Ноћни знојење и алкохол

Садржај

• Да ли алкохол може изазвати ноћно знојење?
• Како алкохол изазива ноћно знојење
• Повлачење алкохола и ноћно знојење
• Уобичајени симптоми
• Тешки симптоми
• Симптоми делириум тременс
• Нетолеранција на алкохол и ноћно знојење
• Савети за решавање ноћног знојења у вези са алкохолом
• Да ли сте зависни од алкохола?
• Ресурси за помоћ

Да ли алкохол може изазвати ноћно знојење?

Вероватно не мислите да сте знојни као добра ствар, али то служи важној функцији. Зној је витални део система за хлађење нашег тела. Наше знојне жлезде напорно раде чак и када спавамо. Да ли сте се икада пробудили усред ноћи у базену зноја? Ако је тако, искусили сте ноћно знојење.

Менопауза, низак шећер у крви и грозница могу изазвати ноћно знојење. Као и одређени лекови, укључујући антидепресиве и стероиде. Ако вам одећа или температура у спаваћој соби узрокује знојење, то се не сматра ноћним знојењем.

Ноћно знојење је непријатно, али већином је безопасно. Међутим, озбиљнији узрок ноћног знојења је конзумирање алкохола. То се може догодити ако сте алкохоличар, пијте пиће или чак ако сте попили само једно пиће. Ако сте физички овисни о алкохолу, нагло повлачење може резултирати ноћним знојењем. Ако током пијења осјетите често ноћно знојење, можда имате проблем с пићем.

Како алкохол изазива ноћно знојење

Алкохол утиче на централни нервни систем, крвоток и готово на сваки део вашег тела. Пијење вам може повећати рад срца и проширити крвне судове на вашој кожи. То може изазвати знојење.

Можете ли знојити алкохол из свог система? Да и не. Мала количина алкохола разграђује се у слузници вашег желуца, али ваша јетра метаболизује већину тога. Према Универзитету Георге Васхингтон, само око 10 процената алкохола које пијете оставља ваше тело мокраћом, дахом и знојењем. Остатак алкохола који конзумирате разграђује се на нуспродукте метаболизмом у вашем телу. Ноћно знојење или стварање зноја нећете брже избацити алкохол из система.

Ноћно знојење може бити узроковано и повлачењем алкохола. Овај симптом одвикавања, заједно са већином других, је привремен.

Повлачење алкохола и ноћно знојење

Ако имате ноћно знојење, али недавно нисте конзумирали алкохол, а редовно пијете, то може бити знак одвикавања од алкохола.

Симптоми повлачења могу започети већ неколико сати након последњег пића или у року од неколико дана. Неким симптомима може бити потребно неколико недеља да потпуно нестану. Ако имате ноћно знојење заједно са неким од следећих симптома, то би могао бити знак да пролазите кроз алкохол.

Уобичајени симптоми

Знојење, влажна кожа и ноћни зној су уобичајени симптоми повлачења. Такође се можете осећати анксиозно, депресивно или расположено. Остали симптоми укључују:

• мучнина
• дрхтавица
• ноћне море
• потешкоће са спавањем
• умор
• главобоље
• губитак апетита
• болови у телу
• немир
• болови у мишићима
• грозница

Тешки симптоми

• повраћање
• убрзан рад срца
• лупање срца
• висок крвни притисак
• промене брзине дисања
• дрхтавице
• конфузија

Симптоми делириум тременс

Делириум тременс, или ДТ, најтежи је облик повлачења алкохола. Може изазвати снажно знојење, врућицу, халуцинације и нападе. Ово је животни догађај који захтева хитну медицинску његу.

Симптоми ДТ обично се јављају у року од 48 до 96 сати након вашег последњег пића. У неким случајевима симптоми се могу појавити и до 10 дана након вашег последњег пића. Симптоми ДТ могу се брзо погоршати и могу укључивати следеће:

• дрхтај тијела
• промене менталне функције
• раздражљивост
• збуњеност, дезоријентација
• смањен распон пажње
• дубок сан који траје дан или дуже
• бунило
• узбуђење
• страх
• халуцинације
• повећана активност
• брзе промене расположења
• осетљивост на светло, звук или додир
• поспаност
• умор
• нападаји

Ако осетите ове симптоме заједно са редовним ноћним знојењем, можда ћете проћи кроз алкохол.

Нетолеранција на алкохол и ноћно знојење

Повремено, ноћно знојење изазвано алкохолом може бити последица интолеранције на алкохол. Нетолеранција на алкохол је узрокована генетском мутацијом. Када ваше тело има ову мутацију, оно не може произвести ензиме који разграђују токсине у алкохолу. Према клиници Маио, ово се стање најчешће види код људи азијског порекла.

Додатни симптоми интолеранције на алкохол укључују:

• црвенило лица
• кошнице
• погоршање постојеће астме
• цурење из уста или зачепљен нос
• низак крвни притисак
• мучнина
• повраћање
• пролив

Пошто је интолеранција на алкохол генетско стање, тренутно нема лека за то. Најбољи начин за ублажавање симптома интолеранције на алкохол је ограничење или елиминација конзумирања алкохола.

Савети за решавање ноћног знојења у вези са алкохолом

Ваше тело губи пуно влаге када се богато знојите. Важно је да напуните течност пијући пуно воде. Такође би требало:

• Исперите кожу да бисте уклонили сувишну со од сушног зноја.
• Промените постељину пре него што се вратите у кревет.
• Држите своју спаваћу собу на угодној температури.
• Избегавајте употребу превише тешких ћебади.

Посетите свог лекара ако нисте сигурни шта узрокује ноћно знојење и имате ли пратеће симптоме. Добијање ноћног знојења од конзумирања алкохола може указивати на то да имате проблем са пићем.

Да ли сте зависни од алкохола?

Ваш лекар вам може дијагностицирати зависност од алкохола користећи посебне критеријуме. Можда сте зависни од алкохола ако се за вас односе најмање три од ових симптома:

• наставак употребе алкохола и поред сазнања о његовим штетним ефектима
• пиће више алкохола него што сте прво учинили
• дајући додатни напор и време конзумирању алкохола
• толеранција на алкохол
• има симптоме повлачења (физичких или менталних) након што кратко време не пијете
• проблема са смањењем или контролом употребе алкохола
• трошити мање времена радећи важније ствари

Ови симптоми морају увелико утицати и узроковати да вам не иде добро у школи, послу или односима.

Ресурси за помоћ

Ако верујете да сте овисни о алкохолу, важно је знати да постоје извори за помоћ. За више информација о зависности од алкохола и где потражити помоћ, посетите следеће веб странице:

• Национални савет о алкохолизму и зависности од дрога
• Национални институт за злоупотребу и алкохол
• Национални институт за злоупотребу дрога
• Злоупотреба супстанци и Управа за ментално здравље
• ДругФрее.орг
• Анонимни алкохоличари
• Породичне групе Ал-Анон