Обесопхобиа: Страх од добијања килограма

Садржај

• Шта је обесофобија, позната и као покрескофобија?
• Шта узрокује појаву обесофобије код људи?
• Тежина стигме
• Перфекционизам
• Анксиозни поремећаји
• Лична искуства
• Који су симптоми обесофобије?
• Које су компликације и фактори ризика од обесофобије?
• Анорексија нервоза
• Булимиа нервоса
• Поремећај прочишћавања
• Када потражити медицинског радника
• Како се дијагностикује обесофобија?
• Како се лечи обесофобија?
• Психотерапија
• Лекови
• Одузети

Шта је обесофобија, позната и као покрескофобија?

Обесофобија, која се назива и порескофобија, страх је од добијања килограма. Најзаступљеније је код адолесцената, али и мушкарци га могу добити.

Као и све фобије, обесофобија је врста анксиозног поремећаја. Фобије укључују снажан и ирационалан страх од одређеног предмета, места или ситуације.

Ако имате обесофобију, ако говорите или размишљате о повећању телесне тежине, осећате претјеран осјећај анксиозности. Такође можете доживети велику страх од ситуација повезаних са повећањем телесне тежине, као што су близу нивоа.

Ако се плашите да добијете килограме, можда бисте прешли на екстремне дужине да то избегнете. То повећава ризик од развоја поремећаја у исхрани или би то могао бити знак да га имате.

Прочитајте да бисте сазнали више о симптомима и узроцима ове фобије, као и могућностима лечења.

Шта узрокује појаву обесофобије код људи?

Обесофобија нема јасан узрок. То је вероватно због неколико фактора, укључујући:

Тежина стигме

Тежина стигме је пракса да се људи процењују на основу њихове тежине. То је значајан део савременог западног друштва, који често хвали танкоћутност.

Неки људи такође могу да доживе стигму тежине из других фактора животне средине, попут породичних очекивања или притиска вршњака.

Тежина стигме углавном дискриминише људе са претераном тежином или гојазношћу. Као резултат, може изазвати страх од добијања тежине код одређених појединаца.

Перфекционизам

У култури која идеализује мршавост, дебљање се приказује као недостатак. Ово може проузроковати обесофобију, посебно код особа које имају снажну потребу за перфекционизмом.

Перфекционизам, попут сигме са тежином, може бити повезан са притиском пријатеља и породице. Неки појединци такође могу имати генетску тенденцију ка перфекционизму.

Анксиозни поремећаји

Друге врсте анксиозних поремећаја могу допринети обесофобији.

На пример, обесофобија може произаћи из социјалног анксиозног поремећаја, који укључује страх од социјалног одбацивања. Можда се плашите да ће се удебљати због става друштва о дебљању.

Лична искуства

Обесофобија би могла бити последица ваших личних искустава. Ако су вас задиркивали због тежине или изгледа, повезивање телесне тежине можете повезати с негативним проценом. Ово вас може уплашити од добијања килограма.

Који су симптоми обесофобије?

Симптоми обесофобије укључују негативне емоције када размишљамо или говоримо о дебљању. Они могу да укључују:

• интензиван, неодољив страх
• анксиозност
• стрес
• напади панике
• висок крвни притисак
• вртоглавица

Овакве осећаје можете имати и када осјетите дебљање или сте у ситуацијама које повезујете са дебљањем, попут друштвених догађаја са храном.

Обесофобија би вас такође могла натерати да радите одређене ствари како не бисте добили на тежини, као што су:

• пост
• опсесивно бројање калорија
• вежба превише
• учестала дијета

Које су компликације и фактори ризика од обесофобије?

Главна компликација обесофобије је нездрава опсесија телесном тежином и храном. Ово повећава ризик од развоја поремећаја у исхрани, што је озбиљно стање које карактерише опасно понашање у исхрани.

Неке врсте поремећаја у исхрани укључују обесофобију. Ови укључују:

Анорексија нервоза

Људи који пате од нервозе анорексије имају интензиван страх од дебљања. Они такође могу помислити да имају вишак килограма, чак и ако имају ненормално килограме.

Уз обесофобију, уобичајени симптоми укључују:

• екстремна танкост
• искривљена слика тела
• опседнутост телесном тежином и обликом
• изузетно ограничен унос хране
• претерано вежбање
• употребом лаксатива или диуретика
• присилно повраћање

Али анорексија нервозе не значи једноставно проблем са храном или тежином. За људе са овим стањем, екстремна дијета и губитак килограма начини су да се носе са основним емоционалним проблемима.

Због снажног недостатка калорија, анорексија нервозе може довести до озбиљних компликација попут губитка мишића и застоја више органа.

Булимиа нервоса

Булимија нервоза укључује понављане епизоде ​​напухавања и чишћења. Преједање једе пуно хране у кратком периоду, често без икакве контроле. Чишћењем се ослобађате додатних калорија једним или више нездравих понашања, као што су:

• присилно повраћање
• претерано вежбање
• употребом лаксатива или диуретика
• пост

Ова понашања су повезана са обесофобијом. Остали симптоми булимије укључују:

• екстремна критика о нечијој телесној тежини и облику
• интензивне промене расположења
• сакривање хране за попивање
• забринутост због хране
• избегавање ситуација које укључују храну

Особа са булимијом може бити незнатно мала, умерена тежина или претешка.

Поремећај прочишћавања

Обесофобија може довести до поремећаја прочишћавања, који укључује чишћење од превртања. Емисије прочишћавања, које се понављају, могу укључивати:

• присилно повраћање
• претерано вежбање
• употребом лаксатива или диуретика
• пост

У многим случајевима се таква понашања врше ради контроле телесне тежине и облика.

Када потражити медицинског радника

Ако обесофобија утиче на ваш свакодневни живот, требало би да разговарате са медицинским стручњаком. Посетите лекара ако имате следеће симптоме:

• интензивна анксиозност када размишљате о дебљању
• опсесија губитком тежине
• учестала дијета
• избегавање друштвених активности са храном
• негативна слика тела

Такође бисте требали потражити лекарску помоћ ако:

• ограничавање уноса хране
• опсесивно бројање калорија
• вежба превише
• намерно повраћање

Ови симптоми могу указивати на то да је обесофобија довела до поремећаја у исхрани.

Како се дијагностикује обесофобија?

Не постоји формални тест који дијагностикује страх од дебљања. Међутим, као тип анксиозног поремећаја, обесофобију може идентификовати лекар опште праксе или пружалац услуга менталног здравља.

Да би утврдио да ли имате обесофобију, провајдер ће обавити психолошку процену. Такође могу:

• постављајте питања о својим симптомима
• процените своје понашање у исхрани
• анализирајте своју медицинску, психијатријску и социјалну историју

Ако мисле да имате поремећај исхране или верујете да сте у ризику, вероватно ће препоручити лечење.

Како се лечи обесофобија?

Обесофобију углавном лечи лекар менталног здравља. Циљ је да управљате својим страхом од дебљања и смањите ризик од развоја поремећаја у исхрани.

Ако је ваша обесофобија део дијагностицираног поремећаја исхране, лечење може да укључи сличан приступ.

Психотерапија

У психотерапији разговарате са стручњаком за ментално здравље током више сесија. Могу вам помоћи да смањите забринутост због дебљања и побољшате телесни имиџ.

Најчешћа метода је когнитивна бихевиорална терапија. Ово може да укључује:

• препознавање искривљених образаца размишљања
• промена нездравих уверења
• учење позитивних навика

Лекови

Обично се фобије не лече лековима. Али ако ваш лекар мисли да је ваша обесофобија повезана са анксиозним поремећајем, можда ће вам прописати лекове против анксиозности.

То може да укључује:

• антидепресиви
• антипсихотици
• стабилизатори расположења

Будући да се анксиозност и поремећаји исхране често појављују, можда ћете добити и лекове ако вам је дијагностикован поремећај исхране.

Ако мислите да имате поремећај исхране, постоје ресурси који вам могу пружити подршку и помоћ:

• Национално удружење за поремећаје исхране
• Национални институт за ментално здравље
• Национална асоцијација нервозе анорексије и придружених поремећаја

Одузети

Ако имате обесофобију, покушајте да избегнете дебљање нездравим понашањем. Ово може да укључује прекомерно вежбање, ограничавање уноса хране или често дијету.

Будући да је обесофобија уско повезана с поремећајима исхране, важно је потражити медицинску помоћ ако мислите да имате ову фобију.