Да ли је масажа маслиновог уља сигурна и корисна за вашу бебу?

Садржај

• Предности масаже за бебе
• Предности употребе маслиновог уља посебно
• Ризици употребе маслиновог уља на бебиној кожи
• Врсте маслиновог уља које се користе за бебе
• Како масирати бебину кожу
• Полет

Масажа нежне коже ваше малишане уљем је одличан начин за везање - и осећа се добро за бебу и за вас. Коришћење уља за масажу негује и помаже у заштити меке коже ваше бебе.

Чак и пре него што је беба била блистава у оку, речено вам је да је најбоље најбоље, зар не? И тачно је: Већина природна уља су сигурна опција за масирање нежне коже ваше бебе. Можете чак да користите нека прехрамбена уља - а да беба не мирише на салату.

Међутим, маслиново уље није нешто што би требало редовно користити на бебиној кожи - или уопште ако има суву, испуцалу кожу или екцем.

Маслиново уље састоји се од више врста масти:

• омега-6 масне киселине
• омега-3 масне киселине
• линолна киселина
• олеинске киселине

Маслиново уље је дефинитивно добро за ваше здравље срца када га конзумирате. Са спољашње стране тела омега-3 масне киселине помажу умирити упалу, а линолеинска киселина може побољшати природну баријеру коже.

Међутим, олеинска киселина чини маслиново уље лошим избором за негу коже - за бебе, децу или одрасле.

Предности масаже за бебе

Нема сумње да је масажа беба корисна. Масажа беби помаже вам да се повежете, постанете разиграни и опустите се заједно. Такође помаже:

• подстичу више физичке интеракције
• подстакните већи контакт очима
• ваш мали се носи са анксиозношћу беба (то је права ствар)
• смирите хормоне стреса код ваше бебе (да, чак и бебе имају стрес)
• беба се опусти и заспи (понекад)
• смањити плакање (можда)

Сачекајте најмање 45 минута након храњења бебе. Масажом ваше малишане на пуном трбуху могло би их натјерати на повраћање - не опуштајући се за бебу или вас!

Предности употребе маслиновог уља посебно

У реду је понекад користити маслиново уље за бебу све док нема суву или иритирану кожу. Поред масти, маслиново уље садржи витамин Е и витамин К. Такође се пуни антиоксидансима, који могу помоћи смиривању упале у телу.

Једно истраживање из 2016. открило је да бебе масиране маслиновим уљем или сунцокретовим уљем имају боље навлажену кожу од оних којима су додељене суве масаже.

Али немојте то чинити редовно: иста студија је открила да употреба ових уља локално руши природну баријеру масти у кожи. И док антиоксиданти могу смирити упалу, олеинска киселина може да је погорша.

Ризици употребе маслиновог уља на бебиној кожи

Мала студија из 2013. која је проучавала ефекте маслиновог уља на кожу открила је да одрасли који су га користили 4 недеље имају благо црвенило. То би могло бити због тога што маслиново уље може разриједити или разбити вањски слој коже.

Ако маслиново уље може то учинити одрасла особа кожа, дефинитивно није добра идеја редовно га користити на нежној кожи ваше бебе. А ако имате екцем, последње што желите је да оштетите заштитну баријеру коже. Употреба маслиновог уља и других природних уља са олеинском киселином на кожи може изазвати или погоршати екцем.

Ово је важно знати, јер 20 процената деце млађе од 2 године може у неком тренутку имати дечји екцем.

Студија из 2019. године показала је да се користи олеинска киселина сама на кожи може да погорша упалу - црвенило и иритацију. Маслиново уље је чађа пуна олеинске киселине. У ствари, садржи више ове врсте масти од омега здраве врсте омега. Иако има друге компоненте, маслиново уље може стога надражити кожу.

Врсте маслиновог уља које се користе за бебе

Као што смо већ споменули, маслиново уље има користи када се конзумира. Ако је ваша беба стара 6 месеци и спремна је да проба чврсту храну, у реду је да јој додате очишћену шаргарепу. Алергије на маслиново уље су ретке, али као и код свих ствари, покушајте прво да проверите да ли се ваша беба свиђа.

Обавезно користите само екстра-девичанско маслиново уље (ЕВОО). Екстра дјевичанско маслиново уље је најчишћи облик и није направљено од хемикалија. Такође садржи више хранљивих састојака од осталих врста маслиновог уља.

Ако понекад користите маслиново уље на кожи и коси бебе, не заборавите да увек користите маслиново уље екстра-девице. Покушајте да помешате маслиново уље са другим природним уљима или да користите само друга уља.

Ако желите да се држите природних, постоји неколико природних уља која су сигурна за бебину кожу и вашу, попут:

• Девичино кокосово уље. Ово је богато монолаурином масних киселина, који влажи и ослобађа се бактерија које су уобичајене у кожи са екцемима.
• Јојоба уље. Ово је сигурно хидратантно средство које не тањи кожу.
• Уље сјеменки борага. Ово је још једно сигурно хидратантно средство које неће иритирати кожу.

Како масирати бебину кожу

Нису сва природна уља једнака - посебно када се користе на кожи. Маслиново уље је дефинитивно добро за ваше унутрашњости, али не и за вас и вашу бебу извана.

Држите се природних уља за која је доказано да су здрава за кожу чак и ако ви или ваша беба имате суву, надражену кожу - а нарочито ако имате екцем.

Ево како сигурно масирати глатку, баршунасту кожу бебе природним уљем:

• Додајте кашичицу девичког кокосовог уља у малу плитку посуду (ону у коју лако можете уронити прсте).
• У микровалној пећници кокосовог уља ставите отприлике 10 до 15 секунди. Треба да буде мало топао и благо растопљен, али не у потпуности растопљен до течности.
• Руке пажљиво оперите топлом водом и сапуном.
• Испитајте температуру кокосовог уља тако што ћете уронити прст у њега и трљати га по унутрашњости или зглобу. Уље би требало да буде мало топло и претвара се у течност док га ширите по кожи.
• Обавезно проверите у топлој соби. Подигните бебу и положите је на меку површину тако да је окренута према вама. Можете да користите дебели пешкир или ћебе да их обложите.
• Руке трљајте заједно да их загрејете. Ако имате суве или грубе руке, хидрирајте руке да их омекшају.
• Реците својој беби да је време за масажу Дајте им голицање да их загреје.
• Ставите малу количину кокосовог уља на прсте и длан и трљајте руке заједно.
• Почевши од подручја стомака и груди, полако масирајте, миловајте и гњечите кожу бебе.
• Потрошите око 30 секунди на минут на сваку област пре него што пређете на следећу.
• Наставите масирати бебина рамена, руке, врат, ноге и стопала.
• Окрените бебу на стомак и поновите масажу на леђима.
• Разговарајте са бебом или отпевајте успаванку како бисте били мирни током масаже.
• Ако то радите као део ритма за спавање, прекрижите прсте да ће до краја успављивање превладати.

Полет

Изнова и изнова вам је речено да је природно увек најбоље. И да, маслиново уље је здраво уље - када је у питању кување и храна. Али нова истраживања показују да маслиново уље није најбоље за кожу ваше бебе или за вашу личну.

Користите маслиново уље штедљиво на кожи вашег малишана - и никако ако има суву кожу или екцем. Спремите маслиново уље за прелив за салату и питајте свог педијатра шта је најбоље природно уље за кожу ваше бебе.