Шта је равно стопало и како се врши лечење

Садржај

• Када је потребно лечење
• Савети за природно обликовање лука стопала
• Могућности лечења
• 1. Употреба ортопедских ципела
• 2. Употреба уложака у неортопедској ципели
• 3. Сесије физиотерапије
• 4. Специфичне физичке вежбе
• 5. Хирургија
• Шта се може догодити ако не лечите

Равно стопало, познато и као равно стопало, врло је честа ситуација у детињству и може се препознати када цео табан дотакне под, добар начин да се то потврди је након туширања, док су вам ноге још увек мокре. пешкир и посматрајте дизајн стопала. У случају равног стопала, дизајн стопала је шири, док је код нормалног стопала, у средњем делу, дизајн ужи.

Лечење за исправљање равних стопала треба да препоручи лекар ортопед и састоји се углавном од употребе уложака, ортопедских ципела, физикалних терапија, уз вежбе које помажу у формирању шупљине стопала, а такође и у вежбању физичке активности.

Када је потребно лечење

Када је дете млађе од 8 година, није му увек потребан посебан третман за исправљање равних стопала. То је зато што је до 8. године детета нормално да има равно стопало, јер место закривљености још увек може садржавати мало масти која је тамо присутна од рођења.

У консултацијама са педијатром моћи ће да посматра развој стопала и начин на који дете хода између 2 и 6 године. Од 6 година надаље, ако остане равно стопало, педијатар може препоручити консултацију са ортопедом тако да одлучи да ли је потребно дуже сачекати да се види да ли је лук стопала формиран сам или је потребан неки третман .

Код одраслих, када равно стопало изазива друге проблеме као што су болови у кичми, пети или зглобови у колену, потребно је консултовати ортопеда да испита узрок ових симптома и укаже на најприкладнији начин лечења.

Савети за природно обликовање лука стопала

Могу се следити неки савети који помажу у природном лучењу, као што су:

• Шетајте боси по плажи 20 до 30 минута дневно;
• Возити бицикл;
• Носите полуортопедске ципеле чим дете почне да хода;
• Поставите широку лепљиву траку која покрива ђон стопала.

Ових савета треба следити чим родитељи примете да дете има равно стопало, без икаквих закривљености, пре 6. године, али их треба следити чак и ако дете мора да се подвргне лечењу након 8. године.

Нормално је да свако дете до 3 године има равно стопало, без икакве закривљености на табану, али од те фазе закривљеност треба да почне да постаје јаснија и очигледнија. Ако се то не догоди, родитељи треба да обавесте педијатра и купе одговарајуће ципеле, посматрајући да ли унутрашњи ђон обликује закривљеност стопала.

И за децу и за одрасле важно је избегавати све ципеле које имају потпуно раван унутрашњи ђон, који упркос томе што је најекономичнији и најлакши за проналазак у продавницама, не одржава исправан положај стопала.

Могућности лечења

Третмани равних стопала у детињству обично започињу након 6 или 7 године, са:

1. Употреба ортопедских ципела

У случају детета са равним стопалима, педијатријски ортопед може назначити употребу ортопедске ципеле, јер како се стопало још увек развија, облик ципеле и одговарајући уложак помажу у формирању лука стопала. Ортопедска ципела детету ће требати сваки дан, али у данашње време постоји неколико опција као што су сандале, патике, чизме и ципеле, пуне боја и лепоте.

Идеално је купити ортопедску ципелу коју је лекар назначио у ортопедској радњи, јер свако дете има своје потребе, а једна ципела није потпуно иста, па треба да извршите мерења, а понекад ћете можда морати да направите и прилагођену ципелу .

2. Употреба уложака у неортопедској ципели

На пример, унутарњи уложак се може користити унутар ципеле. Уложак треба да буде виши на пети и да има ослонац за средину стопала. Иако је ово одлична помоћ, не искључује потребу за коришћењем ортопедске ципеле, јер је ова врста ципела у потпуности направљена за правилно смештање стопала.

3. Сесије физиотерапије

Сесије физиотерапије могу се изводити једном или два пута недељно, уз вежбе и манипулације на дететовом стопалу. Свака физиотерапеутска клиника је способна да пружи ову врсту помоћи, али физиотерапеут специјализован за остеопатију и глобалну постуралну реедукацију може да изврши темељну процену целокупног тела детета, указујући на другачију врсту лечења која може да делује не само на стопала, већ и на цело држање тела. Погледајте шта је глобална постурална реедукација.

4. Специфичне физичке вежбе

Неке физичке вежбе могу бити индиковане да помогну у формирању свода стопала, као што су:

• Ходање на врховима прстију и само на петама;
• Подржите телесну тежину на само 1 стопало и направите чучањ у том положају;
• Прстима држите мермер и ставите у посуду,
• На прстима на степеницама;
• Лезите на леђа и држите табан обе ноге заједно

Поред тога, важно је дете уписати у активности као што су балет, уметничка гимнастика или пливање, јер помаже јачању мишића и бржем формирању лука стопала. Свако дете има свој темпо, али идеално би било да се бави овом врстом активности најмање два пута недељно. Да се ​​дете не би разболело од исте активности, можете се разликовати, радећи сваку активност коју желите 1 пут недељно.

5. Хирургија

Указује се на операцију за корекцију равног стопала када лечење није ефикасно, а дете или одрасла особа остану са равним стопалом, али увек је важно извршити операцију ради процене резултата пре него што се прибегне овом последњем ресурсу.

Операција се обично ради на једном стопалу и обично се изводи неколико хируршких захвата и особа мирује 1 недељу, а затим је потребно подвргнути се физиотерапији да би се помогло опоравку, а када се то постигне, операција се може изведено изведено на другој нози.

Шта се може догодити ако не лечите

Лук стопала служи за ублажавање притисака при ходању, трчању и скакању, па стога када особа нема лук стопала добро обликован и представља равно стопало, стопало је незаштићено и могу се појавити компликације са пролазом времена, као фаситис, а то је упала у стопалу стопала која узрокује интензиван бол, оструга, која је стварање коштаног калуса у табану, поред болова и нелагодности у зглобовима, коленима и кукови, на пример.