8 природних лекова за смањење симптома екцема

Садржај

• Преглед
• 1. Колоидна зобена каша
• 2. Уље ноћурка
• 3. Кокосово уље
• 4. Сунцокретово уље
• 5. Вештица љешњак
• 6. Крема од невена
• 7. Акупунктура и акупресура
• 8. Технике опуштања
• Одузети

Преглед

Ако живите са екцемом, знате како је то да потражите олакшање од црвене, сврбежне коже. Вероватно сте већ испробали различите производе. Нажалост, неки предмети могу оставити вашу кожу осећај сувијом и још више иритираном.

Не одустај од наде! Поред лекова, постоји и много опција које можете испробати код куће како би вам помогли око својих симптома. Описаних осам природних лекова могу вам помоћи да надопуните влагу и заштитите природну баријеру ваше коже.

Ако узимате лекове на рецепт за екцем, добро је проверити се са лекаром пре него што испробате нове кућне лекове.

1. Колоидна зобена каша

Колоидна зобена каша производи се од фино млевених зоби. Помаже у смиривању и омекшавању упале коже. Колоидна зобена каша је доступна у креми или праху. Купите га овде.

Ево како да га употребите:

1. Додајте пудер млакој води за купање и потопите га 10 до 15 минута како бисте ублажили грубу кожу и ублажили свраб.
2. Након купања, осушите је кожом и нанесите дебели слој хипоалергенског овлаживача који има висок садржај уља.

2. Уље ноћурка

Уље ноћурка је из биљке ноћурка. Користи се локално за смиривање иритиране коже.

Када се узима орално, користи се за лечење системских запаљенских стања, као што је екцем. Уље ноћурка садржи омега-6 масне киселине и гама-линоленску киселину, који могу играти улогу у спречавању упале у организму.

Резултати испитивања уља уља ноћурка за екцем су мешани. Иако је тако, многи људи тврде да помаже у смањењу симптома екцема без негативних нуспојава. Овде купујте производе са уљем за ноћурку.

3. Кокосово уље

Кокосово уље се издваја из меса кокосовог ораха. Може се користити као природни овлаживач.

Према Националном удружењу за екцеме, антибактеријске способности кокосовог уља могу смањити бактерије стапх на кожи, што помаже у спречавању инфекције. Ово је важно за људе који имају екцем јер мрље на упаљеној кожи могу пукнути и цури, што допушта улазак бактерија.

Када га наносите на кожу, изаберите девишко или хладно прешано кокосово уље које се прерађује без хемикалија. Купујте овде кокосово уље.

4. Сунцокретово уље

Сунцокретово уље се издваја из семенки сунцокрета. Истраживања су показала да штити спољни слој коже који помаже у задржавању влаге и бактерија. Сунцокретово уље такође хидрира кожу и може ублажити свраб и упале.

Сунцокретово уље се може наносити, неразређено, директно на кожу, најбоље после купања док је кожа још влажна. Нађите мало на мрежи.

5. Вештица љешњак

Љешњака вјештица је адстригентно направљено од коре и лишћа грмља вјештице. Вековима се користи као актуелни лек за упалу коже. Ипак, истраживања о лешницима за вештице против екцема је мало.

Ипак, лек се често примењује за смиривање упаљене коже, исушена подручја која исушују и ублажава сврбеж. Купите сада љешњаке вјештица.

6. Крема од невена

Крема од невена је биљни лек. Невен се вековима користи као народни лек за лечење упала, опекотина и посекотина на кожи.

Сматра се да побољшава доток крви у подручја повреде или упале, помаже хидрирати кожу и помоћи у борби против инфекције.

Недостаје истраживања о ефикасности календуле за екцем. Али, људи тврде да то помаже. Крема од невена доступна је на шалтеру. Можете их добити овде.

7. Акупунктура и акупресура

Акупунктурна пракса користи фине игле уметнуте на одређеним тачкама тела да би променили проток енергије. Иако је потребно још истраживања, неки налази верују да акупунктура може донети ублажавање сврбежа.

Акупресура је слична акупунктури, само што користи прсте и руке да притиска уместо игала. Прелиминарна истраживања показала су да акупресура може ублажити сврбеж који је повезан са екцемом.

8. Технике опуштања

Стрес је уобичајени окидач екцема. Иако није јасно тачно зашто, верује се да стрес игра улогу у развоју упале. Научење да се носите са стресним ситуацијама користећи технике опуштања може помоћи у смањењу настанка екцема.

Технике опуштања које могу помоћи укључују:

• медитација
• когнитивно-бихејвиорална терапија
• дубоко дисање
• визуализација
• музичка терапија
• хипноза
• биофеедбацк
• таи Чи
• јога

Одузети

Ако живите са екцемима, важно је избегавати све што може надражити или исушити кожу и проузроковати бљесак, укључујући:

• парфемирани сапун или прање тијела
• сапуни са бојама
• вунена одећа
• уска одећа
• полен
• животињски перут
• парфемирани детерџенти

Алергије на храну су такође чест узрок екцема, посебно код деце. Ваши симптоми се могу побољшати елиминацијом уобичајене хране повезане са екцемом, као што су:

• млеко
• јаја
• пшенице
• кикирики
• соја

Комбинација само-неге и горе наведених природних лекова може бити све што вам је потребно за управљање благим до умереним случајевима екцема.

Тешки екцеми могу захтевати рецепте за топикалне стероиде или антихистаминике. Радите са лекаром како бисте креирали план лечења који је за вас најбољи.