Nastia Liukin: Zlatna devojka

Садржај

• Pregled za

Nastia Liukin je postala poznato ime ovog leta kada je osvojila pet olimpijskih medalja, uključujući zlato u višeboju u gimnastici, na igrama u Pekingu. Али њен успех није био успех преко ноћи-19-годишњакиња се такмичила од шесте године. Њени родитељи су били врхунски гимнастичари, и упркос тешкоћама и повредама (укључујући операцију на скочном зглобу 2006. године, након чега је уследио дуг опоравак), Настиа никада није одустала од свог циља да постане светска шампионка.

П: Како се ваш живот променио од када сте постали олимпијски шампион?

О: То је остварење сна. Neverovatno je znati da su se sve godine napornog rada isplatile. Nije to bio lak put, pogotovo sa povredama, ali vredelo je. Trenutno putujem svuda. Nedostaje mi moja porodica, ali u isto vreme imam toliko prilika koje se nikada ne bi pojavile da nije bilo moje zlatne medalje!

P: Koji vam je olimpijski trenutak bio najupečatljiviji?

O: Završavam svoju rutinu u višeboju i skočim tati u zagrljaj, znajući da sam osvojio zlato. Било је то пре тачно 20 година на Олимпијским играма 1988. када се такмичио и освојио две златне и две сребрне медаље. Bilo je još posebnije doživeti to sa njim.

П: Шта вас одржава мотивисаним?

O: Uvek postavljam sebi ciljeve: dnevne, nedeljne, godišnje i dugoročne. Moj dugoročni cilj su uvek bile Olimpijske igre 2008, ali su mi bili potrebni i kratkoročni ciljevi, pa sam se osećao kao da nešto postižem. То ме је увек одржавало.

П: Који је ваш најбољи савет за здрав живот?

O: Nemojte poludeti za dijetom. Једите здраво, али ако желите да се размазите и поједете колачић, онда узмите колачић. Лишити себе је најгоре! Vežbajte na dnevnoj bazi. Било да водите пса у шетњу, трчите у парк или само радите неке покрете у дневној соби, веома је важно да сваки дан радите нешто!

П: Какву дијету следите?

О: Увек сам преферирала здраву храну. За доручак волим да једем овсене пахуљице, јаја или јогурт. За ручак ћу имати салату са протеинима, пилетину или рибу. A večera je moj lakši obrok, protein sa povrćem. Takođe volim suši!

П: Где се видите за 10 година?

О: Надам се да сам завршио факултет, али да ћу се и даље бавити гимнастиком. Желим да помогнем да се свет некако промени! Желим да помогнем деци да се укључе у вежбање и здрав живот. Радујем се повратку у форму такмичења и поновном такмичењу!

Pregled za