Сок од ананаса и ваш кашаљ

Садржај

• Да ли сок од ананаса може помоћи код кашља?
• Користи ананасов сок
• Ананас сок против кашља покушајте код куће
• Сок од ананаса, мед, ђумбир, кајенска со и со
• Сок од ананаса, мед, со, бибер
• Попсицлес од ананаса од јагода
• Други лијекови против кашља
• Храна коју треба избегавати када имате кашаљ
• Одузети

Да ли сок од ананаса може помоћи код кашља?

Хранљиви састојци у соку од ананаса могу помоћи ублажавању симптома кашља или прехладе. Једна студија из 2010. године открила је да је сок од ананаса део ефикасног лечења туберкулозе, захваљујући способности да смирује грло и раствара слуз. Према овом истраживању, мешавина сока од ананаса, меда, соли и бибера смањује симптоме кашља и до пет пута брже од безалкохолног сирупа против кашља.

Користи ананасов сок

Сок од ананаса садржи мешавину ензима званих бромелаин, која има снажна противупална својства. Сматра се да бромелаин може помоћи код респираторних проблема који су везани за алергије и астму. Такође се сматра да има муколитичка својства која помажу разградњи и избацивању слузи.

Иако сок од ананаса може бити ефикасан као лек против кашља, други лекови и традиционални третмани могу бити ефикаснији у зависности од узрока кашља. Ако имате астму, на пример, сок од ананаса може се користити као додатни третман, али не треба да бацате инхалатор који је прописао лекар, кроз прозор.

Ако кашаљ траје дуже од недељу дана или вам поремети сан, назовите лекара и питајте о третманима које бисте требали размотрити. Људи који имају алергију на ананас или су алергични на друго тропско воће, не би требало да пију сок од ананаса.

Ананас сок против кашља покушајте код куће

Сок од ананаса, мед, ђумбир, кајенска со и со

Један традиционални лек против кашља је мешање сока од ананаса са медом, ђумбиром, сољу и мало кајенске паприке. Кајенски орах помаже избацивање слузи док мед и ђумбир умирују грло и нуде анти-упална својства.

За овај лек, помешајте заједно:

• 1 шоља сока од ананаса
• 1 кашика кашике. млевени или сецкани ђумбир
• 1 кашика. мед
• 1/4 жлице. Алева паприка
• 1/4 жлице. со

Пијте 1/4 шоље до три пута дневно. Важно је не давати сиров мед деци млађој од 1 године.

Сок од ананаса, мед, со, бибер

Још један уобичајени лек против кашља против ананаса такође користи мед, али изоставља ђумбир и кајенски бибер.

За овај лек, помешајте заједно:

• 1 шоља сока од ананаса
• прстохват соли
• прстохват бибера
• 1 1/2 кашике. мед

Пијте 1/4 шоље до три пута дневно.

Попсицлес од ананаса од јагода

Капсуле могу да помогну у смиривању грла, лако их је направити, а јагоде су препуне витамина Ц за јачање имунитета.

Да бисте направили ове папке, помешајте заједно:

• 3/4 шоље сока од ананаса
• 2 шоље сјецканих јагода
• 1 шоља комада ананаса

Излијте смешу у калупе од мака, и оставите их у замрзивачу најмање три сата, или док се не очврсне.

Други лијекови против кашља

Иако је сок од ананаса користан као лек против кашља, постоје и друге намирнице и пића која могу помоћи ублажити симптоме и убрзати процес зарастања. Неке од најбољих намирница које можете јести како бисте лечили кашаљ укључују:

• Зачињена храна садрже хемикалију која се зове капсаицин која може помоћи танкој слузи и олакшати кашаљ. Такође може десензибилизовати рефлекс кашља да олакша кашаљ.
• Храна богата витамином Ц може да појача имуни систем тела Ова храна укључује киви, паприку и броколи.
• Топла супа може помоћи у смиривању грла. Такође може имати противупално дејство које може помоћи у излечењу.
• Топли ђумбир чај може умирити грло и има противупална својства.

Храна коју треба избегавати када имате кашаљ

Постоје одређене намирнице које би требало избегавати када имате кашаљ. Храна за коју се зна да погоршава кашаљ укључује:

• Млекарапосебно млеко може подстаћи стварање додатне слузи.
• Прерађена храна имају ограничену исхрану и имају велику количину соли.
• Пржена храна може погоршати кашаљ, јер процес пржења хране може у ваздух ослободити иританте који могу покренути или погоршати кашаљ.

Одузети

Осим што помаже у лечењу кашља, сок од ананаса има и многе друге здравствене користи. Противупална својства која садрже могу помоћи у лечењу бола и отицања код остеоартритиса и спортских повреда. Бромелаин одговоран за неке од ових предности може деловати као потенцијално средство против рака. Витамин Ц такође може помоћи у спречавању развоја катаракте и болести срца.

Купите сок од ананаса.

Сок од ананаса можете пити самостално или га користити у другим рецептима. Неки одлични рецепти за укључивање више сока од ананаса у ваш живот укључују:

• сок од јабуке, шаргарепе, ананаса и ђумбира
• сок од ананаса од манга
• ананас зелени сок