грлу
• 4. Помоћи у спречавању чира на желуцу
• 5. Побољшати пробавне симптоме
• 6. Може лечити симптоме цистичне фиброзе
• 7. Лечите акне
• Да ли је Манука мед сигуран?
• Доња граница

Манука мед је врста меда родом са Новог Зеланда.

Производе га пчеле које опрашују цвет Лептоспермум сцопариум, уобичајено познат као грм манука.

Антибактеријска својства меда Манука су оно што га издваја од традиционалног меда.

Метилглиоксал је његов активни састојак и вероватно је одговоран за ове антибактеријске ефекте.

Поред тога, манука мед има антивирусне, анти-инфламаторне и антиоксидацијске предности.

У ствари се традиционално користи за зарастање рана, умирујуће грлобоље, спречавајући пропадање зуба и побољшавајући пробавне проблеме.

Ево 7 научно заснованих здравствених предности манука меда.

1. Аид Лечење рана

Од давнина се мед користио за лечење рана, опекотина, чирева и врења (1).

Године 2007, амерички ФДА је одобрио мед од манука меда као опцију за лечење рана (2).

Мед нуди антибактеријска и антиоксидативна својства, истовремено одржавајући влажно окружење рана и заштитну баријеру, која спречава микробне инфекције у рани.

Вишеструка истраживања показала су да мед од мануке може побољшати зарастање рана, појачати регенерацију ткива и чак смањити бол код пацијената који пате од опекотина (3, 4).

На пример, једно двонедељно истраживање истраживало је ефекте наношења махуне медењака на 40 људи са незацељујућим ранама.

Резултати су показали да се 88% рана смањило. Штавише, помогло је стварању киселог окружења рана, што погодује зацељивању рана (5).

Штавише, мед од мануке може помоћи у залијечењу дијабетичних чира.

Студија у Саудијској Арабији утврдила је да прељеви за ране од меденог меда у мануки, када се користе у комбинацији са конвенционалним третманом рана, лече дијабетичке чиреве ефикасније од конвенционалног лечења (6).

Поред тога, једна грчка студија показала је да прељеви за ране од меденог манка смањују време зацељења и дезинфицирају ране код пацијената са дијабетичким чирима на стопалу (7).

Друга студија је приметила ефикасност меда од мануке у зацељивању рана на капцима након операције. Открили су да су све ране на капцима добро зацељене, без обзира да ли су урези третирани медом манука или вазелином.

Међутим, пацијенти су известили да су ожиљци третирани медом манука мање чврсти и значајно мање болни, у поређењу с ожиљцима третираним вазелином (8).

И на крају, мед од мануке ефикасан је у лечењу инфекција рана изазваних резистентним на антибиотике, попут Стапхилоцоццус ауреус (МРСА) (9, 10).

Стога, редовна локална примјена меда од манука на ране и инфекције може помоћи у спречавању МРСА (11).

Резиме Примењено локално, мед од мануке ефикасно лечи опекотине, чиреве и ране које не зацељују. Такође је показано да се бори против сојева инфекција отпорних на антибиотике, попут МРСА.

2. Промовисати орално здравље

Према ЦДЦ-у, скоро 50% Американаца има неки облик пародонталне болести.

Да бисте избегли труљење зуба и одржали своје десни здравима, важно је да минимизирате лоше оралне бактерије које могу изазвати стварање плакова.

Такође је важно не потпуно избрисати добре оралне бактерије које су одговорне за очување здравих уста.

Истраживања су показала да мед медом манука напада штетне оралне бактерије повезане са стварањем плакова, упалом десни и пропадањем зуба.

Конкретно, истраживања су показала да је мед од мануке меда са високим антибактеријским деловањем ефикасан у спречавању раста штетних оралних бактерија као П. гингивалис и А. ацтиномицетемцомитанс (12, 13).

Једно истраживање испитало је ефекте жвакања или сисања жвакања меда на смањење плака и гингивитиса. Жвака са медом је направљена од манука меда и слична је жвакастој бомбони од меда.

Након три дневна оброка, учесници су поучени да жвачу или сисају медну жваку током 10 минута или да жвачу гуму без шећера.

Медо жвакаћа група показала је значајно смањење крварења из плакова и зубног меса у поређењу са онима који су жвакали гуму без шећера (14).

Идеја конзумирања меда за добро орално здравље може се чинити контратуктивном, јер вам је вероватно речено да конзумирање превише слаткиша може довести до каријеса.

Међутим, за разлику од слаткиша и рафинираног шећера, моћни антибактеријски ефекти меду манке чине да мало вероватно да доприносе шупљинама или пропадању зуба.

Резиме Истраживања показују да мед манука меду инхибира раст штетних оралних бактерија које могу изазвати гингивитис и труљење зуба. За разлику од рафинираног шећера, није доказано да узрокује пропадање зуба.

3. Умирите бол у грлу

Ако болујете од грлобоље, мед од манука може вам помоћи да олакша.

Његова антивирусна и антибактеријска својства могу смањити упалу и напасти бактерије које изазивају бол.

Не само да мед манука медом напада штетне бактерије, већ прекрива и унутрашњу облогу грла за умирујуће дејство.

Недавна студија код пацијената који су били подвргнути хемотерапији за рак главе и врата приметила је ефекте конзумирања меда од манука на Стрептоцоццус мутанс, врста бактерија одговорних за грлобољу.

Занимљиво је да су истраживачи утврдили значајно смањење у Стрептоцоццус мутанс након што су конзумирали мед од манука (15).

Штавише, мед од манука смањује штетне оралне бактерије које узрокују мукозитис, што је уобичајена нуспојава зрачења и хемотерапије. Мукозитис резултира упалом и болним улцерацијама слузокоже, које облажу једњак и пробавни тракт (16).

Већ дуго времена разне врсте меда сматрају се природним средствима за сузбијање кашља.

У ствари, једна студија је открила да је мед једнако ефикасан као и средство за сузбијање кашља (17).

Иако се мед од мануке није користио у овом истраживању, вјероватно је да ће бити једнако ефикасан у сузбијању кашља.

Резиме Манука мед може помоћи у лечењу грлобоље. Истраживање показује да напада бактерије које изазивају бол, посебно код пацијената који су подвргнути хемотерапији или зрачењу.

4. Помоћи у спречавању чира на желуцу

Чир на стомаку једно је од најчешћих болести које погађају људе (18).

То су чиреви који се формирају на слузници стомака, узрокујући бол у стомаку, мучнину и надимање.

Х. пилори је уобичајена врста бактерија која је одговорна за већину чир на желуцу.

Истраживања показују да мед од мануке може помоћи у лечењу чир на желуцу изазваних Х. пилори.

На пример, студија у епрувети испитала је њене ефекте на биопсије чир на желуцу изазване Х. пилори. Резултати су били позитивни и подразумевали су да је мед од мануке користан антибактеријски агенс против Х. пилори (19).

Међутим, мало двонедељно истраживање на 12 особа које су дневно узимале 1 кашику меда манука у уста показало је да се он не смањује Х. пилори бактерије (20).

Стога је потребно више истраживања да би се у потпуности процијенила његова способност лијечења чир на желуцу узрокованих Х. пилори.

Чир на желуцу такође може бити узрокован прекомерном конзумацијом алкохола.

Ипак, истраживање на пацовима показало је да мед од мануке помаже у спречавању чир на желуцу изазваних алкохолом (18).

Резиме Истраживање је мешовито, али снажни антибактеријски ефекти медом од мануке меда могу помоћи у лечењу чир на желуцу изазваних Х. пилори. Такође може спречити алкохол изазване чир на желуцу.

5. Побољшати пробавне симптоме

Синдром иритабилног црева (ИБС) је уобичајени пробавни поремећај.

Њени придружени симптоми укључују затвор, пролив, бол у трбуху и неправилни покрети црева.

Занимљиво је да су истраживачи открили да редовно конзумирање меда манука може помоћи у смањењу ових симптома.

Доказано је да мед Манука мед побољшава антиоксидативни статус и смањује упалу код пацова и са ИБС-ом и са улцерозним колитисом, врстом запаљенске болести црева (21).

Показано је и да напада сојеве Цлостридиум диффициле.

Цлостридиум диффициле, често називају Ц. разл, је врста бактеријске инфекције која узрокује јаку дијареју и упалу црева.

Ц. разл се обично лечи антибиотицима. Међутим, недавно истраживање показало је ефикасност меду на манука Ц. разл сојеви

Манука мед убијен Ц. ћелије, што га чини могуће ефикасним лечењем (22).

Важно је напоменути да су горе наведене студије приметиле утицај меда на бактеријске инфекције на бактеријским инфекцијама у студијама на пацовима и епруветама.

Потребна су даља истраживања како би се дошло до потпуног закључка у вези са његовим утицајем на бактеријске инфекције црева.

Резиме Манука мед може смањити упалу код особа са ИБС-ом. Такође може бити ефикасно у нападима Ц. разл.

6. Може лечити симптоме цистичне фиброзе

Цистична фиброза је наследни поремећај који оштећује плућа, а може утицати и на пробавни систем и друге органе.

Утјече на ћелије које производе слуз, узрокујући да слуз буде ненормално густа и љепљива. Ова густа слуз зачепљује дишне путеве и канале, отежавајући дисање.

Нажалост, инфекције горњих дисајних путева су прилично честе код људи са цистичном фиброзом.

Показано је да се Манука мед бори против бактерија које изазивају инфекције горњих дисајних путева.

Псеудомонас аеругиноса и Буркхолдериа спп. су две уобичајене бактерије које могу изазвати озбиљне инфекције горњих дисајних путева, посебно код рањиве популације.

Једно истраживање је приметило ефикасност меда од мануке против ових бактерија код људи са цистичном фиброзом.

Резултати су показали да инхибира њихов раст и делује заједно са лечењем антибиотицима (23).

Стога су истраживачи закључили да мед од мануке може играти важну улогу у лечењу инфекција горњих дисајних путева, посебно код особа са цистичном фиброзом.

Резиме Показало се да мед Манука медом напада штетне бактерије које узрокују инфекције горњих дисајних путева код особа са цистичном фиброзом, али су потребне додатне студије.

7. Лечите акне

Акне су обично изазване хормонским променама, али могу бити и реакција на лошу исхрану, стрес или раст бактерија у зачепљеним порама.

Антимикробна активност меда манука, када се користи у комбинацији са производом ниског пХ, често се продаје у борби против акни.

Манука мед може вам помоћи да кожу сачувате без бактерија, што би могло убрзати процес зарастања акни.

Такође, имајући у виду своја противупална својства, за мед од манука смањује се упала повезана са акнама.

Ипак, постоји веома ограничено истраживање о способности меда од манука меда за лечење акни.

Међутим, једно истраживање истраживало је ефекте меда кануке, који има антибактеријска својства слична онима меда манука. Откривено је да је мед кануке једнако ефикасан као и антибактеријски сапун у побољшању акни (24).

Потребна су додатна истраживања како би се манука мед означио корисним кућним леком против акни.

Резиме Способност Манука меда да лечи акне изгледа погодно с обзиром на његова антибактеријска и противупална својства.

Да ли је Манука мед сигуран?

За већину људи мед од манука сигурно је конзумирати.

Међутим, неки људи би требало да се консултују са лекаром пре употребе, укључујући:

• Људи са дијабетесом. Све врсте меда садрже високо природни шећер. Због тога, конзумирање меда манука може утицати на ниво шећера у крви.
• Они алергични на мед или пчеле. Они који су алергични на друге врсте меда или пчеле могу имати алергијску реакцију након гутања или примене манука меда.
• Дојенчад. Америчка академија за педијатрију не препоручује давање меда бебама млађима од једне због ризика од ботулизма код новорођенчади, врсте болести изазване храном.

Резиме Манука мед је сигурно конзумирати за већину људи старијих од једне године. Ипак, особе са дијабетесом и оне алергичне на пчеле или друге врсте меда требало би да разговарају са својим лекаром пре употребе.

Доња граница

Манука мед је јединствена врста меда.

Његов најистакнутији атрибут је ефекат на управљање и зацељивање рана.

Манука мед такође има антибактеријска, антивирусна и противупална својства која могу помоћи у лечењу бројних обољења, укључујући синдром иритабилног црева, чир на желуцу, пародонтну болест и инфекције горњих дисајних путева.

За даљња истраживања се гарантује њихова корисна својства.

Све у свему, мед од манука вероватно је ефикасна стратегија лечења која може убрзати процес лечења ако се користи у комбинацији са конвенционалнијим терапијама.

Купујте мед од манука меда.