Зашто имам симптоме алергије ујутро?

Садржај

• Који су основни узроци симптома алергије ујутро?
• 1. Полен
• 2. Прашкасте гриње
• 3. Дандер за кућне љубимце
• 4. Калупи
• Који су други узроци симптома алергије ујутро?
• 1. Јаки мириси
• 2. Лекови
• 3. Кисели рефлукс
• 4. Хормонске промене
• Како можете спречити симптоме алергије ујутро?
• Када треба потражити доктора
• Полет

Ступљив нос, кихање, постназално капање, кашаљ, цурење из носа - све су то уобичајене реакције на алерген.

Алергије се могу распламсати у било које доба године, посебно током пролећа, лета и јесени. А ако живите с њима, могли бисте се свакодневно суочавати са мучним симптомима.

Неки људи, међутим, имају симптоме алергије само ујутро, у том случају су добро за остатак дана.

Звучи познато?

Ако је то случај, немојте дозволити да алергије почну дани раде лоше. Ево неколико узрока симптома алергије ујутро, као и начина за спречавање кихања, кашљања и других симптома.

Који су основни узроци симптома алергије ујутро?

Симптоми алергије су понекад последица алергијског ринитиса или сенене грознице. Симптоми се јављају када имуни систем претерано реагује на алергене у ваздуху, изазивајући отицање и упалу у носу.

Ова реакција имуног система може потакнути поменуте симптоме и такође изазвати друге симптоме, као што су:

• назално зачепљење
• пискање
• главобоље
• сузне очи

Алергени одговорни за јутарње симптоме укључују:

1. Полен

Ако имате алергију на полен, вероватно ћете приметити погоршање симптома алергије ујутро.

То је зато што је број полена највиши ујутро. Дакле, ако сте напољу у ово доба дана - шетање пса, излет у рано јутро или припрема за посао - можда ћете почети да њушите, кихате и кашљете када излазите напољу.

2. Прашкасте гриње

Алергије се такође могу ујутро разбуктати ако сте алергични на гриње. Ово су микроскопске бубе које живе у домовима, а нажалост, спаваћа соба је вруће место за њих.

Они обично живе и множе се на мадрацима, јастуцима, постељини и намештају. Кршље прашине не гризу и не шире болести. Али ако спавате у кревету зараженом грињама, свако јутро се можете будити са симптомима алергије.

3. Дандер за кућне љубимце

Дандер кућних љубимаца је још један покретач јутарњих алергија, посебно ако ваш љубимац спава у кревету или спаваћој соби. Чак и када кућни љубимци не спавају с вама, перут кућних љубимаца и даље се може скупити на вашој постељини и остати заробљен у тепиху.

4. Калупи

Затворени плијесан такође може погоршати симптоме алергије ујутро, посебно ако је ваша спаваћа соба у непосредној близини купатила или близу локације заразе плијесни.

Који су други узроци симптома алергије ујутро?

Ипак, симптоми алергије ујутро нису узроковани само алергенима. Неалергијски ринитис такође може потакнути јутарње симптоме алергије попут загушења, цурења из носа, кихања и кашљања.

Алергијски ринитис и неалергијски ринитис изазивају сличне симптоме. Разлика је у томе што неалергијски ринитис не укључује имуни систем. Умјесто тога, други иританти и фактори изазивају симптоме налик алергији. Ови фактори укључују:

1. Јаки мириси

Ако користите мирисне гелове за туширање, есенцијална уља или лосион прије спавања, ови мириси могу иритирати крвне судове у носу, што доводи до загушења и повећаног стварања слузи. То може довести до грлобоље, кашља и цурења из носа.

Ноћна изложеност овим иритантима може вас натјерати да се пробудите са симптомима алергије. Такође се можете пробудити са симптомима ако сте осетљиви на детерџент који користите за прање постељине.

2. Лекови

Одређени лекови такође могу покренути неалергијски ринитис ујутру. Понекад се крвни судови у носу шире као споредни ефекат неких лекова - као што су ибупрофен, аспирин, седативи и лекови за смањење високог крвног притиска. Када се узимају пре спавања, ови лекови могу да изазову загушења и цурење носа ујутру.

3. Кисели рефлукс

Кисели рефлукс је када се желучана киселина враћа у грло. Спавање равно или на леђима може погоршати рефлукс и надражити грло. Ово може довести до грлобоље, постназалног капања и кашљања ујутро. Симптоми се често побољшавају како дан пролази.

4. Хормонске промене

Хормонске промене услед трудноће, менструације и употребе оралних контрацептива такође могу изазвати неалергијски ринитис. То је зато што промена нивоа хормона може повећати производњу слузи и покренути промене на слузници, што резултира зачепљењем носа, цурењем носа и кихањем.

Хормонске промене могу узроковати целодневне симптоме алергије. Или, ујутро вам може бити гноја која је узрокована излагањем алергену или иритантима док спавате.

Како можете спречити симптоме алергије ујутро?

Ево неколико савета како спречити симптоме алергије ујутру, било да се бавите алергијским ринитисом или неалергијским ринитисом.

• Не спавајте са кућним љубимцима и не дозволите им да вам стоје на кревету. Купујте кућне љубимце најмање једном недељно да бисте смањили алергене у кући.
• Уклоните тепих из своје спаваће собе и замијените подовима од тврдог дрвета или плочица.
• Користите одвлаживач да смањите ниво влаге у вашој спаваћој соби на испод 50 одсто. Ово помаже убити гриње.
• Ставите поклопац против прашине против мадраца и јастука.
• Узимајте антихистамин сваке ноћи пре спавања.
• Тврде површине очистите најмање једном недељно и држите спаваћу собу нередом да бисте смањили нагомилавање прашине.
• Вакуумирајте свој тепих најмање једном седмично користећи вакуум са ХЕПА пуњењем. Оперите постељину - укључујући постељину и јастучнице - једном недељно у врућој води (најмање 130 ° Ф или 54 ° Ц).
• Не спавајте с отвореним прозорима. Ово може помоћи елиминирању полена у вашој спаваћој соби.
• Подигните главу вашег кревета за шест до осам центиметара како бисте смањили повратни проток желучане киселине док спавате.
• Закажите професионално тестирање калупа како бисте проверили квалитет ваздуха у вашем дому.

Када треба потражити доктора

Симптоми алергије ујутру могу такође да поремете квалитет вашег сна ноћу. Потражите лекара ако не можете сами да контролишете симптоме алергије или ако имате тешке симптоме.

Можда ће вам бити потребни лекови на рецепт или тестирање на алергију да бисте утврдили узрок симптома и искључили друге проблеме.

Полет

Не дозволите да вас јутарње алергије смање. Без обзира да ли се бавите сененом грозницом или неалергијским ринитисом, горе наведени савети могу окончати кихање, загушења и друге симптоме алергије како бисте се пробудили освежени и спремни за дан.