Оригано уље: за шта служи и како га користити

Садржај

• Како се користи
• Главне благодати оригана
• Последице
• Кога не потрошити

Есенцијално уље оригана екстрахује се из дивље биљкеОриганум цомпацтум,има две главне компоненте важне за здравље: карвакрол и тимор. Ове супстанце делују антимикотично и антибактеријски, осим што помажу у одржавању равнотеже цревне флоре и промовишу добро варење.

Поред ових супстанци, уље оригана обилује хранљивим састојцима попут флавоноида, магнезијума, калцијума, цинка, гвожђа, калијума, бакра, бора, мангана, витамина А, Ц, Е и ниацина, имајући следећа својства за здравље:

• Борите се против инфекција вирусни, бактеријски, гљивични и паразитски;
• Смањите бол и упале, помоћ код проблема као што су колике, реуматизам и болови у мишићима;
• Борите се против кашља и респираторни проблеми, грип и прехлада и треба их користити у ароматерапији кључалом водом;
• Побољшати варење, смањење гасова и колика;
• Борите се против микоза у кожи, и треба га наносити на лицу места заједно са мало кокосовог уља;

Уље оригана може се наћи у продавницама здраве хране и апотекама, а цена му варира између 30 и 80 реала.

Како се користи

• Уље оригана у капима:

Есенцијално уље оригана не треба уносити јер може проузроковати опекотине једњака и желуца. Дакле, најбољи начин употребе есенцијалног уља оригана је дубоко удисање. За то се мора мирисати директно из боце са уљем, дубоко удишући, задржавајући ваздух и пуштајући ваздух кроз уста. У почетку треба да радите 3 до 5 инхалација 10 пута дневно, а затим повећајте на 10 инхалација.

• Оригано уље у капсулама:

Ориганово уље се може наћи у капсулама и треба га узимати према упутствима произвођача, а то су обично 1 до 2 капсуле дневно.

Главне благодати оригана

Погледајте у овом видеу најбоље разлоге за свакодневну конзумацију више оригана:

Последице

Генерално, употреба оригановог уља је сигурна и не изазива нежељене ефекте, али неки људи осетљиви или алергични на биљку оригана могу да имају проблеме као што су иритација коже, дијареја и повраћање. Пре локалне примене на кожи, на пример, требало би да ставите само малу количину уља на кожу и пазите на нежељене реакције.

Кога не потрошити

Ориганово уље је контраиндиковано особама које имају алергију на мајчину душицу, босиљак, нану или жалфију, јер могу бити осетљиве на уље оригана, јер је породица биљака иста.

Поред тога, труднице га не би смеле користити, јер уље може стимулисати менструацију и повећати ризик од побачаја или превременог порођаја.