Савети за превенцију и бригу о себи пре, током и после ПБА епизоде

Садржај

• Преглед
• Симптоми
• Псеудобулбар афекат у односу на депресију
• Узроци
• Ризици
• Спречавање епизода
• Брига о себи током и после епизода
• Када потражити помоћ
• Изгледи

Преглед

Псеудобулбарни афекат (ПБА) изазива епизоде ​​неконтролисаног смеха, плача или других показивања осећања. Ове емоције су претјеране за ситуацију - попут јецања током благо тужног филма. Или се могу догодити у неприкладна времена, попут смеха на сахрани. Испади могу бити довољно срамотни да поремете ваш посао и друштвени живот.

ПБА може утицати на људе са повредама мозга, као и на људе који живе са неуролошким поремећајима попут Алцхајмерове болести или мултипле склерозе. Његови симптоми се такође могу преклапати са депресијом. Понекад је тешко разликовати ПБА и депресију.

Симптоми

Главни симптом ПБА су епизоде ​​интензивног смеха или плача. Ови испади можда немају никакве везе са вашим расположењем или ситуацијом у којој се налазите.

Свака епизода траје неколико минута или тако некако. Тешко је зауставити смех или сузе, колико год се трудили.

Псеудобулбар афекат у односу на депресију

Плакање од ПБА може изгледати као депресија и често се погрешно дијагностикује као поремећај расположења. Такође, људи са ПБА имају већу вероватноћу да буду депресивни од оних без ње. Оба стања могу изазвати екстремне нападе плача. Али иако истовремено можете имати ПБА и депресију, они нису исто.

Један од начина да утврдите да ли имате ПБА или сте депресивни је размотрити колико дуго трају ваши симптоми. ПБА епизоде ​​трају само неколико минута. Депресија може трајати недељама или месецима. Са депресијом ћете имати и друге симптоме, попут проблема са спавањем или губитка апетита.

Ваш неуролог или психолог може вам помоћи да вам дијагностикује и утврди које стање имате.

Узроци

Оштећење мозга од повреде или болести попут Алцхајмерове или Паркинсонове болести узрокује ПБА.

Део вашег мозга зван мали мозак обично делује као чувар врата. Помаже у одржавању емоција на основу уноса из других делова мозга.

Оштећење мозга спречава мали мозак да добије потребне сигнале. Као резултат, ваши емоционални одговори постају претјерани или неприкладни.

Ризици

Повреда мозга или неуролошка болест могу повећати вероватноћу да добијете ПБА. Ризици укључују:

• трауматска повреда мозга
• удар
• тумори на мозгу
• Алцхајмерова болест
• Паркинсонова болест
• амиотрофична латерална склероза (АЛС)
• мултипла склероза (МС)

Спречавање епизода

Нема лека за ПБА, али то не значи да треба да живите са неконтролисаним плачем или смехом до краја живота. Понекад ће се симптоми побољшати или нестати након лечења стања које је проузроковало ваш ПБА.

Лекови могу смањити број ПБА епизода које имате или их учинити мање интензивним.

Данас имате могућност узимања декстрометорфан хидробромида и кинидин сулфата (Нуедекта). У прошлости је ваша најбоља опција била да узмете један од ових антидепресива:

• трициклици
• селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) попут флуоксетина (Прозац) или пароксетина (Пакил)

Нуедекта може деловати брже од антидепресива и имати мање нежељених ефеката.

Нуедекта је једини лек који је одобрила Управа за храну и лекове (ФДА) за лечење ПБА. Антидепресиви нису одобрени од стране ФДА за лечење ПБА. Када се за ово стање користе антидепресиви, то се сматра нелегалном употребом лекова.

Брига о себи током и после епизода

ПБА епизоде ​​могу бити врло узнемирујуће и срамотне. Ипак, можете учинити неколико ствари како бисте се осећали боље када је имате:

Покушајте да вам одвратите пажњу. Бројте књиге на полици или број апликација на телефону. Замислите смирујућу сцену на плажи. Запишите списак намирница. Све што можете учинити да одвојите мисли од смеха или суза може им помоћи да пре стану.

Диши. Вежбе дубоког дисања - полако удишите и издишите док бројите до пет - још су један ефикасан начин да се смирите.

Вратите своје емоције уназад. Ако плачете, погледајте смешни филм. Ако се смејете, смислите нешто тужно. Понекад узимање супротног расположења од оног што осећате може да заустави ПБА епизоду.

Уради нешто забавно. И ПБА и стање које га је проузроковало могу вам јако пасти на памет. Приуштите си нешто у чему уживате. Идите у шетњу шумом, на масажу или на вечеру са пријатељима који разумеју ваше стање.

Када потражити помоћ

Ако се епизоде ​​не зауставе и ако се осећате преплављено, потражите стручну помоћ. Потражите савет за психолога, психијатра или саветника. Такође се можете обратити неурологу или другом лекару који лечи ваш ПБА за савете о томе како се носити.

Изгледи

ПБА није излечив, али можете да управљате стањем лековима и терапијом. Третмани могу смањити број епизода које добијете и учинити оне које имате мање интензивним.