Природни и кућни лекови за чиреве

Садржај

• Преглед
• 1. Флавоноиди
• 2. Деглицеризовани слатки слаткиш
• 3. Пробиотици
• 4. Душо
• 5. Чешњак
• 6. брусница
• 7. Мастика
• 8. Воће, поврће и интегралне житарице
• Храна за ограничавање или избјегавање чира и рефлукса киселине
• Алкохол
• Изгледи

Преглед

Чиреви на стомаку (чир на желуцу) су отворене ране унутар слузнице желуца. Они су врста пептичног чира, што значи да има везе са киселином. Због количине киселине присутне у стомаку и оштећења која могу настати, често су изузетно болна.

Најчешћи узрок чир на желуцу је бактерија Хелицобацтер пилори, или Х. пилори.

Чиреви могу такође да буду изазвани претераном употребом лекова против болова, попут аспирина (Баиер) и других нестероидних анти-инфламаторних средстава (НСАИД), попут ибупрофена (Адвил, Мотрин) или напроксена (Напросин).

Чир на стомаку лечи се антибиотицима и лековима за смањење и блокирање желучане киселине.

Поред овог добро провереног плана лечења, истраживања су показала да постоје и неки природни кућни лекови који могу бити корисни у управљању чира на желуцу.

Разговарајте са лекаром о додавању ових намирница својој исхрани:

1. Флавоноиди

Истраживања указују да флавоноиди, такође познати као биофлавоноиди, могу бити ефикасан додатни третман за чир на желуцу.

Флавоноиди су једињења која се природно јављају у многим воћем и поврћу. Храна и пића богата флавоноидима укључују:

• соје
• махунарке
• црвено грожђе
• кељ
• броколи
• јабуке
• бобице
• чајеви, посебно зелени чај

Ове намирнице такође могу помоћи телу да се бори против Х. пилори бактерије.

Флавоноиди се називају „гастропротективима“, што значи да бране слузницу стомака и могу да омогуће зарастање чира.

Према Институту Линус Паулинг, не постоје нуспојаве конзумирања флавоноида у количини коју налазимо у типичној исхрани, али веће количине флавоноида могу ометати згрушавање крви.

Можете добити флавоноиде у својој исхрани или их узимати као суплементе.

2. Деглицеризовани слатки слаткиш

Не дозволите да вам дугачка прва реч задаје болове у стомаку Скривени слатки слатки слатки слатки слатки слатки окус је слатког укуса. Једно истраживање је показало да деглирризизовани слатки лук може помоћи да се чиреви зарасте тако што инхибирају раст Х. пилори.

Слани слаткиш је доступан као додатак.

Међутим, овај ефекат не можете добити ако једе слаткише. Превише слатког слаткиша за неке људе може бити лоше. Конзумирање више од две унце дневно дуже од две недеље може погоршати постојеће срчане проблеме или високи крвни притисак.

3. Пробиотици

Пробиотици су живе бактерије и квасци који пружају здраве и важне микроорганизме вашем пробавном тракту. Присутни су у многим уобичајеним намирницама, посебно у ферментираним намирницама. Ови укључују:

• пињеница
• јогурт
• мисо
• кимцхи
• кефир

Такође можете узимати пробиотике у додатку.

Студије су показале да пробиотици могу бити корисни у уклањању Х. пилори и повећање стопе опоравка код особа са чирима када се додају традиционалном режиму антибиотика.

4. Душо

Мед није далеко од слатког.

У зависности од биљке из које потиче, мед може да садржи до 200 елемената, укључујући полифеноле и друге антиоксидансе. Мед је моћан антибактеријски материјал и показало се да инхибира Х. пилори раст.

Све док имате нормалну разину шећера у крви, можете уживати у меду као што би било који заслађивач, уз бонус можда умирујуће чиреве.

5. Чешњак

Показало се да екстракт чешњака инхибира Х. пилори раст у лабораторијским, животињским и људским испитивањима.

Ако вам се не свиђа укус (и дуготрајни укус) белог лука, можете узети екстракт белог лука у додатку.

Чешњак делује као средство за разрјеђивање крви, па пре него што га узмете, питајте лекара ако користите варфарин (Цоумадин), друга средства за разређивање крви или аспирин.

6. брусница

У неким је истраживањима показано да брусница помаже у смањењу инфекција мокраћних путева спречавајући да се бактерије слегну по зидовима мокраћног бешике. Екстракт бруснице и бруснице такође може помоћи у борби Х. пилори.

Можете пити сок од бруснице, јести бруснице или узимати додатке брусници.

Никаква конкретна количина потрошње није повезана са олакшањем. Превише бруснице у било којем облику може изазвати нелагодност у стомаку и цревима због високог садржаја шећера, зато почните с малим количинама и постепено повећавајте.

Многи комерцијални сокови од брусница снажно су заслађени кукурузним сирупом или високим фруктозом, који такође може додати празне калорије. Избегавајте те сокове куповином сока заслађеног само осталим соковима.

7. Мастика

Мастика је сок дрвета које расте на Средоземљу.

Студије ефикасности мастике на Х. пилори инфекције су мешане, али најмање једно мало истраживање показује да жвакаћа мастика може помоћи у борби Х. пилори, ослобађајући се бактерија код око 3 од 10 људи који су је користили.

Међутим, у поређењу са традиционалном комбинацијом антибиотика и лекова који блокирају киселину, десни је био значајно мање ефикасан од лекова. Традиционалним лечењем бактерије су се ослободиле код више од 75 процената испитаних људи.

Можете жвакати жвакаћу гуму или гутати мастик у додатку.

8. Воће, поврће и интегралне житарице

Дијета усредсређена на воће, поврће и интегралне житарице није добра само за ваше целокупно здравље. Према клиници Маио, дијета богата витаминима може помоћи вашем телу да излечи чир.

Храна која садржи антиоксиданс полифеноле може вас заштитити од чира и помоћи да чиреви зарасте. Храна и зачине богате полифенолом укључују:

• сушени рузмарин
• лан
• Мексички оригано
• тамна чоколада
• боровнице, малине, јагоде, боровнице и купине
• Црне маслине

Храна за ограничавање или избјегавање чира и рефлукса киселине

Неки људи са чирима такође имају болест киселине рефлукса.

Код неких људи одређена храна може утицати на доњи део једњака, зван доњи сфинктер једњака (ЛЕС), омогућавајући да се киселина и садржај желуца повуку у једњак. Ово може проузроковати повреде једњака, као и жгаравицу, пробавне сметње и друге тегобе.

Да бисте смањили бол код рефлукса, можда ћете желети да ограничите:

• кафа и друга кофеинска пића
• газирана пића
• чоколада
• чили и љута паприка
• прерађена храна
• храна са великом количином соли
• намирнице са дубоким пржењем
• кисела храна попут цитруса и парадајза

Преједање и једење у року од два до три сата одласка у кревет такође могу погоршати симптоме рефлукса киселине.

Не свака храна делује исто код сваке особе, па праћење о којој храни изгледа да погоршавају симптоме рефлукса киселине може бити од помоћи.

Алкохол

Узимање више од једног пића дневно за жене и више од два за мушкарце сматра се прекомерним пијењем.

Ако се неколико пића након посла одмара, можда бисте жељели размислити о здравијој алтернативи. Редовна употреба алкохола изазива значајне упале стомака.

Такође, алкохол је друга супстанца која може опустити доњи део једњака, повећавајући ризик од рефлукса киселине.

Изгледи

Може потрајати неко време, тимски рад и одлучност да се пронађе одговарајући третман за чиреве, али имајте на уму да чиреви могу да се излече.

Поред плана лечења који сте договорили ви и ваш лекар, можете укључити природне приступе здравим намирницама које вам могу донети олакшање и убрзати излечење.

Додавање пуно свежег воћа и поврћа у исхрану и смањење уноса алкохола готово сигурно ће вас довести на здравље.

Бити опрезан Чир на стомаку не престаје код болова у трбуху. Ако се не лечи, могу створити рупу у стомаку, што захтева операцију. У ретким случајевима чиреви могу да сигнализирају веће проблеме, попут рака.