7 начина како ваше ментално здравље може доћи на пут вашег оргазма

Садржај

• 1. Анксиозност
• 2. Нереална очекивања
• 3. Дисморфија тела или проблеми са сликом тела
• 4. ПТСП
• 5. Депресија и антидепресиви
• Како можете знати да ли постоји физичко или ментално објашњење?

Прави разговор: Шта је више фрустрирајуће него изгубити оргазам? Није много, заиста. Осим што се уопће не приближава једном.

Ако достигнете оргазам, многе жене могу бити неухватљиве. Неки уопште не могу да дођу до врхунца. То је нормално, али вреди утврдити да ли нешто постоји на путу оргазма.

Многи од фактора који могу утицати на вашу способност за оргазам могу се третирати са мало више стрпљења и пуно више разумевања о начину на који су женски оргазми повезани са умом.

1. Анксиозност

Анксиозност је нешто што многи људи свакодневно имају на неком нивоу. Али постоје различити нивои анксиозности и начин на који они утичу на сваку особу је различит. Код неких жена анксиозност би могла бити разлог тешко доступног оргазма.

„Анксиозност ствара пуно заузетих мисли које одвраћају осјећаје узбуђења,“ каже Степхание Буехлер, психолог и сексуална терапеуткиња. „Секс терапеути често разговарају са људима који имају„ анксиозност због перформанси “, у којима се толико брину колико су добри као љубавници да се не могу укључити.“

На пример, жена је можда преокупирана тиме колико добро реагује на свог партнера да је на крају изгубила тренутак за свој оргазам.

Прочитајте више о анксиозности, лековима за узнемиреност и оргазмима.

2. Нереална очекивања

Медији могу да промене нашу перцепцију стварности за многе ствари, а веровали или не, оргазам је једна од њих.

Оно што видимо у филмовима, оно што смо прочитали у старијим часописима, а нарочито оно што видимо у порно филмовима, обликовало је начин на који жене верују да се оргазми осећају, што може довести до тога да заправо изоставе своје оргазме када се појаве.

„Није свака жена очигледан оргазам. Чекајући у ишчекивању, често им недостаје властити оргазам. "

„[Медији] су криви што су женама рекли како се оргазми дешавају. Оргазми су изгледали као да су морали да буду искуство које ће пробити земљу, скинути се с плафона и које се дешава у вишеструким круговима “, каже Лавренце Сиегел, клинички психолог и сексуални педагог.

„Значи, жене би чекале у ишчекивању да се догоди овај грм оргазма ... преко свих страна за све жене. Али не може свака жена имати вишеструки оргазам. Није свака жена чак ни очигледан оргазам. Чекајући у ишчекивању, често им недостаје властити оргазам. "

Научите како изгледају прави оргазми и како да затражите своје.

3. Дисморфија тела или проблеми са сликом тела

Тело дисморфија је психијатријски поремећај у којем људи постају опседнути благом несавршеношћу тела или виде „промашај“ у свом уму који тамо нема.

То је стање које иде дубље од нерадања одређеног дела тела из било ког разлога. Уместо тога, то је фиксација која може ометати вашу свакодневну обраду. А уз то може доћи и до постизања оргазма.

"Стварна изобличења слике тела и проблеми повезани са сликом тела могу учинити особу толико самосвесном да се не може укључити", каже Буехлер.

На другом крају спектра, уопште осећај самосвести може довести до дистракције и, на крају, губитка оргазма.

"Да бисте доживјели оргазам, морате бити у стању да га пустите и дозволите да се то догоди, што је проблем многих људи", каже Сиегел. „Људи се питају да ли они довољно воле свог партнера или су самосвесни о сопственом телу на одређеним положајима. Порно је велика заблуда о томе како људи треба да изгледају, осјећају се и реагују током секса. А много тога је лажно. "

Научите о 5 врста оргазама и како да их добијете.

4. ПТСП

Посттрауматски стресни поремећај је озбиљан анксиозни поремећај који покреће одговор на борбу или бекство код особе која је доживела или била сведочи трауматичног догађаја. То може да укључи било шта од претње повредом или смрћу, било да је то од борбе, напада, сексуалног злостављања, физичког злостављања или друге трауме.

„Било која врста трауме може узроковати проблеме са било којим подручјем секса, од жеље и узбуђења до оргазма,“ каже Сандра Линдхолм, сексуална терапеуткиња и медицинска сестра. "Начин на који траума утиче на мозак утиче и на нашу сексуалност, посебно ако је траума необрађена."

5. Депресија и антидепресиви

Депресија може допринети проблемима са ниским либидом и оргазмом, али према Буехлеру то је ређе, осим ако, наравно, узимате антидепресиве.

"Скоро сваки антидепресив, изузев Веллбутрина, може отежати оргазам", каже она. "Ако се то догоди, особа треба да пријави проблем лекару који га прописује."

Ако морате да наставите са лековима, Буехлер препоручује додавање више стимулације, дуже предигре или коришћење вибратора.

Прочитајте више о депресији и сексуалном здрављу.

Како можете знати да ли постоји физичко или ментално објашњење?

Неколико је ствари које могу доћи на пут доласка. Један од најчешћих узрока, на пример, може једноставно бити то што сте попили превише пића, јер алкохол омамљује нервни систем.

Али како знати да ли је то нешто медицинско?

Линдхолм објашњава да постоји неколико медицинских стања која могу утицати на оргазам. Прво су стања која утичу на циркулацију или нервни систем. Постоје и лекови који умањују узбуђење и оргазам. Или би то могао бити велики хормонални помак.

"Све што утиче на циркулацију, попут васкуларних болести, срчаних болести и дијабетеса, може угасити оргазам", каже Линдхолм. „Антидепресиви као што су Пакил, Золофт и Прозац, иако вас можда чине срећним, могу такође блокирати узбуђење и оргазам.“

Дакле, ако се ниједан од ових разлога не односи на вас, можда би било вредно погледати емоционалне и менталне факторе који могу отежати долазак.

Комуникација са партнером или стручњаком за ментално здравље често је најбољи начин да се исконтролише зашто вам недостају оргазми.

Меаган Дриллингер је путописац и веллнесс писац. Њен фокус је на максимизирању искуствених путовања уз одржавање здравог начина живота. Њено писање се између осталог појавило у часописима Тхриллист, Мен'с Хеалтх, Травел Веекли и Тиме Оут Нев Иорк. Посетите је блог или инстаграм.