5 стратегија за ваше дете да једе чврсту храну

Садржај

• 1. Почните са храном коју ваше дете воли
• 2. Оставите мале комаде у храни за бебе
• 3. Створите награде за подстицање
• 4. Нека дете покупи храну
• 5. Покрените поступак увођења хране поново
• Последице за развој детета

Понекад се чини да су деца старија од 1 или 2 године, упркос томе што могу да једу готово било коју врсту хране, лења да жваћу и одбијају да једу више чврсте хране попут пиринча, пасуља, меса, хлеба или кромпира.

Да би се решио овај проблем, важно је створити стратегије како дете натерати да жваће храну, попут остављања малих чврстих комадића у храни за бебе или месења само половине хране за бебе, осим што има пуно стрпљења за време оброка.

Овакав проблем са храњењем деце није неуобичајен, а то је обично зато што је дете у раном детињству прошло кроз тежак период, као што је често гушење или обољења која отежавају храњење, због чега су родитељи користили млеко или кашу врло често, не дозвољавајући адекватну стимулацију жвакања.

Следи 5 добрих стратегија које можете пробати код куће и подстакните дете да једе чврсту храну:

1. Почните са храном коју ваше дете воли

Почевши од хране коју ваше дете воли, важна је стратегија за олакшавање прихватања чврстог оброка. Тако, на пример, ако дете воли пире од банане, треба покушати понудити пола целе банане и пустити га да сам држи храну како би осетило њену текстуру и мирис. У неким случајевима је понављање ове стратегије неколико дана довољно да дете почне спонтано да ставља храну у уста.

2. Оставите мале комаде у храни за бебе

Остављање малих комадића у храни за бебе је још један начин да дете мало по мало осети чврсту храну, а да га не приморава да одједном поједе сву храну у чврстом облику.

Такође можете да користите стратегију гнетења само половине хране за бебе, а другу половину да чине цела храна и покушајте да текстуру сваке хране мењате између кашика.

3. Створите награде за подстицање

Стварање малих награда подстиче дете да напредује у храњењу, а могуће је користити подстицаје попут тапшања и осмеха сваком жлицом коју може да сажваће или омогућавања детету да устане са столице и седне за сто са осталим члановима породице , због чега ће осетити значај и зрелост.

4. Нека дете покупи храну

Допуштање детету да узме храну и да јој кашику да је држи, чак и ако ствара неред, начин је да га подстакнете да се нахрани и осети моћ испред хране. Ово је добра стратегија, посебно када поред ње једе још једна одрасла особа, јер дете има тенденцију да имитира поступке чланова породице, укључујући гестове доношења хране у уста и само жвакање.

Поред тога, пуштање детета да учествује у припреми оброка такође повећава дететову блискост са храном и чини вероватнијим да проба храну коју је помогао да произведе.

5. Покрените поступак увођења хране поново

Чак и ако је ваше дете старије од две године, поновно покретање целог поступка увођења хране може бити најефикаснији начин да га натерате да једе чврсту храну. За почетак треба покушати започети само са нарибаним воћем или нарибаним воћем у грицкалицама, а млеко, каша и пире супа остају и даље главни оброци малишана.

Док дете прихвата да конзумира воћну кашу, покушајте да је уведете у мале комаде и посољену кашу, на пример, користећи пире, пире јаја и млевено месо, увек се сећајући да дете никада не форсирате и не прете током оброка.

Погледајте ове и друге савете у следећем видео запису:

Последице за развој детета

Деца која их не жваћу хране чврстим материјама и једу само пиреје, храну за бебе, кашице и течне или кремасте супе, могу да развију проблеме као што су заостали говор и потешкоће у правилној репродукцији звукова, због недостатка жвакања и стимулације мишића лица. Као последица говора мало или лоше, дете се може осећати инфериорно или искључено када, на пример, почне да живи са другом децом.

Овој деци је потребна подршка педијатра и нутриционисте како им не би недостајало хранљивих састојака у исхрани, угрожавајући имунитет и како не би дошло до дефицита у њиховом расту и интелектуалном развоју.

Постепено се навикава и у року од неколико месеци можда ће бити могуће приметити добру разлику у њеној исхрани, као и у расту и развоју.