Ова жена каже да је доживела мождани удар од бављења јогом

Садржај

• Pregled za

Kada je u pitanju joga, povlačenje mišića nije najgori scenario. Još 2017. godine, žena iz Merilenda saznala je da je pretrpela moždani udar nakon što je radila naprednu pozu u svojoj praksi joge. Као резултат тога, данас се и даље бави здравственим проблемима.

Ребецца Леигх свој Инстаграм профил углавном попуњава фотографијама јоге, али је пре две године објавила своју фотографију на болничком кревету. "Пре 5 дана имала сам мождани удар", написала је Леигх у свом наслову. „Ја сам од 2% људи који имају мождани удар због нечега што се зове„ дисекција каротидне артерије. “„ Након што је искусила проблеме са видом, утрнутост и бол у глави и врату, отишла је у Ургентни центар, где је МРИ открила да је d je imao moždani udar, napisala je Leigh. Naknadni CT snimak pokazao je da je pokidala desnu karotidnu arteriju, što je omogućilo da krvni ugrušak ode do njenog mozga, objasnila je. Svoju objavu završila je rečju upozorenja: "Joga će i dalje biti deo moje svakodnevice. Ali dani ludih stojaka na glavi ili inverzija su prošli. Nijedna poza ili slika nisu vredni onoga kroz šta sam prolazila."

Леигх се од тада вратила јоги, али њена прича тренутно привлачи пажњу медија. За Соутх Вест Невс Сервице је рекла да је провела недеље у сталним боловима и да се и даље носи са симптомима, пер Фок Невс. „Znam da nikada neću biti tamo gde sam bila pre 100 odsto“, rekla je ona za novinsku službu. (Povezano: Ova žena je pala u reku nakon pokušaja joge poze vredne Instagrama)

Поза достојна Инста коју је Леигх вежбала била је, према Фок Невс. Супер-напредна поза укључује хиперекстензију леђа док сте у руци, тако да вам се ноге поравнају иза главе.

Dakle, može li joga poza zaista izazvati moždani udar? "Свакако је поза у којој је била повезана са разлогом због које је задобила повреду, али мислим да би се то дефинитивно сматрало чудном појавом", каже др Ерицх Андерер, шеф неурохирургије на НИУ Лангоне Хеалтх. Disekcije arterija kao što je Leigh su retke, objašnjava on, i mogu se desiti iz mnogo razloga van joge, obično u vezi sa nekim oblikom traume. "Video sam to kod plesača, sportista i fudbalera. Čak sam to video i u nekom ko uzima kofer." Ako imate stanje koje vas predisponira za disekciju, poput visokog krvnog pritiska ili genetske bolesti koja vas čini veoma fleksibilnim (kao što je Ehlers-Danlosov sindrom), trebalo bi da budete posebno oprezni dok praktikujete jogu, napominje dr Anderer. (Везано: Био сам здрав 26-годишњак када сам доживео мождани удар можданог стабла без упозорења)

Generalno, pravilno poravnanje je ključno kada se praktikuju obrnute poze joge. „Inverzije nisu nešto sa čime se treba igrati ako niste sa nekim ko zaista zna šta radi“, kaže Hajdi Kristofer, jogi i kreator CrossFlowX-a. Pravilno zagrevanje unapred, držanje vašeg jezgra angažovanim sve vreme i posedovanje adekvatne snage gornjeg dela tela su ključni, objašnjava Kristofer. A hollowbacks su još napredniji od ravnih stojaka na glavi i ruku. "Нарочито у шупљем наслону за руке, део проблема је у томе што неки људи на крају гледају према поду, што завршава неприродно продужавањем врата, па бисте вероватно требали гледати мало више напред, тако да вам је врат барем неутралан" каже др Андерер. Iako je strašnije gledati u zid iza sebe u stojku na rukama, to štiti svoj vrat. (Везано: Јога за почетнике: Водич за различите врсте јоге)

Свакако је ретко доживети мождани удар као резултат јога поза, али поштовање ограничења током вежбања смањује ризик од повреда, и великих и лакших, каже Кристоффер. „Морате да похађате час са искусним инструктором јоге, а не само да погледате слику на Инстаграму и само је поновите“, објашњава она. "Не знате колико сати и деценија се та особа припремала за то у овом тренутку."

Pregled za