Најбољи кућни лекови за превремену ејакулацију

Садржај

• Природни третмани и кућни лекови за ПЕ
• Ајурведски биљни лек
• Кинески биљни лек
• Актуелне креме
• Лидокаин спреј
• Суплементи цинка
• Промене у исхрани
• Техника паузе-стискања
• Стоп-старт техника
• Вежбе на карличном дну
• Презервативи „Цлимак цонтрол“
• Мастурбација
• Избегавајте секс неко време
• За понети

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Сексуалне бриге, укључујући превремену ејакулацију (ПЕ), релативно су честе. Превремена ејакулација се дешава када мушкарац достигне врхунац пре него што би он или његов партнер желео током секса. Мушкарци који се баве прераном ејакулацијом имају тенденцију да доживе оргазам у року од једног минута од сексуалне стимулације и обично нису у стању да одложе ејакулацију.

То стање погађа чак 1 од 3 мушкарца и може довести до фрустрације и анксиозности. Неки мушкарци са прераном ејакулацијом могу због тога избећи секс. Али постоје третмани који могу помоћи.

Читајте даље да бисте сазнали више о кућним лековима и природним могућностима лечења превремене ејакулације.

Природни третмани и кућни лекови за ПЕ

Ајурведски биљни лек

Ајурведа је традиционални индијски систем лечења. Ослања се на хиљаде биљака за лечење свега, од дијабетеса до упале. Сматра се да одређени ајурведски лекови, попут каунцх бееј, камини видраван рас и иауванамрит вати, лече превремену ејакулацију када се узимају у облику капсула два пута дневно млаком водом. Ајурведски лек се такође користи за лечење еректилне дисфункције.

Студија сексуалне медицине из 2017. године открила је да су мушкарци који су користили ајурведску медицину приметили благи, али значајан пораст времена потребно за ејакулацију током секса. Познати потенцијални нежељени ефекти укључују:

• бол у стомаку
• вртоглавица
• благи бол
• смањен либидо

Кинески биљни лек

Недељна или дневна доза кинеског биљног лека - нарочито Иимусаке таблете или Килин таблете - може лечити превремену ејакулацију јачањем сексуалне издржљивости и побољшањем енергије. Иста студија сексуалне медицине открила је да различите врсте кинеских биљних лекова могу да повећају време ејакулације за око два минута. Познати потенцијални нежељени ефекти укључују:

• бол у стомаку
• вртоглавица
• благи бол
• смањен либидо

Актуелне креме

Локалне анестетичке креме без рецепта садрже средство за омамљивање које може лечити превремену ејакулацију смањењем осећаја и одлагањем врхунца. Нанесите крему на пенис 10 до 15 минута пре секса како би била најефикаснија. Студија сексуалне медицине из 2017. године открила је да топикалне креме могу да помогну да се време ејакулације повећа за неколико минута. Иако се генерално добро подносе, анестетичке креме могу изазвати:

• благи бол
• благо пецкање
• смањен либидо
• привремени губитак осетљивости

Лидокаин спреј

Као и креме за локалну употребу, лидокаин у спреју може помоћи у лечењу превремене ејакулације десензибилизацијом пениса и смањењем преосетљивости. Користите спреј 10 до 15 минута пре секса како би он најбоље функционисао. Познати потенцијални нежељени ефекти укључују смањени либидо и привремени губитак осетљивости.

Суплементи цинка

Цинк не само да подржава здрав имунитет и раст ћелија, есенцијални минерал такође помаже у производњи тестостерона, као и за повећање вашег либида и енергије. између недостатка цинка и сексуалне дисфункције код мушкараца, па узимање 11 милиграма цинка дневно - препоручена количина - може побољшати време ејакулације.

Студија из 2009. године спроведена на пацовима показала је да додаци цинка могу повећати тестостерон, што може побољшати сексуалне проблеме, попут преране ејакулације. Узимање превише цинка, међутим, може проузроковати:

• мучнина
• повраћање
• дијареја
• оштећење бубрега и желуца
• метални укус у устима

Промене у исхрани

Поред цинка, магнезијум такође игра улогу у вашем сексуалном здрављу и, према истраживањима. Укључивање хране у вашу исхрану богату цинком и магнезијумом може вам помоћи да повећате време које вам је потребно до врхунца. Те намирнице укључују:

• остриге
• семе бундеве
• соја
• јогурт
• спанаћ
• житарице пшеничних клица
• бадеми
• пасуљ
• леблебије
• семе сусама
• говедина и јагњетина
• тамна чоколада
• Бели лук
• грашак

Техника паузе-стискања

Техника паузе-стискања може помоћи у лечењу преурањене ејакулације остављајући узбуђење да се смањи пре врхунца. Када осетите да сте спремни за ејакулацију, зауставите се и нека ваш партнер стисне крај вашег пениса тамо где се глава спаја са осовином. Нека притисну неколико секунди док више не желите да достигнете врхунац. Поновите овај поступак колико год је потребно. На крају ћете можда моћи да одложите ејакулацију без помоћи.

Стоп-старт техника

Техника заустављања и покретања, позната и као контрола оргазма или „обрубљивање“, може помоћи у одлагању врхунца извлачењем задовољства. Кад осетите потребу за ејакулацијом, престаните са сексуалним активностима у потпуности. Једном када се осећате мање узбуђеним, полако почните поново да имате сексуалне активности. Поновите овај поступак онолико колико је потребно да вам помогне да контролишете ејакулацију.

Вежбе на карличном дну

Јачање мишића карличног дна може имати велики утицај на то колико вам времена треба до врхунца. Откривено је да вежбе за карлично дно могу помоћи мушкарцима који се баве доживотном прераном ејакулацијом да контролишу свој рефлекс ејакулације, повећавајући време потребно за њихов врхунац. Да бисте изводили вежбе за дно карлице:

1. Пронађите праве мишиће заустављањем средњег тока док пишате или затежете мишиће који вас спречавају да пропуштате гас.
2. Док лежите, скупите мишиће дна карлице на 3 секунде, а затим се опустите на 3 секунде. Урадите то најмање 10 пута заредом. Понављајте најмање 3 пута дневно.
3. Постепено повећавајте број секунди како ваши мишићи постају јачи. Покушајте са новим положајима, попут стајања, ходања или седења.
4. Не заборавите да дишете и не заборавите да се фокусирате само на мишиће дна карлице. Не затежите трбушне мишиће, бутине или задњицу.

Презервативи „Цлимак цонтрол“

Кондоми, генерално, могу смањити осетљивост и спречити рану ејакулацију. Али постоје и кондоми за контролу климакса који се нуде без рецепта, или су направљени од дебљег латекс материјала или садрже средство за отупљивање које треба да одложи климакс.

Мастурбација

Мастурбација сат или два пре него што почнете сексуалну активност може вам помоћи да одложите ејакулацију током продирања. Ово сексуално издање требало би да смањи вашу потребу за брзим климаксом.

Избегавајте секс неко време

Ово се може чинити контраинтуитивним, али фокусирање на друге врсте сексуалних активности уместо на секс може вам помоћи да смањите притисак због ваших сексуалних сусрета. Продор није једини начин за постизање сексуалног задовољства, зато размислите о другим начинима на који ви и ваш партнер можете осећати задовољство које никоме од вас неће створити невољу или фрустрацију.

За понети

Превремена ејакулација је потпуно нормална и уобичајена врста сексуалних жалби која погађа и до 40 посто мушкараца у Сједињеним Државама. Било који од ових кућних лекова и природних третмана може вам помоћи да управљате симптомима. Али ако се превремена ејакулација и даље настави, требало би да се обратите лекару како бисте искључили све основне узроке и истражили друге могућности лечења.

Пронађите римске ЕД лекове на мрежи.