Депресија након побачаја

Садржај

• Симптоми депресије након побачаја
• Суочавање са депресијом након побачаја
• Изгледи
• П:
• А:

Док већина трудноћа резултира здравим бебама, око 10 до 20 одсто познатих трудноћа заврши побачајем. Побачај је изненадни губитак трудноће пре 20. недеље. Већина побачаја се догоди у прва три месеца трудноће.

Побачаји, познати и као спонтани побачаји, обично се јављају када се беба не развија нормално у материци. Тачни узроци побачаја нису добро схваћени. Ипак, верује се да се побачаји могу догодити када постоје проблеми са бебиним генима или хромозомима. Одређена здравствена стања мајке такође могу изазвати побачај, укључујући:

• неконтролисани или недијагностицирани дијабетес
• вирусне или бактеријске инфекције, укључујући сексуално преносиве инфекције
• проблеми са хормонима, попут стања штитне жлезде или надбубрежне жлезде
• лупус и други аутоимуни поремећаји

Губитак повезан с побачајем може бити погубан за неке људе. Чак и ако се трудноћа завршила прерано, можда ћете и даље осећати снажну везу са бебом коју сте изгубили. Осећаји туге, беса и кривице због губитка трудноће уобичајени су након побачаја.

Симптоми депресије након побачаја

Нормално је да осећате дубоку тугу и бол након побачаја. Код неких жена ови осећаји могу довести до депресије. Депресија, позната и као главни депресивни поремећај, је ментална болест која дуже време изазива упорне и интензивне осећаје туге. Многи људи са депресијом такође губе интересовање за активности у којима су некад уживали и имају потешкоће у обављању свакодневних задатака.

Да бисте добили дијагнозу депресије, морате најмање пет недеља да свакодневно доживљавате пет или више следећих симптома:

• осећате се тужно, празно или безнадно
• бити раздражљив или фрустриран
• губитак интересовања или уживања у већини или свих редовних активности
• осећати се необично уморно и имати недостатак енергије
• спавање премало или превише
• јести премало или превише
• осећај анксиозности, немирности или невоље
• осећај се без вредности или кривице
• имају потешкоћа у фокусирању, памћењу ствари и доношењу одлука
• мисли на смрт или самоубиство
• покушаја самоубиства
• има насумичних болова и болова који не нестају, чак ни после лечења

Депресија након побачаја обично је најјача одмах након губитка трудноће. У једној студији, истраживачи су открили да је стопа депресије код жена које су доживеле побачаје опала током године. Након годину дана, жене које су имале побачај доживеле су стопу депресије сличне онима код жена које нису имале побачај.

Депресија након побачаја не утиче само на жену која је побачај стекла. Према истраживачима, значајан број мушкараца доживи депресију након што партнер има побачај. Међутим, открили су и да се мушкарци теже опорављају од депресије брже него жене након побачаја.

Суочавање са депресијом након побачаја

Може проћи дуго времена да се емоционално опорави од побачаја. У случајевима депресије, и мајке и очеви обично захтевају лечење. Неки уобичајени третмани за депресију укључују:

• лекови против депресије који помажу у балансирању хемикалија у мозгу и ублажавању депресивних симптома
• психотерапија која ће вам помоћи да се кроз своје емоције изборите и на здрав начин носити се са својом тугом
• електроконвулзивна терапија (ЕЦТ), поступак који укључује примену благих електричних струја на мозак и који се користи за лечење тешких случајева депресије који не реагују на лекове или психотерапију

Ако имате депресију, можете приметити побољшање симптома тако што ћете се придржавати плана лечења. Једење уравнотежене исхране, довољно спавања и редовно вежбање такође могу помоћи у повећању нивоа енергије и сузбијању симптома.

За парове је критично да помажу једни другима да се изборе са депресијом након побачаја. Мушкарци и жене могу различито изражавати тугу, тако да је важно да поштујете међусобне емоције и начине суочавања са губитком. Парови би се такође требали фокусирати на јасно комуницирање и редовно дијељење својих емоција.

Читање прича других парова који су се бавили побачајем такође може бити од користи када тражите начине за решавање депресије након побачаја. „Никад те нисам задржао: побачај, туга, исцељење и опоравак“ и „Празно оружје: суочавање са побачајем, мртворођење и смрт новорођенчади“ две су књиге које укључују приче о паровима који су доживели побачај и савете како да се изборе са губитком. . Групе за подршку такође могу бити од помоћи паровима који се баве депресијом након побачаја. Питајте свог лекара о групама подршке у вашем подручју или потражите он-лине на адреси натионалсхаре.орг.

Изгледи

Већина жена које су имале побачај може очекивати да ће њихова депресија престати унутар годину дана након побачаја. Третман је обично ефикасан у ублажавању симптома, а снажна мрежа подршке може помоћи женама да се поново дигну на ноге. Многе жене које су имале побачај такође следе успешну трудноћу касније у животу. Према Клиници Маио, мање од 5 процената жена има два побачаја заредом, а само 1 проценат три или више побачаја.

На располагању су ресурси који вам помажу да се носите са депресијом након побачаја. Не оклевајте да посегнете за помоћ ако вам је потребна.

П:

Како могу да подржим пријатеља или члана породице који је недавно имао побачај?

А:

Запамтите да је сваки губитак губитак. Без обзира колико далеко била трудноћа, то је било нечије дете. Никад не изговарајте ствари због којих се особа осјећа као да то није велика ствар и да би требала кренути даље. Уместо тога, слушајте је. Нека вам каже шта се догодило, како је знала да је ријеч о побачају и какве страхове може имати. Будите спремни на разговор, али и будите спремни за ћутање. Будите свесни њеног понашања. Ако сматрате да се не сналази добро, разговарајте с њом и охрабрите је да добије помоћ јер је то нормално, а није сама.