5 начина како нарколепсија може утицати на вашу квалитету живота

Садржај

• 1. У школи
• 2. Ваш посао
• 3. Односи и социјалне функције
• 4. Физичка повреда од активности
• 5. Управљање тежином
• Полет

Нарколепсија је неуролошко стање које може имати сложене узроке и симптоме.

Током дана можете редовно осећати прекомерну поспаност. Ако имате нарколепсију катаплексијом, такође се можете носити са изненадном мишићном слабошћу.

Поред неправилности спавања, другима може бити тешко да схвате ваше стање. То може утицати на више страна вашег живота, укључујући посао и односе. У комбинацији, ови аспекти могу утицати на вашу квалитету живота.

Ево шта можете да учините да побољшате свој дан у дан, живећи с нарколепсијом.

1. У школи

Многима се дијагностицира нарколепсија током детињства. Неке студије такође указују на то да су млађи људи можда посебно склони ефектима на квалитету живота.

Ваши симптоми могу утицати на ваше школовање, с обзиром на ризике напада спавања с прекомерном дневном поспаношћу (ЕДС) и могућег ненамерног губитка мишића.

Студенти са нарколепсијом имају вероватније да:

• заспати током наставе
• закаснити у школу
• прескочи часове
• касно извршавајте задатке

Због тога се особе са нарколепсијом често доживљавају као сиромашни студенти. Важно је да наставнике и школску сестру упознате како би школа могла да понуди смештај.

Могућности укључују, у зависности од вас или потреба вашег детета:

• опростили напитци у канцеларији медицинске сестре
• продужено време за задатке
• седење у близини прозора и других извора природне светлости, кад год је то могуће
• сензорни прекиди

Овакав смештај може помоћи да ученици са нарколепсијом још увек могу бити успешни у школи.

2. Ваш посао

Нарколепсија такође може негативно да утиче на ваш посао. Не само да је могуће да се бавите шефовима и колегама који не разумеју стање, већ ваше радно место такође може представљати потенцијалну опасност по безбедност.

Заспати током рада с тешком машинеријом или имати епизоду катаплексије током снажног емотивног одговора само су два могућа сценарија.

Ви нисте дужни да шефу откривате своје личне медицинске податке. Али можда ћете желети да разговарате са представником људских ресурса о вашем стању. Ваша компанија може да обезбеди разуман смештај, према захтевима Закона о Американцима са инвалидитетом.

Ово може помоћи повећању продуктивности на послу. Што је још важније, такође може и да вас заштити. Кратки одласци или кратке шетње канцеларијом могу бити корисне стратегије.

3. Односи и социјалне функције

Можда ћете имати и забринутости због утицаја нарколепсије на односе које имате с пријатељима, породицом и другим вољенима. Такође може да се мијеша у романтичне везе.

ЕДС може показати да сте:

• „Није заинтересован“ за људе са којима проводите време
• не обраћајући пажњу због проблема са маглом
• мрзовољни или раздражљиви
• плаши се да преузме своје обавезе

Такође, ризик од катаплексије може вас довести до тога да у потпуности прескочите друштвене догађаје.

Лечењем је могуће успоставити и одржавати међуљудске односе док имате нарколепсију. Подучавање ваших најмилијих о вашим потребама такође може помоћи.

4. Физичка повреда од активности

Нарколепсија може утицати на шире активности, као што су радне и социјалне функције. Али негативни ефекти на вашу квалитету живота такође могу утицати на мање свакодневне задатке.

Ови укључују:

• вожње, због страха од заспавања за воланом
• кување
• коришћењем електричних алата
• пливање, вожња кајаком и друге водене активности
• трчање
• контактирајте спорт
• коришћење теретане

5. Управљање тежином

Особе са нарколепсијом такође имају повећан ризик за питања управљања тежином.

Гојазност је чешћа у овом стању, што може бити последица метаболичких фактора. Ако имате низак метаболизам, ваше тело неће моћи да сагорева калорије из хране коју једете како би требало. Временом, то може довести до вишка килограма, што може бити тешко управљати дијетом и вежбањем.

Питања управљања телесном тежином у нарколепсији такође могу бити повезана са антидепресивима који ће вам бити прописани да би вам помогли да регулишете ваше РЕМ циклусе. Најчешћи типови познати по узроковању дебљања укључују селективне инхибиторе поновне похране серотонина и инхибиторе поновне похране серотонин-норепинефрина.

Други могући узрок је количина коју спавате. Ако већ имате низак метаболизам или узимате антидепресиве, прекомерни сан може додатно смањити количину калорија које ваше тело сагорева нормалним свакодневним активностима.

Прекомерна тежина може утицати на вашу квалитету живота с нарколепсијом на различите начине. Ако осећате да вам тежина омета из дана у дан, разговарајте са лекаром.

Полет

Док се фокус дискусија о нарколепсији често креће око симптома и дијагнозе, важно је не занемарити вашу квалитету живота. Неке студије сугеришу да проблеми са квалитетом живота у овом стању могу повећати ризик од депресије.

Пажљиво планирање, едукација вољених особа и тражење савета од лекара могу вам помоћи.Упркос поремећајима у вашој поспаности и будности, могуће је побољшати квалитету вашег живота.