Инфекција црева: шта је то, симптоми и шта јести

Садржај

• Главни симптоми
• Ко је у највећем ризику од инфекције црева
• Шта јести за лечење цревне инфекције
• Шта не јести
• Како избећи дехидратацију
• Како спречити инфекцију црева
• Када код лекара

Инфекција црева обично настаје након конзумирања контаминиране хране или воде, а може доћи до температуре, болова у стомаку, повраћања и честих дијареја, а важно је да се консултујете са лекаром ако симптоми не нестану за 2 дана.

Инфекцију црева могуће је спречити побољшањем хигијенских навика, како личних тако и прехрамбених, а препоручује се прање руку након коришћења купатила и добро узимање хране пре него што се њоме рукује.

Главни симптоми

Симптоми цревне инфекције могу се појавити убрзо након конзумирања контаминиране хране или до 3 дана и могу се разликовати у зависности од врсте микроорганизама, тежине инфекције, старости и општег здравственог стања особе, а главни симптоми су:

• Грчеви и болови у стомаку;
• Дијареја, која може имати крв у столици;
• Повраћање;
• Главобоља;
• Повећани гасови,
• Губитак апетита;
• Грозница.

Важно је запамтити да су симптоми цревне инфекције озбиљнији и забрињавајући код деце и старијих особа, јер имају слабији имунолошки систем, што може фаворизовати бржу пролиферацију микроорганизма и, самим тим, инфекцију учинити озбиљнијом, јер као и повећати губитак тежине и ризик од дехидрације.

Ко је у највећем ризику од инфекције црева

Људи са слабим имунолошким системом, попут пацијената са АИДС-ом или оних који се лече од карцинома, деца, труднице и старије особе чешће имају цревну инфекцију јер имају слабији имуни систем.

Поред тога, људи који имају гастритис или горушицу или који користе лекове за контролу киселости у стомаку, попут Омепразола, изложени су повећаном ризику од инфекције црева, јер је смањена киселост желуца, што отежава борбу против вируса и бактерија.

Шта јести за лечење цревне инфекције

Током лечења цревних инфекција важно је пити пуно воде да бисте надокнадили течност изгубљену проливом и повраћањем и конзумирали лако сварљиву храну, као што су кувани бели пиринач, тестенине, бело месо са мало зачина, кувано и љуштено воће, процеђени сокови чајеви са шећером, имајући у виду да избегавате чајеве са кофеином, попут зеленог, црног и мате чаја.

У грицкалицама се препоручује конзумација сувог кекса без пуњења, белог хлеба са воћним желеом, природних јогурта и белих сирева, попут сира рицотта, јер имају мало масноће и лако се варе.

Шта не јести

Све док дијареја траје, избегавајте конзумацију поврћа и воћа у њиховој кори, чак ни у супи или куваним салатама, јер су богате влакнима која ће повећати цревни транзит и фаворизовати дијареју.

Такође треба избегавати храну богату мастима, попут црвеног меса, путера, пуномасног млека, жутих сирева, сланине, кобасица, кобасица и прерађене хране, јер вишак масти такође олакшава цревни транзит и отежава варење.

Поред тога, треба избегавати храну која повећава стварање гасова, попут купуса, јаја, пасуља, кукуруза, грашка и посластица богатих шећером, јер фаворизују дијареју и повећавају болове у стомаку.

Како избећи дехидратацију

Да бисте избегли дехидратацију, важно је да уносите најмање 2 литра течности дневно, а можете да користите и домаћи серум, следећи рецепт:

• 1 кашика шећера;
• 1 кашичица соли;
• 1 литар филтриране или куване воде.

Домаћи серум треба оставити у посебној бочици да би пацијент пио током дана, док симптоми трају. Овај серум је такође индициран за децу, труднице и старије особе.

Такође погледајте неке опције кућног лека за цревне инфекције.

Како спречити инфекцију црева

Да бисте спречили цревне инфекције, важно је водити рачуна о личној хигијени и храни, као што су:

• Оперите руке темељно након коришћења купатила или додиривања кућних љубимаца;
• Оперите руке добро пре и после узимања било које хране;
• Избегавајте да једете ретко месо и јаја;
• Конзумирајте филтрирану или прокувану воду.

Иако су присутни симптоми прехрамбене инфекције, важно је избегавати припрему хране за друге људе, како би се спречило да и они оболе. Поред тога, треба избегавати конзумирање хране која највише узрокује цревне инфекције, попут сушија и ретких јаја. Погледајте којих 10 намирница највише изазивају болове у трбуху.

Када код лекара

Важно је консултовати се са лекаром када симптоми цревне инфекције трају дуже од 2 дана, у случају деце, или 3 дана у случају одраслих. Поред тога, препоручује се консултација са лекаром када се појаве и други симптоми, као што су стална температура, поспаност или присуство крви у столици.

Поред тога, бебе млађе од 3 месеца треба одвести лекару чим осете повраћање и пролив, док деца старија од 3 године треба да оду код педијатра ако симптоми трају дуже од 12 сати. Погледајте који лекови се могу користити за лечење цревних инфекција.