10 недеља трудна: симптоми, савети и још много тога

Садржај

• Преглед
• Промене у вашем телу
• Твоја беба
• Твин развој у 10. седмици
• Симптоми трудноће у трајању од 10 недеља
• Повећани вагинални исцједак
• Бол у стомаку
• Ствари које треба урадити ове недеље за здраву трудноћу
• Када да позовете лекара
• Скоро си тамо

Преглед

У 10 недеља трудноће ближи се крај првог тромесечја. Вероватно сте навикли на идеју да будете трудни. Ево шта можете очекивати ове недеље.

Промене у вашем телу

Трудност још увек можете да сакријете од остатка света, али не много дуже. Избегавајте ношење уске и затегнуте одеће. Стомак вам се повећава како се матерница шири. Ове недеље можете добити килограм или два, мада ако се настави јутарња мучнина, можда нећете.

Ваш волумен крви се повећао, па ако још нисте приметили како ће вене на грудима и трбуху постати истакнутије, постоји велика шанса да ћете се појавити ове недеље.

Твоја беба

Крајем 10. недеље, ваша беба ће званично дипломирати из ембриона у плод. Њихови ножни прсти и прсти почињу да се одвајају и формирају појединачне цифре. Формирају се сви витални органи и плацента функционише.

Ваша беба поприма изглед више попут човека, капци се почињу затварати, а црте лица постају јасније. У стању су да гутају и појављују се зубни пупољци.

Ако имате посету лекара ове недеље, можда ћете чути откуцаје срца ваше бебе. Ако вам је наручен ултразвук, требали бисте бити у могућности да видите како бебино срце куца, мада нећете моћи да видите да ли је ваше дете дечак или девојчица још неколико недеља.

Твин развој у 10. седмици

Ако вам јутарња мучнина омета ваш свакодневни живот, питајте лекара о контроли мучнине. Требало би да покушате избећи храну која потиче, одморите се и једите мале, честе оброке како бисте стабилизовали шећер у крви. Испробајте акупресурну масажу и благу храну попут крекера. Будите сигурни да редовно пијете гутљаје воде. Лијекови које препоручи љекар могу постати потребни. Не преузимајте контра лекове у трудноћи а да се претходно не обратите лекару.

Да ли се стално и болесно бацаш? Не можете да задржите течност и осећате се дехидрираним? Можда имате хиперемезу гравидарум. Овај тешки облик јутарње мучнине чешћи је код жена које носе вишеструке парове. Можда ће бити потребно да вас лекар посматра и брине о њему.

Симптоми трудноће у трајању од 10 недеља

Неке срећне жене почињу осећати олакшање од јутарње мучнине ове недеље. Ако нисте један од њих, припазите на чињеницу да се мучнина и повраћање код већине жена побољшају до краја првог тромесечја (12 недеља).

Симптоми трудноће у 10. недељи укључиће наставак осталих симптома у првом тромесечју као и неких нових. Уопштено, ови симптоми укључују:

• повећање телесне тежине
• повећан вагинални исцједак
• бол у стомаку
• видљиве вене
• мучнина и повраћање
• умор
• жгаравица
• затвор
• гас и надимање
• жудња за храном и одбојност

Повећани вагинални исцједак

Већ ове недеље можете приметити већи вагинални исцједак. То је узроковано повећаним нивоом естрогена у трудноћи. Исцједак из трудноће требао би бити млијечан и танак, благог мириса. Можда бисте желели да обучете гаћице за удобност, али избегавајте тампоне или туширање.

Иако је вагинални исцједак нормалан, постоје неки знакови на које треба пазити, а који могу указивати на инфекцију. Ако ваше пражњење има неку од следећих карактеристика, позовите лекара:

• непријатан мирис
• зелене или жуте боје
• настаје са црвенилом или сврабом вулве
• помешан са крвљу
• повезан са болним мокрењем

Бол у стомаку

Како се округли лигаменти који окружују вашу материцу истежу, уобичајено је да се осећа бол у трбуху. Бол може бити оштар или пригушен, а бенигни. Покушајте да се крећете спорије и одмарајте време устајући. Ово може помоћи да се смањи појава болова.

Обратите се свом лекару ако је ваш бол умерен до јак или праћен вагиналним крварењем, грозницом, зимицом или пецкањем.

Ствари које треба урадити ове недеље за здраву трудноћу

Вероватно сте имали први пренатални састанак, тако да обавезно следите савете лекара. Запишите нехитна питања која се појаве приликом сљедећег састанка.

Ако се одећа добро осећа, али још нисте спремни да носите одећу за мајке, уложите у неке панталоне са еластичним струком и лабавим мајицама. Такође бисте желели да купите ново доње рубље и грудњаке веће величине.

Ако се ваша јутарња мучнина смањује, време је да се озбиљно позабавите здравом исхраном која је безбедна и хранљива за вас и бебу у развоју. Марцх оф Димес препоручује узимање пренаталног витамина сваки дан.

Вероватно нећете морати да повећавате дневни унос калорија до другог тромесечја, али ако имате било каквих питања о томе колико треба да једете, разговарајте са лекаром.

Ако имате мачке, престаните да чистите њихове кутије за отпад. Према центрима за контролу и превенцију болести токсоплазмоза је озбиљна паразитска инфекција коју преносе мачке.

Мачке се заразе једући глодаре, птице и мале животиње, а инфекцију преносе кроз свој измет. Труднице могу да заразе токсоплазмозом од чишћења кутије са отпадом и инфекције пренесу на своје нерођено дете. Заражена новорођенчад може развити деформације.

Када да позовете лекара

Позовите лекара ако имате:

• крварење или грчеви
• ненормални вагинални исцједак или мирис
• грозница
• зимица
• бол са мокрењем
• јак бол у трбуху
• јака мучнина са повраћањем

Такође бисте требали разговарати са лекаром ако сте озбиљно депресивни због тога да ли сте трудни или преоптерећени мишљу о одгајању детета. Поред тога, једна од шест жена је злостављана током трудноће, извештава Марцх оф Димес. Ако вас злостављају, обратите се свом лекару за помоћ или позовите националну интернетску линију за злоупотребу насиља у породици на 800-799-САФЕ (7233).

Скоро си тамо

Скоро сте на крају свог првог тромјесечја, што је вријеме олакшања многим женама. У овом тренутку ваше трудноће, промене су брзе и бесне за вас и вашу бебу. Док се прилагођавате, покушајте да их пригрлите у ишчекивању шта слиједи.