Шта се дешава у телу током путовања авионом

Садржај

• 1. Тело постаје дехидрирано
• 2. Ноге и стопала отекну
• 3. Тело је изложено зрачењу
• 4. Промене укуса
• 5. Уво боли
• 6. Стомак се надима
• 7. Кисеоник у крви се смањује
• 8. Повећава се ризик од болести

Током путовања авионом, тело може претрпети промене које су повезане са ниским ваздушним притиском унутар авиона, што доводи до смањења влажности околине и оксигенације организма.

Ови фактори могу да изазову симптоме као што су бол у уху, оток у ногама, промене укуса, дехидрација, између осталог, што се може ублажити следећи неке савете.

1. Тело постаје дехидрирано

Влажност ваздуха унутар авиона мања је од половине идеалне вредности, због чега вода у кожи лакше испарава, исушујући тако кожу, слузницу уста, носа и грла и очију. Поред тога, ниска влажност такође може изазвати нападаје код људи са астмом или хроничним бронхитисом.

Зато се препоручује да током лета пијете пуно воде и што пре навлажите усне и кожу.

2. Ноге и стопала отекну

Предуго седење током лета доводи до накупљања крви у ногама и стопалима, узрокујући отицање, што може повећати ризик од тромбозе.

Стога се препоручује подстицање циркулације померањем ногу горе-доле, шетњом авионом или чак облачењем компресијских чарапа пре лета.

3. Тело је изложено зрачењу

Током лета од око 7 сати, тело је изложено дози космичког зрачења врло сличној зрачењу рендгеном. Већ постоје апликације којима се може измерити количина зрачења којој је особа изложена током лета.

4. Промене укуса

Услови који постоје у авионској кабини, попут ниског притиска и сувог ваздуха, узрокују промене мириса и укуса, смањујући тако перцепцију слатког и сланог, што објашњава непријатан укус који се обично пријављује у односу на авионску храну.

Међутим, у борби против губитка ових чула, неке авиокомпаније већ више зачињују храну како би јела учинила укуснијима.

5. Уво боли

Бол у уху приликом летења авионом настаје услед промене притиска која се јавља када авион полети или слети.

Да бисте избегли или смањили болове у ушима током лета, можете жвакати жвакаћу гуму или неку храну, користити спреј за нос да уравнотежите унутрашњи притисак или намерно зијевати како бисте померили кости и мишиће лица, фаворизујући регулацију притиска. Сазнајте више савета како да избегнете болове у уху у авиону.

6. Стомак се надима

Током путовања авионом, метаболизам се успорава јер особа дуго седи, а промена притиска доводи до тога да гасови циркулишу телом, изазивајући бол и отицање стомака.

Да бисте смањили неугодност, идеално је покушати ходати авионом и јести мало током лета или чак појести лакши оброк дан пре путовања. Откријте која храна узрокује гасове.

7. Кисеоник у крви се смањује

Када авион достигне максималну висину, смањује расположиви кисеоник у ваздуху, узрокујући да крв апсорбује мање кисеоника, што може проузроковати вртоглавицу, поспаност и нарушити менталну окретност.

Код младих, здравих људи, ово смањење се не осећа толико, јер тело надокнађује то смањење кисеоника повећањем брзине откуцаја срца, респираторног ритма и количине удаха. Међутим, људи са болестима срца или плућа треба да се консултују са својим лекаром пре него што крену у авион.

8. Повећава се ризик од болести

Будући да је затворено окружење под притиском и прима људе из свих делова света који су неколико сати затворени на истом месту, повећан је ризик од преноса болести, при чему се зараза јавља на лету, али симптоми се појављују касније.

Да бисте спречили заразу, избегавајте да пијете воду осим у затвореној посуди и темељно оперите руке током лета и пре јела.

Погледајте следећи видео и погледајте како побољшати удобност током путовања: