Преживјели самоубице дијеле своје приче и савјете на овим фотографијама

Садржај

• Габе
• О њиховом искуству са менталним болестима
• Након опоравка
• О томе како можете помоћи људима који имају самоубилачке идеје
• Јонатхан
• О искуству менталне болести
• Наопако за изазове менталних болести
• По савету људима који доживе самоубилачку идеју
• Тамар
• О менталним болестима, бескућницима и сиромаштву
• О препрекама за добијање помоћи за људе који живе у сиромаштву
• По први пут по повољној помоћи (са Отвореног пута)
• О лечењу
• Јо
• Изгубила је мужа до самоубиства
• О изолацији преживелих
• На њен живот као преживело самоубиство
• Савет онима који су погођени самоубиством
• Нада увек постоји

Стопе самоубистава у Сједињеним Државама драматично су порасле у посљедњих 20 година. Свакодневно се широм земље извршава 129 смртних случајева од самоубистава.

Говорено рјеђе, годишње се догоди око 1,1 милиона покушаја самоубиства - или преко 3000 дневно - од којих многи не завршавају смрћу.

Без обзира на то, често се боримо да упозоримо на самоубилачке мисли са онима које волимо, чак и кад знамо да се неко можда бори или да се боримо са собом.

Верујем да није да нас није брига, већ да немамо заједнички језик за расправљање о таквим темама или свест о томе када треба да посегнемо и како. Бринемо се да нећемо рећи праву ствар, или још горе, да ћемо рећи нешто због чега ће особа поступити по својој идеји.

У стварности, директно питати некога о самоубиству је често начин да се помогне особи да се чује - и помогне им да пронађу помоћ и ресурсе који су им потребни.

Пречесто расправе око самоубиства контролишу они који немају лично искуство са суицидном идејом или менталним здрављем.

Надајући се пребацивању те парадигме, Хеалтхлине се удружио са превенцијом самоубиства Форефронт, Центром изврсности Универзитета у Вашингтону који се фокусира на смањење самоубиства, оснаживање појединаца и изградњу заједнице.

Јеннифер Стубер, суоснивачица и директорица Форефронта, говорила је о циљевима програма, делећи: „Наша мисија је спасити животе [који би иначе били] изгубљени од самоубиства. Начин на који мислимо да ћемо тамо стићи је истовремено третирање самоубиства и као ментално здравље и као питање јавног здравља. “

Стубер је разговарао о важности сваког система, било да се ради о металној здравственој заштити, физичкој здравственој заштити или образовању, имајући разумевања за превенцију самоубистава и како да интервенише ако је потребно.

На питање шта би рекла онима који тренутно доживљавају самоубилачке мисли, Стубер је рекла: „Не можете схватити колико би вам недостајало да нисте овдје због лошег осјећаја. Доступна је помоћ и нада. Не иде увек први пут око себе, можда ће бити потребно неколико различитих покушаја, али ваш живот вреди живети, чак и ако се сада не осећа тако. "

За оне који су покушали самоубиство, често је тешко пронаћи просторе да испричају своје приче или људе који су вољни да слушају.

Желели смо да чујемо директно од људи који су лично погођени самоубиством како бисмо дали лице, име и глас превише уобичајеном искуству.

Габе

О њиховом искуству са менталним болестима

Осјећам да је суицидност нешто што је било инхерентан дио цијелог мог живота.

Мислим да живимо у култури која цени снагу и упорност и верујемо у то да су сви рођени у истим околностима са истим телима са истим хемикалијама у мозгу који раде онако како би требало да раде.

Након опоравка

Коначно сам имао довољно среће да у мом животу имам довољно добрих људи који су вољни да разговарају са мном до 15:00 или да ми дају савете и искрене повратне информације о стварима.

За мене, ако му дам времена, на крају се нећу осећати као да умирем и то је време - радим најбоље што можете.

О томе како можете помоћи људима који имају самоубилачке идеје

Само их слушај. Будите заиста искрени и направите добре границе око тога што можете и не можете да чујете. Пазите на тишину када знате да су људи чинили лоше, чак и када им се чини да људи чине добро.

Јонатхан

О искуству менталне болести

Три пута сам био у болници због депресије (и самоубилачких мисли) и два пута након покушаја самоубиства у последњих седам година.

Наопако за изазове менталних болести

Постоји стигма са менталним болестима. [Али] Дефинитивно се не стидим своје прошлости! Да се ​​никад нисам бавио тим стварима, не бих био особа каква сам данас и не бих схватио ко сам или особа каква желим да будем.

По савету људима који доживе самоубилачку идеју

Мислим да је најважније учинити оно што вас чини срећним у животу. Зато се облачим онако како желим. Желим да покажем другима да је у реду. Не дозволите другим људима да вам говоре како треба да живите свој живот.

Тамар

О менталним болестима, бескућницима и сиромаштву

Пошто сам одрастао бескућник и живио у пуно популације бескућника, нисмо сматрали људе болеснима. Дрога, алкохол, бити самоубиствени, бити шизофрени - то је за нас било сасвим нормално.

У то време осећао се као једини излаз из самоубиства. То што нисам имао друге могућности, није било никога који би ме спасио, није било система који би ме пробудио и одвео од ствари која ми је наносила бол.

О препрекама за добијање помоћи за људе који живе у сиромаштву

Нисам имао оквир око тога шта је значило бити ментално здрав, шта би требало да добијем помоћ.

Сви кажу да постоји помоћ, потражите помоћ. Шта то значи? Нико није рекао: "Хеј, ако немате новца, ево волонтерских организација." Нисам добио информације кад сам отпуштен из болнице [због покушаја самоубиства] осим што то више не учиним, потражите помоћ.

По први пут по повољној помоћи (са Отвореног пута)

То је било први пут у мом животу да ми је ментално здравље било надомак.

То је био први пут да ми је неко артикулирао да (праћење размишљања о самоубиству) није императив. Нисам морао да га слушам То се за мене живот променило.

О лечењу

У ствари кад сам одлучио да почнем трезвеност, прво сам чак научио ту идеју да имам алат са механизмима за превазилажење и затим да га почнем мењати. Нисам знала да постоје други начини да се изборим са тим осећајима.

Имати алтернативу осећају самоубиства потпуно нови свет, била је промена игре. Чак и ако сам био превише депресиван да бих се спустио с пода, имао сам кутију с алатима за ментално здравље и језик за разговор са собом који никада раније нисам имао.

И то сам морао научити да сам постао један од својих злостављача. То је било откривење. Само сам слиједио кораке свих осталих ... Ипак желим побјећи из циклуса.

Успостављањем тих веза учинио сам да се осећам као да је моје тело достојно пловило и да сам достојан да живим у њему и останем на овој планети.

Јо

Изгубила је мужа до самоубиства

Мој муж је имао посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) и имао је и оно што називамо „морална повреда“, што мислим да је заиста важно када говоримо о ветеранима. Начин на који сам чуо да је описано јесте да је то у основи вршење дела која су тражила ваша служба, а која су против и крше ваш морални кодекс или кодекс друштва уопште.

Мислим да је мој муж патио од огромне кривице и да ни он ни ја нисмо имали алате да смислимо како да процесуирамо ту кривицу.

О изолацији преживелих

Отприлике годину и по дана након што је умро, напустио сам посао адвоката и почео да се бавим фотографијом јер ми је требало нешто да учиним да бих се излечио.

Оно што сам доживео била је дубока изолација и тај осећај који знате, свет је био напољу, и сви су се кретали својим свакодневним животом, а ја сам говорио о „планети којој је мој супруг умро самоубиство“.

На њен живот као преживело самоубиство

Оно што сам открила је да је заправо прилично уобичајено када имате губитак самоубиства првог степена као да бисте и даље имали [самоубилачка] осећања.

Знам што ми је помогло да проводим пуно времена посебно са својим пријатељима ветеранима који су обучени за вршњачку подршку и превенцију самоубистава. Толико је корисно имати некога ко може да се јави и каже: „Размишљаш ли да нанесеш штету себи?“ али да идете даље и кажете „да ли имате план и да ли имате састанак?“

Савет онима који су погођени самоубиством

Веома смо антисептични у начину размишљања о смрти и тузи, нарочито табуима око самоубиства. Кад неко каже „Ти си врло млада да би била удовица, шта се догодило“, увек сам искрена.

Да је он негде са оним што ја сада знам, моја би му порука гласила: „Волиш се безусловно, чак и ако се никад не осећаш боље него сада“.

Нада увек постоји

Кроз организације попут Форефронта, Националног центра за спречавање самоубиства, Кризни текстуалне линије и других, креће се у преусмеравању нашег приступа самоубиству, смањењу стигме и кршењу тишине.

Надамо се да храбри појединци које сте упознали могу помоћи да буду део тог покрета и тог кршења тишине, уношења светлости у тему која се превише често избегава, игнорише или стигматизира.

За оне који доживе самоубојство, нисте сами, и увек постоји нада, чак и ако се сада не осећа тако.

Ако ви или вољена особа имате размишљања о самоубиству, позовите Националну линију за спречавање самоубиства на број 1-800-273-8255, погледајте ову листу ресурса или пошаљите текст овде.

Царолине Цатлин је уметница, активисткиња и радница за ментално здравље. Ужива у мачкама, киселим слаткишима и емпатији. Можете је наћи на њој веб сајт.