Saveti za savršeno pristajanje

Садржај

• Pregled za

Kevin McGowan, menadžer opremanja Nacionalne škole za vođstvo na otvorenom, ima pet saveta za pronalaženje i probijanje novih udaraca. (Верујте му на реч-помогао је обући више од 25.000 планинара у чизме.)

Дођите спремни Понесите чарапе за планинарење које ћете носити на стази до продавнице, а пошто вам ноге набрекну током дана, купујте увече.

Покрени лествицу Испробајте пет до осам пари у разним маркама. Док тестирате, шетајте уз степенице и рампе у продавници и размишљајте о укупној удобности пртљажника.

Pripremite se za poletanje Желите да вам се пета подигне унутар чизме за отприлике четвртину инча док ходате. (Ovo omogućava prostor za rastezanje vaše Ahilove tetive, ali nije toliko prostran da vam se peta previše diže.)

Dajte sebi prostora za pomicanje Три пута ударите у зид предњим делом чизме; ово симулира планинарење низбрдо, што вам је тешко. Ako je cipela prekratka, prsti će vam se zaglaviti u prednji deo čizme pri prvom pokušaju. Насупрот томе, ако је чизма превелика, ваша стопала ће клизнути уназад након више удараца. Idealno pristajanje će zahtevati tri uboda da vaši prsti udare i ostanu na prednjem delu čizme.

Изађи напоље, али иди полако Да бисте избегли жуљеве и болна стопала, разбијте свој нови пар мини шетњама, почевши од једне миље и постепено радећи до неколико миља.

Pregled za