Можете ли добити масажу ако имате псоријазу?

Садржај

• Шта је масажа?
• Комуницирајте са својим терапеутом масаже
• Избегавајте иритирајућа уља и лосионе
• Сазнајте је ли масажа покривена осигурањем
• Полет

Ако имате псоријазу, могли бисте приметити да се ваши симптоми погоршавају када се осећате стресно.

Стрес је уобичајени покретач псоријазе. То такође може негативно утицати на ваше ментално и физичко здравље на друге начине. Зато је важно предузети кораке за ограничавање стреса.

Масажна терапија је једна стратегија коју људи понекад користе да би се ослободили стреса.Масажа може помоћи у ублажавању болова и напетости мишића, а истовремено потиче опуштање.

Масажа такође може помоћи у смањењу бола или укочености повезаних с псоријатичним артритисом (ПсА), који погађа око 30 процената особа са псоријазом.

Читајте даље како бисте научили како можете заштитити своју кожу док добијате масажу.

Шта је масажа?

Приликом масаже притисак се врши на кожу, мишиће и друга мека ткива како би се помогло да се истежу и олабаве.

У зависности од посебне врсте масаже, различити покрети или технике могу се користити за нежно или дубоко притискање на циљане делове тела.

На пример, терапеут за масажу може да трља, притиска, удара, умеша, вибрира или тапка по вашој кожи и мишићима. Ове технике можете применити и на сопственом телу у само-масажи.

Многи људи са псоријазом могу сигурно добити масажу. Међутим, можда ћете требати да предузмете неке посебне мере предострожности како бисте заштитили своју кожу.

Разговарајте са лекаром да бисте сазнали да ли је масажа безбедан избор за вас.

Комуницирајте са својим терапеутом масаже

Пре него што резервишете састанак за масажу, размислите да питате масажног терапеута о њиховим квалификацијама и искуству:

• Да ли су лиценцирани, сертификовани или регистровани за бављење масажном терапијом?
• Какву обуку и искуство имају?
• Да ли су икада радили са клијентима који имају псоријазу?

Обавестите терапеута за масажу о вашој псоријази и било којим другим здравственим стањима која имају, попут ПСА.

Ако нису упознати са псоријазом, можда бисте радије пронашли другог терапеута који има знање и искуство са овим стањем.

Добро обучени и искусни масажни терапеут може прилагодити производе, технике и количину притиска који врше током масаже како би се задовољиле ваше здравствене потребе и склоности.

Ваш масажни терапеут треба да избегава притисак на делове коже који су упаљени или сломљени. Ако имате псА, они би требало да буду нежни око упаљених зглобова.

Ако осетите бол или нелагоду током масаже, обавестите свог терапеута.

Избегавајте иритирајућа уља и лосионе

Масажни терапеути често наносе уље или лосионе на кожу пре него што је масирају. Ово помаже да се смањи трење.

Пре него што набавите масажу, питајте свог терапеута коју врсту уља или лосиона користе.

Многа уља и лосиони могу помоћи у ублажавању плакова од псоријазе и влажити суву кожу. Међутим, неки производи могу иритирати вашу кожу.

Ако постоје одређена уља или лосиони које бисте радије користили, размислите о томе да их донесете свом састанку за масажу.

Такође можете да питате свог лекара да ли постоје неки производи које препоручују да користите током масаже или редовно.

Сазнајте је ли масажа покривена осигурањем

Цена масаже може варирати у зависности од:

• којег масажног терапеута посећујете
• коју врсту масаже добијате
• колико траје сесија масаже
• да ли имате здравствено осигурање за масажу

Ако имате здравствено осигурање, размислите да се обратите свом даватељу осигурања како бисте сазнали да ли у вашем плану постоји масажа за покривање.

Ако ваш план осигурања обухвата масажу, можда ће ваш добављач осигурања затражити да посетите одређене масажне терапеуте који су у вашој мрежи осигурања.

Такође могу захтевати да се код лекара обратите упуту за масажу.

Полет

Када се осећате болно, напето или под стресом, масажа може помоћи да умирите мишиће и ум.

Да бисте сазнали о потенцијалним предностима и ризицима масаже, обратите се свом лекару. Они вам могу помоћи да одмерите предности и недостатке овог третмана за уклањање стреса.

Пре него што закажете састанак са новим терапеутом масаже, обавестите их да имате псоријазу.

За њих је важно да избегавају притисак на упалу коже или зглобова. Можете их тражити и да користе или избегавају одређена уља или лосионе, у зависности од ваших потреба и склоности.