7 митова о сексу након менопаузе

Садржај

• 1. Менопауза доводи до губитка либида
• 2. Вагиналне здравствене мере неопходне су само ако имате секс
• 3. Ваш партнер неће разумети
• 4. Болни секс је трајно стање
• 5. Либидо заувек нестаје
• 6. ХРТ је увек одговор
• 7. Међусобни однос = сексуална интимност
• Полет

Менопауза вам може окренути живот наопачке. Проћи ћете кроз многе промене и ниједна од њих неће вас изненадити више него промене у сексуалној жељи и функцији. Али менопауза не мора да сигнализира крај живахног сексуалног живота.

Секс после менопаузе један је од најмање разматраних аспеката „Великог М.“ Време је да се то промени.

Имајући то у виду, упитао сам оригиналне чланове са мог блога, Богиња у менопаузи, заједно са неким нашим читаоцима, о највећим митовима о менопаузи и сексу.

1. Менопауза доводи до губитка либида

Тачно је да менопауза код многих жена либидо губи или чак нестаје, али то није случај за све. Неке жене примећују мале промене. Једна жена из наше изворне групе Богиња у Менопаузи је уствари имала повећати у сексуалној жељи.

Искуство у менопаузи је врло индивидуално. Иако међу нама може бити сличности, менопауза је код сваке жене различита.

2. Вагиналне здравствене мере неопходне су само ако имате секс

Вагинално здравље није везано само за секс. Такође је повезан са вашим мокраћним системом и здрављем карлице. Чак и ако тренутно нисте сексуално активни, брига о вагини је неопходна.

Жене које су прошле или пролазе кроз менопаузу доживљавају хормонске промене које утичу на вагину. Можете доћи до проблема попут цурења мокраће или инфекције мокраћних путева. Због тога бисте и даље морали да добијате гинеколошку негу после менопаузе.

3. Ваш партнер неће разумети

Схватам. Довољно вам је тешко да схватите, па како можете очекивати да ваш партнер схвати промене либида? Додуше, може бити тешко када сексуална жеља изненада нестане. Може се осећати као да вас одбацује или да вас више не привлачи партнер.

Наша група Богиња у менопаузи је схватила да смо, како бисмо помогли нашим партнерима да разумеју, морали да водимо разговор о физичкој интимности. Изненађујуће, открили смо да је обавештавање наших значајних других да други парови пролазе кроз сличне тешкоће то учинило мање личним и разумљивим.

4. Болни секс је трајно стање

Срећом, то није случај. Много је начина да се то реши, од једноставних мазива до вагиналних дилататора до хормонске терапије и других лекова. Постоје чак и ласерски третмани који могу обновити вагиналну слузницу.

Знајте да ће можда требати мало времена и покушаја и грешака да бисте открили радове за вас. Будите стрпљиви.

5. Либидо заувек нестаје

Чак и за оне жене које су одједном изгубиле сваку сексуалну жељу, успеле су да је поврате временом и пажњом. Вероватно нећете повратити исти сексуални нагон који сте имали у 30-им и 40-има, али можете да га вратите натраг.

Савет једног терапеута паровима да покрене изгубљену жељу: појавите се у спаваћој соби једном недељно голи са осмехом на лицу.

6. ХРТ је увек одговор

Хормонска надомјесна терапија (ХРТ) је одговор за неке жене. Добро правило је да прво испробате најмање инвазивни третман са најмање потенцијалних нуспојава.

Ако мазива која купују у продавници не делују, пробајте вагиналне вежбе и дилататоре да ојачате мишиће и промовишу подмазивање. Ако ови третмани не успију, разговарајте са лекаром о испробавању лека на рецепт.

7. Међусобни однос = сексуална интимност

Многи од нас у заједници богиње у менопаузи користе алтернативне облике сексуалне интимности, од оралног задовољавања до међусобног гладовања до гушења и љубљења. За оне који искусе бол након продора, ове методе могу одржати физичку интимност у вашој вези.

Полет

Највећи мит од свих? Менопауза не значи да се ваш сексуални живот мора завршити. Оставите вријеме да лијекови дјелују.Започните отворен разговор са партнером. Ако осетите јаку бол и нелагоду, обратите се свом лекару. И што је најважније, будите нежни према себи.

Линетте Схеппард, РН, је уметница и списатељица која је домаћин популарног блога Менопауза Годдесс. У оквиру блога, жене дијеле хумор, здравље и срце о лијековима за менопаузу и менопаузу. Линетте је такође аутор књиге „Постати богиња у менопаузи“.