Шта је остеопенија, узроци и како је дијагноза

Садржај

• Узроци остеопеније
• Како се поставља дијагноза
• Лечење остеопеније

Остеопенија је ситуација коју карактерише постепено смањење коштане масе, што чини кости ломљивијим и повећава ризик од прелома. Поред тога, када се остеопенија не идентификује и не лечи правилно, може се развити у остеопорозу, у којој су кости толико слабе да се могу одвојити са само неколико потеза.

Остеопенија је чешћа код жена у постменопаузи и код мушкараца старијих од 60 година, јер са напредовањем старости кости постају порозније, уз смањену апсорпцију калцијума у ​​костима. Због тога се препоручује повећана конзумација хране богате калцијумом и витамином Д како би се избегла остеопенија и остеопороза. Погледајте храну богату калцијумом и витамином Д да бисте спречили остеопенију и остеопорозу.

Узроци остеопеније

Остеопенија је чешћа код жена, посебно оних које су рано ушле у менопаузу или су у постменопаузи, али се може десити и код мушкараца између 60 и 70 година због смањене производње тестостерона. Поред тога, други фактори који повећавају ризик од развоја остеопеније су:

• Дијета сиромашна храном са калцијумом;
• Бити пушач;
• Не вежбајте редовне физичке активности;
• Имати породичну историју остеопорозе;
• Недостатак адекватног излагања сунцу;
• Дуготрајна употреба лекова;
• Промене на штитној жлезди, паратироидној жлезди, јетри или бубрезима.

Поред тога, хемотерапија, алкохолизам и конзумација пића или хране богате кофеином такође могу фаворизовати остеопенију, јер могу утицати на процес формирања костију.

Како се поставља дијагноза

Дијагноза остеопеније се поставља извођењем прегледа којим се процењује густина костију, названог коштана дензитометрија. Овај преглед је сличан рендгенском снимку и зато не узрокује бол или неугодност, а једина неопходна припрема је избегавање узимања суплемената калцијума у ​​претходна 24 сата. Генерално, резултати испита су:

• Нормално, када је једнако или веће од 1;
• Остеопенија, када је између 1 и -2,5;
• Остеопороза, када је резултат мањи од -2,5.

Овај тест би требале да раде сваке године жене старије од 65 година и мушкарци старије од 70 година, јер остеопенија не представља никакав тип симптома и стога лако може прећи у остеопорозу ако се не идентификује и не лечи. Сазнајте више о прегледу дензитометрије костију.

Лечење остеопеније

Лечење остеопеније има за циљ спречавање прекомерног губитка костију и напредовање до остеопорозе, а лекар може препоручити употребу лекова који повећавају апсорпцију и одлагање калцијума у ​​костима, употребу суплемената калцијума и витамина Д. и промену прехрамбених навика, давање предности храни са калцијумом и витамином Д.

Поред тога, препоручује се смањење потрошње кофеина и редовно бављење физичком активношћу. Погледајте више о лечењу остеопеније.

Важно је да се лечење остеопеније започне брзо како би се спречио развој остеопорозе, која захтева већу негу. Погледајте следећи видео за остале савете за јачање костију и спречавање остеопорозе: